Takeaways สำคัญ
ยาบางชนิดปกติ ที่กำหนดไว้เพื่อรักษาลำไส้ใหญ่อักเสบสามารถแทรกแซงการดูดซึมสารอาหารในร่างกาย
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริมเนื่องจากสารอาหารใด ๆ ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหา
เมื่อคุณมีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (ulcerative colitis, UC) อาจมีปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องการ
ปัญหาเกี่ยวกับการที่ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารรวมทั้งการสูญเสียเลือดท้องร่วงและแม้แต่ยาที่ใช้ในการรักษาโรคลำไส้อักเสบนี้ทั้งหมดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร
แต่การรักษาสุขภาพของสารอาหารที่จำเป็นเป็นไปได้ด้วยโภชนาการและอาหารเสริมที่เหมาะสม ค้นหาสิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการบกพร่องเกี่ยวข้องกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นลำไส้ใหญ่และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน
แคลเซียมและวิตามินดีเก็บกระดูกแข็งแรง
Kristi L. King, MPH, RDN นักโภชนาการเด็กอาวุโสที่โรงพยาบาลเด็กเท็กซัส และอาจารย์ผู้สอนทางคลินิกที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ในเมืองฮูสตันกล่าวว่าร้านค้าแคลเซียมและวิตามินดีระดับต่ำเป็นปัจจัยหลักในการขาดวิตามินและแร่ธาตุในผู้ป่วยโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล เมื่อคุณมีอาการลำไส้ใหญ่บวม "ลำไส้และลำไส้ใหญ่ไม่ดูดซับสารอาหารในลักษณะเดียวกับที่พวกเขาทำเพื่อคนที่ปราศจากโรค" เธอกล่าวเสริมอีกว่ายาหลายอย่างที่กำหนดโดยทั่วไปในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเช่น prednisone อาจแทรกแซงด้วย การดูดซึมแคลเซียมและวิตามินดีเมื่อใช้เป็นเวลานาน
คุณอาจไม่มีอาการเห็นได้ชัด แต่กระเพาะอาหารลำไส้ใหญ่ของคุณควรตรวจหาข้อบกพร่องเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล อาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยฟื้นฟูระดับสุขภาพได้ ในกรณีที่ร้ายแรงคุณอาจต้องการปริมาณที่สูงมากในตอนแรกตามด้วยปริมาณการบำรุงรักษาที่ต่ำกว่า การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในอาหารของคุณจะช่วยได้เช่นกัน
ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดี แต่จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนตุลาคม 2014 ในวารสาร Food and Nutrition Sciences คนที่มี UC จำกัด นมจากอาหารของพวกเขาเนื่องจากความกังวลว่ามันจะทำให้เกิดอาการ หากคุณรู้สึกไวต่อนมคว้าแก้วนมถั่วเหลืองหรือข้าวที่เสริมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีแทน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มผักใบเขียวของคุณ (ปรุงสุกเพื่อลดการระคายเคืองในลำไส้) ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้
เหล็กช่วยต่อสู้ความเมื่อยล้า
การขาดธาตุเหล็กเกิดขึ้นในประมาณ 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบ คุณภาพชีวิตของพวกเขาตามการทบทวนเผยแพร่ในปีพ. ศ. 2556 ในวารสาร พงศาวดารของระบบทางเดินอาหาร ความบกพร่องนี้อาจเกิดจากการสูญเสียเลือดจากโรคอุจจาระร่วงเลือดหรือแผลภายในของลำไส้ใหญ่หรืออาจเกิดจากยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเช่น cholestyramine
อาการของการขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ ความเหนื่อยล้าผิวซีดและ David T. Rubin, MD, Joseph B. Kirsner ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการศูนย์การย่อยอาหารในศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยชิคาโกในรัฐอิลลินอยส์
