สารบัญ:
ครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถเป็นสายชีวิตที่แท้จริงสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้หรือไม่ - พวกเขาสามารถยืมมือช่วยหรือไหล่เพื่อพึ่งพาได้ในเวลาอันเหมาะสม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถจัดการโรคเบาหวานได้ดีขึ้นเมื่อได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก มันช่วยให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้ผ่านมันคนเดียว
แต่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่คุณรักที่ต้องการให้การสนับสนุนโรคเบาหวานเพื่อทราบถึงความแตกต่างระหว่างการเป็นประโยชน์และการถากถาง Lawrence Perlmuter, PhD, นักจิตวิทยาที่ Rosalind Franklin University of Medicine และ Science ใน North Chicago กล่าวว่า "มักมีเส้นประสาทที่ดีระหว่างการผลักดันและการรบกวน"
การให้ความสนใจในโรคเบาหวานของคนที่คุณรักไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นสิ่งหนึ่ง; การควบคุมเป็นอีก "ถ้าคุณกำลังบอกพวกเขาว่าจะทำอะไรหรือเตือนพวกเขาบ่อยๆพวกเขาจะมองว่ามันเป็นความท้าทายในการควบคุมของพวกเขา" Perlmuter กล่าว ทัศนคติที่ใช้ไม่ค่อยเป็นโรคเบาหวานช่วยคนที่คุณรักกำลังมองหา
นี่คือ dos และ don'ts สำหรับการให้การสนับสนุนโรคเบาหวานที่เหมาะกับทุกคน
ข้อควรระวังเมื่อคุณเสนอ โรคเบาหวานความช่วยเหลือ
- อย่าเล่นหมอ เว้นแต่คุณจะเป็นโรคเบาหวานในสาขาของคุณคุณไม่ควรให้คำปรึกษาทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับคำขอร้อง คุณอาจจะพูดได้ดี แต่ความเชื่อที่ได้รับความนิยมมากมายเกี่ยวกับโรคเบาหวานล้าสมัยไปแล้วและคุณอาจเสนอคำแนะนำที่ไม่ถูกต้อง
- อย่าให้คนอื่นรู้จักคุณ บางทีคุณยายของคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 และตาบอด บางทีแม่ครัวของเพื่อนคุณมีโรคเบาหวานประเภท 1 และเป็นโรคไต แม้ว่าคุณจะรู้จักหลายคนที่เป็นโรคเบาหวาน แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คนที่พยายามจัดการโรคเบาหวานเพื่อฟังเรื่องราวสยองขวัญของคนอื่น ๆ
- อย่าจ้องมอง คนที่เป็นโรคเบาหวานต้องทิ่มนิ้วเพื่อทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด . ผู้ที่ใช้อินซูลินอาจต้องให้ตัวเองฉีดอินซูลิน ถ้าเลือดและเข็มทำให้คุณหงุดหงิดไม่ดูตกใจ - หันหลังให้ คนที่เป็นโรคเบาหวานต้องติดสติปัญญาบ่อยๆโดยไม่รู้สึกเหมือนกำลังเฝ้าดูอยู่เสมอ
- อย่าเถอะค่ะ คุณอาจจะคิดว่าความคิดเห็นเช่น "ดูสิด้วยวิธีนี้ อาจเลวร้ายยิ่ง; คุณอาจมีโรคร้ายแรง "มีความสะดวกสบาย William Polonsky, PhD, of Behavioral Diabetes Institute of San Diego กล่าวว่าในความเป็นจริงไม่ใช่สิ่งที่ยืนยันว่าจะทำให้ทุกคนรู้สึกดีขึ้น เป็นคำพูดที่ไม่รอบคอบเพราะนัยว่าโรคเบาหวานนั้นไม่ร้ายแรง โรคเบาหวานชนิดที่ 1 และเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเพื่อให้สามารถควบคุมและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้
- อย่าให้คำสั่ง คุณไม่ใช่เจ้าหน้าที่โรคเบาหวาน Polonsky กล่าวและคุณไม่ ' อย่าอยากทำให้คนที่คุณรักเป็นเบาหวานรู้สึกผิดชอบชั่วขณะที่เขาไม่เชื่อฟัง คุณสามารถให้คำแนะนำหรือคำแนะนำได้ แต่อย่าลืมว่าพวกเขาไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น
การสนับสนุนโรคเบาหวาน
- ยอมรับว่าการจัดการโรคเบาหวานเป็นเรื่องที่ทำได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 1 หรือเบาหวานประเภท 2 ต้องทำงานที่ จัดการมันตลอดเวลาเฝ้าดูพวกเขากินอาหารเท่าไหร่ติดตามน้ำตาลในเลือดการรับประทานยารับออกกำลังกายเป็นประจำและไม่เครียดมากเกินไป ไม่ใช่งานง่ายๆหรืองานที่จบสิ้น บอกคนที่คุณรักว่าคุณเข้าใจว่าการจัดการโรคเบาหวานนั้นเป็นงานเต็มเวลาและคุณรู้จักและเข้าใจว่าเขาทำงานหนักแค่ไหนเพื่อจัดการกับมัน
- เสนอว่าจะเป็นเพื่อนรักเบาหวานหรือไม่ ใหญ่ ส่วนหนึ่งของการจัดการโรคเบาหวานคือการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เสนอให้เพื่อนหรือญาติพี่น้องของคุณเดินหรือเล่นเทนนิส ขอแนะนำให้ไปที่ร้านอาหารที่มีอาหารสุขภาพดีและอร่อยมากมาย โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณเลือกทางเลือกในการดำเนินชีวิตแบบเดียวกันนี้คุณจะได้รับประโยชน์เช่นเดียวกัน
- อย่าถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร อย่าพยายามเป็นผู้อ่านใจ Polonsky พูด อย่าคิดว่าคุณรู้จัก แทนที่จะขอข้อมูลเฉพาะที่มีความหมายและทำสิ่งเหล่านั้น คุณสามารถแนะนำไอเดีย - "ฉันสามารถพาคุณไปพบแพทย์ได้" หรือ "ฉันสามารถทำอาหารเย็นเพื่อสุขภาพได้" แต่ตรวจสอบก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่คนต้องการ
- แสดงความห่วงใย บอกคนที่คุณดูแลเป็นสิ่งที่ดี แต่แสดงให้เห็นว่าความห่วงใยมีพลังมากขึ้น แสดงความห่วงใยด้วยการกอดหรือให้กำลังใจโดยการฟังความกังวลของบุคคลโดยการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานและด้วยการทำสิ่งต่างๆร่วมกันที่คุณทั้งคู่สนุกได้
ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้คนที่คุณรักให้การสนับสนุนที่สร้างสรรค์ และอย่าลืมเปิดสายการสื่อสารไว้ ถามพวกเขาโดยตรงเกี่ยวกับวิธีการที่คุณสามารถให้ความช่วยเหลือได้มากที่สุดและนำความคิดเห็นกลับสู่หัวใจ
