แขนข้อมือตรวจสอบซึ่งฉันชอบมากกว่าอุปกรณ์คู่มือที่คุณสูบด้วยมือและที่มักจะต้องใช้หูฟังในการทำงานเป็นหลักเช่นเดียวกับ ทั้งสองประกอบด้วยข้อมือและมาตรวัดที่อ่านความดันโลหิตของคุณ เมื่อแตะปุ่มข้อมือโดยอัตโนมัติจะพองตัวและอุปกรณ์จะคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณด้วยการวัดการไหลเวียนโลหิต ข้อมือจะลดลงโดยอัตโนมัติหลังจากอ่านแล้ว
ฉันมักจะแนะนำให้ตรวจสอบข้อมือแขนข้อมือผ่านจอภาพข้อมือหรือจอภาพนิ้วเพราะฉันได้พบว่าการอ่านมีความถูกต้องมากขึ้น (ข้อมือแบบมาตรฐานพอดีกับแขนตั้งแต่ 8.6 ถึง 12.6 นิ้วในเส้นรอบวงถึงแม้ว่ามีข้อมือขนาดเล็กหรือใหญ่กว่านี้)
เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ความดันโลหิตในบ้านทำงานได้ถูกต้องฉันขอให้ผู้ป่วยนำอุปกรณ์เข้ามาในสำนักงานของฉันเป็นระยะ ๆ เพื่อเปรียบเทียบการอ่านที่ฉันได้รับกับสิ่งที่พวกเขาได้รับที่บ้าน โดยทั่วไปแล้วฉันพบว่าอุปกรณ์ไฮเทคสูงขึ้น (บางชิ้นมีหน่วยความจำและความสามารถในการพิมพ์ออกมาทางอิเล็กทรอนิกส์) ข้อผิดพลาดที่มากกว่านั้นมีแนวโน้มที่จะทำให้ ไม่ว่าคุณจะซื้อแบบไหนให้ทำตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับ อุปกรณ์ส่วนใหญ่เช่นแนะนำให้ผ่อนคลายสักหนึ่งหรือสองนาทีหลังจากอ่านแล้วทำซ้ำเพื่ออ่านความถูกต้อง เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บบันทึกการอ่านของคุณเองแม้ว่าบางเครื่องจะทำเช่นนี้ให้คุณ
โปรดทราบว่าความดันโลหิตมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงไปตลอดทั้งวันและมักเป็นสิ่งแรกที่สูงขึ้นเล็กน้อยในตอนเช้า รอประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นหลังจากตื่นขึ้นและหลีกเลี่ยงอาหารคาเฟอีนบุหรี่หรือแอลกอฮอล์ 30 นาทีก่อนที่จะวัดความดันโลหิตสูงกว่าปกติเมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดมีอาการปวดหัวหรือรู้สึกไม่สบายดี และโดยปกติจะสูงทั้งในระหว่างและหลังออกกำลังกายด้วย หากการอ่านสองครั้งสูงกว่าปกติอย่าตกใจ: นี่เป็นรูปแบบการอ่านของคุณเป็นช่วง ๆ ที่สำคัญ
เรียนรู้เพิ่มเติมในศูนย์ความดันโลหิตสูงทุกวัน
