สารบัญ:
นักวิจัยของ Feinberg ได้ทดสอบโปรแกรมการเดินแบบเดินตามบ้านเพื่อหาผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการเดิน และระดับการออกกำลังกายในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงตีบ นักวิจัยเชื่อว่าผู้ป่วยที่มีประสิทธิภาพในการเดินเพิ่มขึ้นจะสามารถใช้การออกกำลังกายได้ดีขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการรักษาโรคของพวกเขา การออกกำลังกาย "ช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น" John Higgins ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัสที่ฮุสตันศูนย์การแพทย์แฮร์แวน - เท็กซัสและศูนย์สุขภาพแฮร์ริสซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษา "ความสามารถในการเดินได้มากขึ้นอาจเป็นเรื่องใหญ่คนเหล่านี้สามารถทำสิ่งที่ตนชอบทำในช่วงเวลาที่ยาวนานกว่านี้"
ตัวอย่างจากผู้เข้าร่วมที่อายุเกิน 65 ปีจำนวน 194 คนใช้แบบทดสอบ 6 เดือนที่แตกต่างกัน โปรแกรมจาก 2008-2012 กลุ่มหนึ่งมีส่วนร่วมในบ้านเดินตามกลุ่มโปรแกรม โปรแกรมนี้รวมถึงการเรียนการสอนหนึ่งชั่วโมงและการออกกำลังกายกลุ่มที่มีข้อเสนอแนะสองครั้ง ผู้เข้าอบรมได้รับการสนับสนุนให้ออกกำลังกายด้วยตัวเองอย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 50 นาทีและสัปดาห์ละครั้งกับกลุ่มสำหรับช่วงเวลา 45 นาที
กลุ่มควบคุมแยกรายได้รับการศึกษาด้านสุขภาพเป็นรายสัปดาห์ทุกๆ 60 นาที ในช่วง 6 เดือนผู้เข้าร่วมในกลุ่มการออกกำลังกายสามารถเดินต่อไปและออกกำลังกายได้นานกว่าและได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายที่ปราศจากอาการปวดมากกว่ากลุ่มควบคุม
และมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้มากกว่าเพียงแค่เพิ่มความอดทนและระดับความแรง
"คนเหล่านี้ (ที่ออกกำลังกาย) มีโอกาสน้อยที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดแดงตีบ แต่ก็ไม่ค่อยมีปัญหาในอนาคตเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ดร. ฮิกกินส์กล่าวสรุป ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงตีบมีอัตราการเกิดโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดตีบสูงขึ้นการช่วยให้การออกกำลังกายช่วยให้พวกเขามีโรคหลอดเลือดแดงตีบ แต่ยังช่วยให้มีหัวใจและสมองอีกด้วย "
อาจเป็นตัวเลือกที่ราคาถูกและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคหลอดเลือดแดงและพวกเขาขอแนะนำให้ทำ แต่ยังกล่าวว่าผู้ป่วยจำนวนมากไม่ปฏิบัติตามเนื่องจากอาการของพวกเขาและการขาดการประกันสำหรับการออกกำลังกายภายใต้การดูแล
แรงจูงใจในการออกกำลังกาย: การออกและเกี่ยวกับกับ PAD
"นี่เป็นขั้นตอนที่ดีสำหรับเรื่องนี้ คน "ดร. ฮิกกินส์กล่าว "การเดินออกกำลังกายที่ใช้ในบ้านมีราคาถูกและปลอดภัยไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์" [
] มีหลายเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดส่วนปลายไม่ออกกำลังกาย บางคนเกี่ยวข้องกับโรคตัวเองซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดที่ขา คนอื่น ๆ หันไปหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาแม้ในคนที่ไม่มี PAD
Dr ฮิกกินส์แนะนำแนวทางในการมองภาพและเป้าหมายเพื่อการรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านแรงจูงใจซึ่งหลายคนอายุเกิน 65 ปี
"ผู้ป่วยเหล่านี้เป็นผู้เกษียณอายุใหม่ที่ต้องการเดินทางและออกไปเที่ยวกับหลานชายของพวกเขา" คุณต้องเป็นมือถือและการออกกำลังกายนี้ช่วยให้พวกเขาทำอย่างนั้น "เขากล่าว "สัญญาว่าจะเดินเป็นเวลา 6 เดือนซึ่งเป็นเวลาไม่นานจะช่วยเพิ่มจำนวนผู้ป่วยบนมือถือที่สามารถกระตุ้นให้คนทำงานได้มากขึ้น"
