การคิดบวกเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน

จากชื่อเล่นที่เจ็บปวดที่ทำให้เด็กรู้สึกกังวลกับการเผชิญหน้าที่ใกล้ชิดในฐานะผู้ใหญ่คนที่มีโรคสะเก็ดเงินต้องทำงานหนักเพื่อรักษาตัวตนที่ดีขึ้น ภาพ. แต่มีวิธีการที่จะได้รับและรักษาความมั่นใจ

แขกของเรา Ed Dewke ผู้เขียน "Flake: Confessions of a Psoriatic" และเป็นผู้ก่อตั้ง Flakehq.com พูดถึงประสบการณ์ของเขาเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและวิธีการที่เขาเรียนรู้ที่จะปกป้อง ความนับถือตนเองของเขาและคิดบวกเกี่ยวกับร่างกายของเขา นายเดชยังมีคำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ในที่ทำงานและในฉากเดทเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารอย่างกล้าหาญและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

การวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงินมีผลต่อภาพลักษณ์ตนเองอย่างไร

Dewke:

ฉันอายุ 39 และทุกข์ทรมานจากรังแคที่แย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ฉันไม่ได้ไปหาหมอเพราะใครไปหาหมอเพื่อรังแค ดังนั้นผมจึงเริ่มใช้แชมพูที่ปราศจากเคาน์เตอร์ทุกยี่ห้อในแต่ละครั้ง ไม่มีอะไรทำงานได้ และในที่สุดก็เป็นช่างตัดผมในปี 1989 ที่ใช้คำว่า "โรคสะเก็ดเงิน" เป็นครั้งแรก

แล้วบางครั้งในภายหลังฉันก็มีแผลที่ปลายจมูกของฉัน ครอบครัวของฉันโทรหาฉัน Rudolph แพทย์ของฉันส่งฉันไปหาแพทย์ผิวหนังและแพทย์ผิวหนังมองไปที่มันศึกษามันเป็นเวลาสองสามนาทีและกล่าวว่า "คุณเป็นเศษที่ใด?" และฉันก็มีความคิดที่จะพูดว่าฉันคิดว่าฉันมีเกล็ดอยู่ในหัวของฉันอยู่ตลอดเวลาและเขาก็มองใกล้ ๆ ผมพบแผลที่นั่นและเขาก็เป็นคนพูดว่า "คุณมี โรคสะเก็ดเงิน "

ฉันรู้สึกทึ่งมากเพราะเขายังบอกฉันว่าไม่มีวิธีรักษาอะไรฉันจะมีชีวิตที่เหลืออยู่ เขากล่าวว่า "เอ็ดฉันหวังว่าคุณจะได้รับการประกันที่ดีเพราะคุณจะทำให้เภสัชกรรวยไปตลอดชีวิตที่เหลืออยู่"

สำหรับฉันแล้วกุญแจสู่ความรู้สึกที่มีความสุขและมีสุขภาพดีของตนเองหรืออย่างน้อยก็เคลื่อนไหว ในทิศทางทั่วไปที่ได้รับการค้นพบและใช้ประชดและอารมณ์ขันที่มีอยู่ในชีวิตด้วยโรคสะเก็ดเงินเป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง

ความรู้สึกของตัวเองอยู่รอดโดยเชื่อว่าโรคสะเก็ดเงินไม่ได้กำหนดว่าฉันเป็นใคร ฉันเป็นคนที่เกลียดโรคสะเก็ดเงินมากกว่าคนที่ไม่ได้มีตัวยานี้มากนักดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าตัวเองเป็นพันธมิตรกับทุกคนในโรคสะเก็ดเงินของฉัน แต่เพราะฉันไม่สามารถกำจัดมันฉันได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับมันโดยไม่ต้องชอบมัน และฉันพยายามที่จะช่วยให้เพื่อนและคนรู้จักของฉันทำเช่นเดียวกัน และฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกให้ทำเช่นนั้นด้วย เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะมันและด้วยเหตุนี้จึงช่วยได้มาก

ทำไมคนพูดถึงสิ่งที่ไม่ถูกต้องกับคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

Mr. Dewke:

