"การค้นพบว่าคุณเป็นมะเร็งช่องปากศีรษะหรือคอเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก ความกลัวและความโกรธเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ "แคทเธอรีนเครฟฟท์นักวิจัยนักจิตวิทยาครอบครัวของ Buzzards Bay, Mass กล่าว" ก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะบอกสมาชิกในครอบครัวคุณต้องจัดการกับอารมณ์ของคุณเอง "
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งหลาย ๆ คนได้ผ่านกลไกการป้องกันหลายรูปแบบเช่นการปฏิเสธเมื่อต้องเผชิญกับความกลัวและความวิตกกังวลอย่างท่วมท้น นี่อาจเป็นความพยายามที่จะซ่อนความรู้สึกของคุณไว้ใต้จิตใต้สำนึก เพื่อเอาชนะปัญหานี้ Dr. Krefft แนะนำให้เปิดช้าๆ เริ่มต้นด้วยคนที่คุณใกล้เคียงที่สุด พูดคุยกับบุคคลนี้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณสามารถช่วยให้คุณเริ่มรับและจัดการกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณได้
การพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณ
"เมื่อคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะบอกให้ทุกคนในครอบครัวลองรวบรวม พวกเขาทั้งหมดเข้าด้วยกันเมื่อคุณประกาศข่าวของคุณโปรดจำไว้ว่าการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณจะทำให้พวกเขารู้สึกตกใจเช่นกันพวกเขาอาจได้รับความรู้สึกโกรธและความกลัวด้วยเช่นกันเพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงอารมณ์ของตนได้หากทำได้ "Krefft กล่าว
Richard Learmont, Zion, Ill. เสียใจที่เขาบอกกับลูกสาวเกี่ยวกับมะเร็งคอของเขาทางโทรศัพท์ "ฉันควรจะรอเวลาที่ดีขึ้น" เขากล่าวและนึกขึ้นได้ว่าสมาชิกในครอบครัวบางคนหลีกเลี่ยงเขาในตอนแรก นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติเพราะเป็นเรื่องปกติที่สมาชิกในครอบครัวจะอยู่ห่างจากความกลัวไม่ได้ว่าจะพูดอะไรหรือทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด
เช่นเดียวกับที่คุณต้องใช้เวลาในการระบุความรู้สึกของคุณก็จะเป็นกระบวนการสำหรับ ครอบครัวของคุณคุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างพร้อมกัน แต่ให้พูด "Krefft กล่าว "เด็กที่อายุน้อยไม่จำเป็นต้องมีข้อมูลมากนัก แต่จำเป็นต้องพูดถึงความรู้สึกและรู้ว่าตนเองปลอดภัยเด็กสูงอายุต้องการข้อมูลเรากลัวสิ่งที่เราไม่รู้จักนี่เป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถนำทางไปสู่ เว็บไซต์ที่ดีหรือแบ่งปันเอกสารประกอบคำบรรยายบางอย่างที่คุณอาจได้รับจากแพทย์ของคุณ "
ขั้นตอนแรกที่จะบอกครอบครัวของคุณจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีความรักและการสนับสนุนที่คุณต้องการในการกู้คืน "สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันสามารถจำได้ในช่วงเวลานั้น" Ball กล่าว "ความสะดวกสบายของการได้รู้ว่าภรรยาของฉันอยู่ที่นั่น"
การสื่อสารเรื่องโรคมะเร็งของคุณ: ทำและสิ่งที่ไม่ควรทำ
เขียนความคิดและ ความรู้สึกที่จะพูดถึง
อย่าคาดหวังให้ทุกอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน การรักษามะเร็งศีรษะและคอเป็นกระบวนการ
- ขอความช่วยเหลือ นักจิตวิทยาครอบครัวผู้ให้คำปรึกษาที่ปรึกษาด้านจิตวิญญาณหรือกลุ่มสนับสนุนอาจช่วยได้มาก
- อย่าลดความรู้สึกของคุณหรือซ่อนข้อเท็จจริงของการวินิจฉัยโรคมะเร็งศีรษะและคอของคุณจากคนที่คุณรัก
- อย่าให้เวลากับตัวเอง เงียบเกินไป
- อย่าแยกตัวเอง
