ความปลอดภัยในน้ำเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ที่วางแผนเดินทางไปต่างประเทศ สิ่งสุดท้ายที่ทุกคนต้องการจะกังวลคือว่าน้ำดื่มมีความปลอดภัยหรือไม่หรือว่าพวกเขาจะป่วยในวันหยุดพักผ่อนหรือในระหว่างการประชุมทางธุรกิจ นี่เป็นข้อมูลสำคัญที่สามารถช่วยคุณในการป้องกันตัวเองได้
การระบุสถานที่ที่มีปัญหาด้านความปลอดภัยทางน้ำที่อาจเกิดขึ้น หากน้ำดื่มในท้องถิ่นไม่ปลอดภัยต่อจุดหมายปลายทางของคุณร่างกายของคุณจะพบได้อย่างรวดเร็วและแน่นอน อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวเป็นผลข้างเคียงที่พบโดยทั่วไปในการดื่มน้ำที่ปนเปื้อนและเกิดขึ้นบ่อยๆ ประมาณ 10 ล้านคนที่เดินทางไปต่างประเทศในแต่ละปีระหว่าง 20 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการท้องร่วงในวันหยุดหรือไม่นานหลังจากเดินทางกลับบ้าน
"ฉันจะต้องระวังน้ำในที่ใด ๆ ที่น้อยกว่าโลกใบแรก โดยทั่วไปในสหรัฐอเมริกาแคนาดายุโรปออสเตรเลียน้ำควรมีความปลอดภัย "ริชาร์ด Ostendorf, MD, แพทย์ที่มีเวชศาสตร์การท่องเที่ยวที่ บริษัท ดูแลสุขภาพใน Garfield Heights, OH พูดว่า
ถ้าคุณ กำลังมุ่งหน้าออกนอกประเทศคุณควรพบแพทย์ก่อนที่คุณจะไปเพื่อดูว่ามีการฉีดวัคซีนหรือยาที่คุณต้องการสำหรับวันหยุดพักผ่อนของคุณหรือไม่ "คนที่ไปต่างประเทศควรไปปรึกษาคลินิกเวชศาสตร์การเดินทางเพียงเพื่อดูว่าพวกเขาต้องการการฉีดวัคซีนหรือไม่" ดร. Ostendorf กล่าว "ในตอนนั้นพวกเขาอาจได้รับคำแนะนำว่า [พวกเขากำลังเดินทางไป] ที่ประเทศที่คุณควรจะกังวล แม้ว่าคุณจะระมัดระวังในการติดน้ำดื่มบรรจุขวด แต่น้ำที่ไม่ปลอดภัยอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ในขณะที่ดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดเพียงขวดเท่านั้นก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเช่นกัน ต้องคิดถึงวิธีอื่น ๆ ที่คุณใช้และอาจกินได้ในวันหยุดของคุณ
ถ้าน้ำในท้องถิ่นไม่ปลอดภัยต่อการดื่มอาจทำให้อาบน้ำหรือว่ายน้ำไม่ปลอดภัยหรือใช้เมื่อคุณล้าง ผักและผลไม้แปรงฟันหรือทำน้ำแข็งก้อนสำหรับเครื่องดื่มของคุณต่อไปนี้เป็นกฎทั่วไปเกี่ยวกับความปลอดภัยของน้ำดังนี้: ว่ายน้ำ
ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนให้แน่ใจว่าคุณได้เช็คว่าปลอดภัยก่อนว่ายน้ำก่อน คุณว่ายน้ำในน้ำการปนเปื้อนในน้ำที่ปนเปื้อนสามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้ nfestations กับปรสิตและโรคอุจจาระร่วง หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในทะเลสาบแม่น้ำลำธารและมหาสมุทรที่อาจปนเปื้อนด้วยสิ่งปฏิกูลและของเสีย ก่อนที่คุณจะออกเดินทางขอให้แพทย์เดินทางหากทะเลสาบหรือแม่น้ำใด ๆ ในบริเวณดังกล่าวเป็นที่ทราบว่าเป็นอันตรายต่อการว่ายน้ำเนื่องจากปรสิตหรือแบคทีเรีย
- น้ำแข็ง หากคุณกำลังพักผ่อนหย่อนใจในพื้นที่ที่มีน้ำหรือ อาจไม่ปลอดภัยให้น้ำแข็งออกจากเครื่องดื่มของคุณ ถ้าแก้วของคุณมีน้ำแข็งอยู่ในแก้วที่ถูกทิ้งออกมาขอแก้วใหม่หรือล้างออกด้วยน้ำดื่มบรรจุขวดก่อนเติมน้ำเปล่า