ฉันรู้ว่าเสียงนี้เป็นเรื่องตลกที่มาจากโรคสะเก็ดเงิน แต่เรียนรู้ที่จะมีผิวที่เหนียว ปล่อยให้สิ่งที่ม้วนออกจากไหล่ของคุณ หนึ่งในสิ่งที่คุณต้องทำคือใส่ตัวเองที่ด้านอื่น ๆ ของกระจกผมเรียกมันว่า คนจะตอบสนองกับคุณในรูปแบบที่ทำร้ายคุณ แท้ที่จริงที่เว็บไซต์ของเรา (flakehq.com) เรามีทั้งหน้าของสิ่งที่คนพูดว่า "อย่าพูดแบบนี้" ที่จะต่อยคุณครั้งแรกที่คุณได้ยินพวกเขา แต่ไม่ได้เพราะพวกเขา ' พยายามอีกครั้ง เป็นเรื่องของความเป็นจริงพวกเขาอาจจะพยายามที่จะทำในทางตรงกันข้าม แต่พวกเขาก็ไม่ได้ออกมาได้ดี และมันทำให้เราปั่นป่วนขึ้น

เราอยากจะคิดว่าเราสามารถเคลื่อนผ่านโลกไปไม่ได้ ไม่มีใครจะสังเกตเห็นโรคสะเก็ดเงินของเราและถ้าพวกเขาทำพวกเขาจะกรุณา และพวกเขาพยายามที่จะกรุณา แต่พวกเขาไม่ได้ดังนั้นคุณต้องใส่ตัวเองในตำแหน่งของพวกเขาและบอกว่าถ้าฉันไม่ได้รู้อะไรเกี่ยวกับโรคนี้และฉันเห็นคนที่มีแผลที่ผิวหนังเหล่านี้น่ากลัวฉันจะติดเท้าของฉันในปากของฉันและอาจจะพูดอะไรฉัน 'd เสียใจในภายหลัง? และคำตอบคือใช่ และถ้าคุณสามารถโน้มน้าวเด็กว่าผู้ชายที่ทำให้ความสนุกสนานของผิวของเขาในด้านอื่น ๆ ของชุดแกว่งในสนามเด็กเล่นอาจจะประสาทเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กที่จะทำมีสิ่งที่เด็กที่มีโรคสะเก็ดเงินจะทำและวิธีการที่เขารู้สึก, และนั่นคือสาเหตุที่ผู้คนตอบสนองไม่ดี และถ้าคุณชื่นชมกับสิ่งนั้นคุณก็สามารถช่วยคนที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้ได้มากกว่านี้

เมื่อพูดถึงโรคสะเก็ดเงินในสถานการณ์ทางสังคม

คุณ. Dewke:

สิ่งแรกที่ฉันจะพยายามทำความเข้าใจเมื่ออยู่ใน บริษัท ของคนใหม่คือพวกเขาสังเกตเห็น ถ้าพวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นว่าฉันมีโรคสะเก็ดเงินฉันไม่ได้นำมันขึ้นมา

แต่ถ้าฉันตรวจพบว่าพวกเขาได้สังเกตเห็นและโดยปกติแล้วคุณจะตรวจพบเพราะมันทำให้พวกเขารำคาญอย่างใด ทั้งสองไม่สามารถมองไม่เห็นหรือกลัวว่าจะไปทางไหน จากนั้นฉันก็หยุดทำธุรกิจที่อาจจะเป็นและพูดว่า 'ขอให้ฉันขอโทษสำหรับการปรากฏตัวของมือของฉันเล็บของฉันใบหน้าของฉัน' ไม่ว่าในกรณีที่อาจจะ 'ฉันมีสภาพผิวที่เรียกว่าโรคสะเก็ดเงินและมันกำลังวูบวาบไม่ดีในขณะนี้ และฉันหวังว่าฉันจะทิ้งมันไว้ในห้องของโรงแรมเช้านี้ แต่น่าเสียดายที่ฉันต้องนำติดตัวไปกับฉัน " และฉันพยายามที่จะทำให้แสงของมันพยายามที่จะได้รับมันอยู่ใต้โต๊ะ พวกเขาจะถามคำถามสองสามข้อ คุณต้องแปลกใจว่ามีกี่คนที่ฉันเคยกลับมาที่ฉันและพูดว่า 'นั่นคือสิ่งที่เป็น' พวกเขากล่าวว่า 'ฉันมีป้าหรือลุงหรือใครบางคนที่ฉันรู้จักผู้ที่มีโรคมะเร็งนั้น'