แม้ว่าจะเป็น ยาครอบจักรวาลสำหรับ Popeye ดร. Rubin กล่าวว่าผักโขมคนเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษาภาวะขาดธาตุเหล็ก แม้ว่าอาจทำให้อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่รุนแรงขึ้นในคนบางคนและการฉีดยาทางหลอดเลือดดำทางหลอดเลือดดำซึ่งอาจใช้เพื่อเติมธาตุเหล็กด้วย
Rubin กล่าวว่ามีเพียงไม่มากนักเท่านั้นที่มีการถ่ายเลือด เมื่อร้านเหล็กของคุณกลับสู่สภาพปกติแล้วการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กด้วยอาหารเช่นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผักใบเขียวที่ปรุงสุกจะช่วยให้คุณอยู่ในระดับที่ดี
วิตามินบีสามารถเพิ่มพลังงานและความจำ
คนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอาจมีปัญหาในการดูดซับโฟเลต - เรียกอีกอย่างว่ากรดโฟลิคหรือวิตามินบี 9 - และวิตามิน B อื่น ๆ โดยเฉพาะวิตามินบี 12 วิตามินบี 12 ถูกดูดซึมได้เพียงส่วนเดียวของลำไส้เล็กซึ่งเรียกว่าลำไส้เล็กส่วนต้นก่อนที่มันจะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่คิงกล่าว ยาบางอย่างเช่น cholestyramine และ sulfasalazine สามารถป้องกันไม่ให้เชื้อ B12 ถูกดูดซึมในบริเวณนี้และแทรกแซงการดูดซึมโฟเลตได้
สัญญาณของการขาดวิตามินบีคือการขาดพลังงานปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลลิ้นซีดและการรู้สึกเสียวซ่า ในนิ้วมือและนิ้วเท้า กรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดความสูญเสียของหน่วยความจำและการสับสน เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีการตรวจเลือดแล้วการขาดโฟเลตและวิตามินบี 12 อาจทำได้ด้วยอาหารเสริม แต่ถ้าคุณใช้ยาที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามินบี 12 วิธีเดียวที่จะทำให้คุณได้รับวิตามินเพียงพอก็คือการฉีดโดย King เพิ่มขึ้น
ร่วมกับการรักษากินอาหารที่อุดมไปด้วยแหล่งที่มา ของวิตามินบีและโฟเลตเช่นเนื้อสัตว์ปีกและไข่เพื่อรักษาระดับสุขภาพ
โพแทสเซียมช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
การขาดโพแทสเซียมอาจเป็นผลมาจากการอาเจียนเรื้อรังและท้องร่วงหรือจากการใช้ corticosteroids (prednisone) คิงกล่าวว่าการขาดโพแทสเซียมมาสู่ลำไส้ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเนื่องจากลำไส้ใหญ่เป็นสถานที่สุดท้ายที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย "ลำไส้ใหญ่จริง reabsorbs โพแทสเซียมและมันจะไหลผ่านกระแสเลือดด้วยวิธีนี้" เธอพูดว่า
อาการของการขาดนี้อาจรวมถึงปวดกล้ามเนื้อหัวใจเต้นผิดปกติหรือรู้สึกวิงเวียนและเป็นลม คิงกล่าวว่าการกินอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นกล้วยผักใบเขียวที่ปรุงสุกและมันฝรั่งมักเพียงพอที่จะแก้ไขภาวะโพแทสเซียม การได้รับโพแทสเซียมมากเกินไปด้วยอาหารเสริมที่ไม่มีใบสั่งแพทย์อาจช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้
แมกนีเซียมสามารถลดอาการท้องร่วง
การขาดแมกนีเซียมเป็นปัญหาสำหรับคนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเนื่องจากแร่ธาตุถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ การขาดแมกนีเซียมยังเกี่ยวข้องกับโรคอุจจาระร่วงเรื้อรัง
อาการของการขาดแมกนีเซียม ได้แก่ การหดตัวของกล้ามเนื้อความหงุดหงิดและความจำที่ไม่ดี
ในการรักษาภาวะขาดแคลนนี้คุณอาจจำเป็นต้องทานอาหารเสริมในช่องปากหรือกินอาหารที่มีแมกนีเซียมมากขึ้น สามารถทนต่อได้เช่นเนยถั่วลิสงครีมโกโก้และอาหารทะเล อาหารที่มีแมกนีเซียมทั่วไปอื่น ๆ เช่นถั่วและผลไม้แห้งอาจไม่ย่อยง่าย "คุณต้องการให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับนักโภชนาการหรือแพทย์ที่ลงทะเบียนเพราะแมกนีเซียมมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงได้" คิงกล่าวเสริมอีก
รายงานเพิ่มเติมโดย Amy Kraft