- น้ำผลไม้กาแฟและชา ดื่มเฉพาะชาหรือกาแฟเท่านั้น ทำด้วยน้ำต้มบริสุทธิ์หรือน้ำดื่มบรรจุขวด ไม่เคยตรงจากก๊อกน้ำ ระวังน้ำผลไม้โฮมเมดที่ทำในท้องถิ่น นอกจากนี้ยังอาจมีน้ำที่ไม่ปลอดภัย
- การแปรงฟัน ใช้น้ำดื่มบรรจุขวดในการแปรงฟันหากน้ำไม่ปลอดภัยที่คุณพักอยู่ Ostendorf เตือนนักท่องเที่ยวไม่ให้น้ำประปาสัมผัสแปรงสีฟันของคุณ ใช้น้ำดื่มบรรจุขวดเพื่อลดอาการและล้างแปรงสีฟันด้วย
- การอาบน้ำ "สำหรับการอาบน้ำฉันจะบอกคนให้แน่ใจว่าคุณจะปิดปาก" Ostendorf กล่าวนั่นหมายความว่าไม่มีการร้องเพลงในห้องอาบน้ำ! คุณใช้สบู่คุณควรจะทำความสะอาดตัวเอง แต่ให้น้ำออกจากปากของคุณ " คุณควรเก็บแผลเปิดไว้เมื่ออาบน้ำ
- การพูดคุยกับพนักงานโรงแรม แม้ว่าคุณจะคิดว่าน้ำดื่มอาจปลอดภัยในประเทศที่คุณเดินทางไป แต่ก็ควรตรวจสอบอีกครั้ง . "ฉันมักจะถามเมื่อคุณไปถึงที่ที่คุณอยู่ - ไม่เพียงแค่คิดว่าน้ำมีความปลอดภัย" Ostendorf แนะนำ
และโน้ต Ostendorf ให้แน่ใจว่าคุณสื่อสารได้อย่างชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในประเทศที่คุณไม่พูดภาษา "คุณต้องแม่นยำมากในสิ่งที่คุณขอถามโดยเฉพาะถ้าน้ำมีความปลอดภัยที่ ดื่ม
" Ostendorf กล่าว และ "ระวังเมื่อพูดว่าภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาแรกของพวกเขา" เขากล่าว น้ำดื่มบริสุทธิ์ ถ้าคุณวางแผนที่จะทำน้ำให้บริสุทธิ์แทนที่จะดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดมีวิธีง่ายๆเพียงเล็กน้อยที่คุณอาจจะไป เกี่ยวกับเรื่องนี้:
เครื่องกรองน้ำ สามารถกรองแบคทีเรียและสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่างๆซึ่งอาจทำให้คุณป่วยได้ อย่างไรก็ตามไวรัสอาจมีขนาดเล็กเกินไปที่จะถูกกรองออกดังนั้นวิธีการที่สองอาจต้องใช้หลังจากการกรอง ตัวกรองมักจะมีอยู่ในร้านค้าที่จำหน่ายอุปกรณ์ตั้งแคมป์
- เม็ดทำน้ำให้บริสุทธิ์ ก่อนที่คุณจะออกเดินทางเพื่อพักผ่อนคุณสามารถซื้อยาไอโอดีนที่ผลิตเพื่อฆ่าเชื้อทางเคมีของน้ำปรสิตบางชนิดไม่ได้ถูกฆ่าโดยไอโอดีน วิธีที่สองเพิ่มเติมเช่นการกรองอาจเพิ่มความปลอดภัยในน้ำ อย่าลืมทำตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเนื่องจากไอโอดีนใช้ไม่ถูกต้องอาจเป็นพิษได้
- จุดเดือด น้ำเดือดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำให้บริสุทธิ์ ปล่อยให้น้ำเดือดเป็นเวลา 1 นาทีแล้วเทลงในตัวเองโดยไม่ต้องเติมน้ำแข็ง ที่ระดับความสูงสูงต้องต้มน้ำ 3 นาที
- นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดง่ายและน่าเชื่อถือที่สุดในการทำน้ำให้บริสุทธิ์ด้วยตัวคุณเอง อย่าพยายามทำให้น้ำสะอาดโดยการเติมแอลกอฮอล์หรือมะนาวลงไปในน้ำ ใช้ขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งที่พิสูจน์แล้วข้างต้นเพื่อฆ่าสารปนเปื้อนที่อาจเกิดขึ้นหรือเพียงแค่ติดน้ำขวด ด้วยข้อควรระวังเหล่านี้คุณจะไม่ต้องกังวลกับความปลอดภัยของน้ำที่คุณดื่มไม่ว่าจะเป็นการเดินทางระหว่างประเทศที่แปลกใหม่ ปลายทางที่คุณเยี่ยมชม