โรคสะเก็ดเงินและการทำงานของคุณ

Mr. Dewke:

ในหลาย ๆ ด้านโรคสะเก็ดเงินทำให้ฉันเป็นคนที่ดีกว่า เพราะในการพยายามทำให้ตัวเองสบายใจกับคนอื่นฉันต้องเรียนรู้วิธีทำให้คนอื่นสบายใจฉัน ไม่ช้าก็เร็วเราพบว่าเราต้องทำเช่นนั้นกับคนอื่น ๆ คนที่ทำงานโดยมีผู้โดยสารบนรถไฟหรือรถประจำทางหรือเครื่องบินเดียวกัน เราวิ่งเข้าไปในสถานการณ์ตลอดเวลาที่เรารู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำให้คนอื่นสบายใจขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเห็นได้ชัดว่าเราไม่ใช่คน

เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการทำเพราะคุณมีสภาพผิวนี้คุณ คุณต้องเลือกทักษะที่ดีสำหรับทุกสิ่ง ในกรณีของฉันถ้าคุณต้องการขายบริการของคุณเป็นที่ปรึกษาหรือต้องการบังคับให้พวกเขาอ่านหนังสือหรือทำอะไรให้เอาชนะปัญหาที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและเราเรียนรู้วิธีการทำ ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินถ้าเราเรียนรู้วิธีที่จะทำให้คนสะดวกสบายกับสภาพของเรา ดังนั้นฉันจะบอกว่ามันช่วยได้

การลดความกลัวของผู้อื่นเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน

Mr. ทุกคนที่มีโรคสะเก็ดเงินเป็นโรคสะเก็ดเงินที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะต้องผ่านขั้นตอนการทำปฏิกิริยากับมันและขั้นตอนเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่ดีที่ได้อยู่รอบ ๆ และเมื่อคุณเรียนรู้จริงๆแล้วคุณต้องทำอะไรเพื่อรับมือกับผลกระทบของโรคนี้ต่อครอบครัวเพื่อนและผู้ร่วมธุรกิจของคุณ นั่นคือเมื่อคุณถ้าคุณรู้สึกสงบคุณจะต้องตระหนักดีว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านไปและความตระหนักนั้นก็ดึงคุณออกไปได้อย่างน้อยที่สุดก็คือตัวผมเอง - สงสาร ตอนนี้หลานของฉันคิดว่ามันสนุก

คุณย่าของฉันมาเพื่อป้องกันตัวเอง ฉันจำได้ว่าครั้งสุดท้ายที่มือของฉันถูกผลาญอย่างจริงจังฉันจึงเอาลูกสาวสองคนที่เก่าแก่ที่สุดของฉันซึ่งเป็น 11 หรือ 12 คนในเวลานั้นไปยัง Dairy Queen เพื่อรับไอศครีม และเราก็ยืนอยู่ในแถวและหลานคนโตที่อายุมากที่สุดของฉันหลานสาวที่อายุมากที่สุดได้เงียบมากและเมื่อเราได้รับไอศกรีมกรวยของเราและได้ไปที่บูธของเราเธอกล่าวว่า "ฉันอยากจะตีคนเหล่านั้นที่อยู่ข้างหลังเรา" และฉันก็พูดว่า "ทำไม?" และเธอกล่าวว่า "พวกเขากำลังพูดถึงมือของคุณ" และฉันก็พูดว่า "โอ้โอ้โอเคพวกเขาไม่รู้เรื่องโรคสะเก็ดเงิน" เธอพูด "ไม่ชัดเลย" และฉันก็พูดว่า "ฉันหวังว่าคุณจะได้บอกฉันเราสามารถตั้งพวกเขาให้ตรง" และเธอก็พูดว่า "เอ้ยฉันอยากจะมีมากเกินไปนั่นน่าจะเป็นเรื่องสนุกที่จะตั้งตรง" โรคสะเก็ดเงินและภาวะซึมเศร้า Dewke:

ฉันเรียกมันว่า "ผลงาน" หลังจากงานในพระคัมภีร์ เราทุกคนมีบาปเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราอาจไม่ได้มีส่วนร่วมกับใคร แต่เมื่อสิ่งที่แย่ ๆ เกิดขึ้นกับเราเราสงสัยว่า 'ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อนำเรื่องนี้ไป ผมต้องทำอะไรบางอย่าง '

