เมื่อคุณมีความสัมพันธ์และมีโรคสองขั้วทั้งคุณและคู่ของคุณได้รับผลกระทบจากอาการสองขั้วของคุณ เพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่เพียง แต่อยู่รอด แต่เจริญเติบโตคุณต้องทำงานร่วมกันในการจัดการสภาพของคุณและจัดการกับความท้าทายที่จะสามารถนำเสนอได้
"ในช่วงเหตุการณ์โรคสองขั้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องชาญฉลาดหรือหดหู่บุคคลก็มีเวลาที่หนักขึ้น การสื่อสารกับคนอื่น ๆ "จอร์จซีซาร์หัวหน้าแผนกจิตเวชและจิตวิทยาของ Cleveland Clinic ในโอไฮโอกล่าว "ความบ้าคลั่งและภาวะซึมเศร้าขัดขวางความสามารถในการให้ความสนใจฟังสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณและรู้จักรูปแบบการสื่อสารที่ละเอียดอ่อนเช่นภาษากายและการแสดงออกทางอารมณ์"
เมื่อคุณพยายามสื่อสารกับคู่ของคุณในช่วง ตอนขั้วคุณอาจเจอว่าไร้เหตุผลไม่สมเหตุสมผลด้วยตนเองเป็นศูนย์กลางหรือหงุดหงิด ไม่ว่าคุณจะหมายถึงหรือไม่คุณอาจทำร้ายคู่ของคุณและทำอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ เพื่อนของคุณอาจรู้สึกเหงาโดดเดี่ยวละเลยหรือแม้กระทั่งปฏิเสธเนื่องจากพฤติกรรมของคุณในช่วงคลั่งไคล้และซึมเศร้า Dr. Tesar กล่าวว่า
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าและคลั่งไคล้
การมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรคสองขั้ว ความวุ่นวายอาจสร้างความสับสนให้กับคู่ค้าคนอื่น ๆ ได้เช่นการนั่งรถไฟเหาะตีลังกาขึ้นและลง คุณอาจจะหัวเราะและรักในวันหนึ่งและภาวะซึมเศร้าในวันถัดไปอาจตั้งอยู่ทันใดนั้นคุณกำลังแยกตัวเองและผลักดันให้คู่ของคุณออกไป คุณอาจจะบ่นหรือรู้สึกหงุดหงิดง่ายมาก Tesar พูดสั้น ๆ ว่าคุณอาจจะไม่สบายใจเสมอไป
ระหว่างตอน manic เมื่อคุณรู้สึกมีความสุขและสูงคุณอาจจะตลกขบขันหรือคุณอาจ รู้สึกโรแมนติกมากขึ้น อารมณ์และพลังงานที่ดีของคุณอาจติดเชื้อได้ Tesar กล่าว "ตอนที่เหตุการณ์รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ บุคคลที่คลั่งไคล้อาจกลายเป็นคนที่น่ารำคาญน่ารังเกียจประมาทเสี่ยงและก้าวร้าวบางครั้งแม้กระทั่งการทำลายล้าง"
สิ่งที่น่าสนใจเพิ่ม Tesar คือตอนที่รุนแรงมากขึ้น คู่ของคุณที่จะยกโทษให้คุณและตำหนิความเจ็บป่วย เมื่อคุณประสบกับอาการอ่อนเพลียของอาการสองขั้วความสัมพันธ์ของคุณอาจประสบกับความขัดแย้งแบบใดก็ได้ประสบการณ์คู่
เมื่ออาการคลั่งไคล้และอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาการอาการสองขั้วของคุณอาจทำร้ายความไว้วางใจและความมุ่งมั่นในตัวคุณ ความสัมพันธ์ "การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าร้อยละ 90 ของผู้ที่มีโรค bipolar เกิดขึ้นผ่านการหย่าร้าง" Tesar กล่าวว่า
การสร้างความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ: การหาการสนับสนุนสำหรับสองฝ่าย
การสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ ความสับสนในการสื่อสารมักเป็นจุดเริ่มต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการสลายตัวดังกล่าวยังคงเกิดขึ้น Tesar กล่าวการสื่อสารที่ดีขึ้นอาจเป็นการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่กว่าเมื่ออาการสองขั้วคุกคามความเสียหายของพันธบัตรของคุณ
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะถึงวาระ " , ความมุ่งมั่นที่ลึกซึ้งต่อกันและกันและการทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคสองขั้วช่วยลดความเสี่ยงของการสลายความสัมพันธ์ "Tesar กล่าวว่า
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์และซ่อมแซมความเสียหายบางอย่างที่อาจเกิดจากอาการสองขั้ว :
- แก้ไขสิ่งที่ถูกทำลาย ในช่วงเวลาที่มีเสถียรภาพเมื่อไม่มีอาการสองขั้วทำงานในการแก้ไขปัญหาและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างเหตุการณ์สองขั้ว "แก้ปัญหาความขัดแย้งและความรู้สึกที่เกิดขึ้น ees เจ็บ "Tesar พูดว่า
- ทำงานร่วมกับนักบำบัดโรค คุณและคู่ของคุณต้องการการสนับสนุนโรคสองขั้ว เมื่อคุณเริ่มต้นที่จะพูดสิ่งที่ออกให้พิจารณาการแสดงคู่กับนักบำบัดโรค "การสื่อสารด้านการรักษาสามารถอำนวยความสะดวกโดยนักบำบัดโรคที่เข้าใจโรคสองขั้วหรือโดยนักจิตแพทย์ผู้รักษา" Tesar กล่าว ด้วยการสนับสนุนจากนักบำบัดโรคคุณสามารถเรียนรู้วิธีการสื่อสารกับแต่ละอื่น ๆ ในแบบที่ชัดเจนและเป็นบวกและเข้าใจความรู้สึกของแต่ละคนได้ดีขึ้น
- การนัดพบกับจิตแพทย์ของคุณไม่ควรเป็นสำหรับคุณคนเดียว แต่จะเป็นประโยชน์กับคุณคู่ค้าและความสัมพันธ์ของคุณหากคู่นอนของคุณเป็นผู้มีส่วนร่วมในแผนการรักษาของคุณ "จิตแพทย์ที่รักษาโรค bipolar ควรให้ความสำคัญกับผู้ป่วยในการเชื้อเชิญให้คู่สมรสคู่ค้าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทร่วมทีมกับแพทย์และผู้ป่วย" Tesar พูด บอกเพื่อนของคุณว่าจะช่วยอย่างไร
- บางทีคุณอาจต้องได้ยินเพื่อนของคุณถามว่าคุณกำลังทำอะไรในแต่ละวันและให้หูที่เห็นอกเห็นใจ คุณอาจขอให้คนที่คุณรักวางแผนกิจกรรมสนุก ๆ หรือออกนอกบ้านเพื่อให้คุณสามารถสนุกสนานกันได้โดยไม่ต้องกังวลกับโรคสองขั้ว บางทีสิ่งที่ต้องใช้ก็คือการที่คู่ของคุณให้การสนับสนุนและเป็นบวกเพื่อเตือนคุณว่าคุณจะดีขึ้น ส่วนสำคัญของการรักษาความสัมพันธ์เมื่อคุณมีโรคสองขั้วคือ "เรียนรู้ที่จะคาดการณ์และรับมือกับความผิดพลาดในการสื่อสารที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ตอนนี้ "Tesar กล่าว การติดต่อสื่อสารที่เปิดกว้างไม่ว่าความท้าทายจะทำให้คุณและความสัมพันธ์ของคุณมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตได้อย่างไร