เรารู้สึกโล่งใจเมื่อครึ่งทศวรรษที่ผ่านมาเมื่อเห็นได้ชัดว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรมในโรคสะเก็ดเงินและเป็นเรื่องที่เยี่ยมยอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรารู้จักใครบางคนในครอบครัวของเราที่มีมัน . เราสามารถโยนขึ้นแขนของเราและพูดว่า 'ดีมีคุณไป. มันเป็นโชคชะตา มันอยู่ในยีนของฉัน ฉันไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันและไม่มีอะไรที่ฉันจะทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ "

แต่แล้วความสุขที่ได้รับการบรรเทาไปบ้างในระดับต่อไปของการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่ามีสิ่งเหล่านี้เรียกว่าทริกเกอร์ ผู้คนจำนวนมากอาจมีการรวมกันของยีนที่ทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้หากมีการเปิดใช้ แต่บางสิ่งบางอย่างต้องหันมาใช้บางสิ่งบางอย่างต้องเรียกใช้ ดังนั้นเราจึงกลับไปสู่ภาวะซึมเศร้าของเรา 'ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินของฉัน?' ดังนั้นความหดหู่เป็นส่วนหนึ่งของมัน

ชุมชนออนไลน์ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินแบบใดบ้างที่สามารถให้

นายฮ Dewke:

ฉันสร้างเว็บไซต์ flakehq.com ในปีพ. ศ. 2539 ในเชิงพาณิชย์เป็นพอร์ทัลเพื่อขายหนังสือของฉันและฉันก็คิดว่าถ้าคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะส่ง e-mail ฉันสามารถเปลี่ยนไซต์ให้เป็นชุมชนได้ และที่เกิดขึ้น ฉันไม่คิดว่ายอดขายหนังสือผ่านเว็บไซต์เคยเป็นจำนวนมาก แต่ในปัจจุบันเว็บไซต์ได้รับผู้เข้าชมที่ไม่ซ้ำกันกว่า 20,000 รายต่อเดือนและมีที่เก็บถาวร 1,200 ที่เก็บไว้ในที่นี้ เราโพสต์เรื่องราวบทความการถ่ายภาพ เรายังมีกวีที่ได้รับเกียรติยศและถ้าใครยังไม่ได้อ่านบทกวีของเธอที่ flakehq.com คุณจะต้องทำ คุณไม่สามารถอ่านบทกวีเหล่านั้นได้และไม่ได้เรียนรู้อะไรมากมายเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและชื่นชมอารมณ์ขัน

การทดลองใช้การรักษาด้วยโรคสะเก็ดเงิน

Mr. Dewke:

คุณอาจต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับ fella ไม่ได้เรียกว่านัดหมาย เรียกมันว่าอย่างอื่น เรียกว่ามิตรภาพ เรียกว่าการคบหาสมาคมอะไรก็ได้สำหรับคุณ แต่อย่าคิดว่าเป็นการเดทและไม่คิดว่าเขาเป็นแฟนและปล่อยให้ไปชั่วขณะหนึ่งและดูว่าเขาสบายใจได้อย่างไรกับเขาเช่นนั้น สิ่งที่สำคัญคือการได้มีส่วนร่วมกับเพศตรงข้ามอย่างใดอย่างหนึ่ง

โรคสะเก็ดเงินเป็นเพียงเล็กน้อยน้อยนิดที่ต้องให้ความสำคัญกับการพัฒนาความสนิทสนมกับคนอื่น มีปัญหาทุกประเภทที่กำลังจะมีผลต่อผลของความสัมพันธ์ และวิธีเดียวที่คุณจะเรียนรู้ที่จะจัดการกับปัญหาเหล่านี้ก็คือการเพิ่มโอกาสให้กับพวกเขามากที่สุด และคุณทำอย่างนั้นโดยการมีเพื่อนไม่จำเป็นต้องรวบรวมภรรยาหรือแฟนหรือสามีเป็นจำนวนมาก แต่โดยการมีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องรู้สึกแข็งแรงพอที่จะก้าวไปอีกขั้นเมื่อคุณพบใครบางคน , และคุณพบบางเวลาเมื่อดูเหมือนว่าเหมาะสม

ห้าคำถามใหญ่เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน

Mr. Dewke:

ฉันสามารถ rattle off ห้าคำถามที่ถามบ่อยอาจจะเป็นวิธีการตอบว่า หนึ่งในนั้นคือ 'ฉันจะรักษาโรคนี้ได้อย่างไรหากฉันไม่สามารถไปหาหมอหรือจ่ายค่ายาตามใบสั่งแพทย์ได้?'

"มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติหรือไม่?" นี่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง หนึ่งฉันขอขอบคุณที่ได้รับคือ 'ฉันจะทำให้คนเข้าใจว่าโรคสะเก็ดเงินคืออะไร? หลายครั้งที่ผู้คนไม่ได้อยู่นอกเหนือจากชื่อ พวกเขากล่าวว่า 'สิ่งที่อยู่บนผิวของคุณ?' คุณบอกว่าเป็นโรคสะเก็ดเงิน พวกเขาไม่ทราบวิธีสะกดมัน พวกเขาไม่เคยได้ยินมาก่อน พวกเขาไม่ต้องการได้ยินอีกต่อไป

อีกคำถามหนึ่ง: "ทำไมฉันถึงทำมันได้?" แน่นอนว่าเราจะกลับไปที่ 'ผลงาน' คนถามคำถามที่มากเมื่อพวกเขาอยู่ในความลึกของภาวะซึมเศร้ามากกว่าการวินิจฉัยโรคนี้และความจริงที่ว่าแพทย์บอกว่าพวกเขาไม่เคยจะกำจัดมันนี้ ลองดูสิ, ว่าสี่คน

ห้าครั้งและสุดท้าย: โอ้ฉันรักคนนี้ 'ฉันจะทำอย่างไรต่อไปเพื่อรักษาสิ่งนี้? ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินในรายการนี้หลายสิบครั้งว่าไม่มีอะไรทำงานได้ตลอดไปและผู้คนมักเขียนว่า "ฉันพยายามทำแบบนี้ มันทำงานเป็นเวลาหกเดือน ตอนนี้ฉันกำลังพ่นอีกครั้ง ฉันจะไปไหนจากที่นี่? '

บทเรียนจากโรคสะเก็ดเงิน

Mr. Dewke:

ฉันคิดว่าน่าจะเป็นบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้จากการมีโรคสะเก็ดเงินไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงิน มันเกี่ยวข้องกับการอดทนกับคนอื่น ๆ คนจะตอบสนองต่อคุณและปฏิกิริยาเหล่านั้นคุณสามารถใช้สองวิธี: คุณสามารถถูกรุกรานโดยพวกเขาหรือคุณสามารถเรียนรู้ความอดทน และอดทนหมายถึงไม่เพียง แต่ใช้เวลานานในการอธิบายให้ใครรู้ว่าทำไมพวกเขาจึงไม่ต้องกลัวคุณหรือไม่ต้องไม่ชอบคุณหรือไม่ต้องใส่ใจกับโรคสะเก็ดเงินของคุณ

ความอดทนสามารถ หมายถึงความอดทนกับคนที่ไม่ต้องการฟังเรื่องนี้ พวกเขาต้องการบอกคุณว่าพวกเขาคิดว่าคุณเป็นคนเลวและโปรดไปให้พ้น เราได้ทำงานทั้งหมดในนั้น คุณต้องมีความอดทนกับผู้คนเพราะพวกเขาจะทำอย่างนั้น ถ้าคุณไม่ได้เป็นโรคสะเก็ดเงินและคุณกำลังยืนอยู่ข้างๆคุณควรเฝ้าดูมะเขือเทศที่พวกเขาบีบด้วย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและภาพตัวเอง

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสำรวจสถานการณ์ทางสังคมและรักษาภาพลักษณ์ที่เป็นบวกด้วยโรคสะเก็ดเงินให้ฟังเว็บแคสต์ทั้งหมดการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีในตัวเองด้วยโรคสะเก็ดเงิน , และได้ยินว่าผู้เชี่ยวชาญของเราตอบคำถามจากผู้ชม

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินให้ดูที่แหล่งข้อมูล HealthTalk เหล่านี้:

10 คำถามที่สำคัญเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน

ถามหมอ

ชีวิตกับโรคสะเก็ดเงิน Blog by Christa Joyce