เมื่อคุณใช้อินซูลินในโรคเบาหวานให้ความสำคัญกับการทำให้อินซูลินเย็น ความต้องการในการจัดเก็บอินซูลินคล้ายคลึงกับเครื่องดื่มเย็นที่คุณโปรดปราน ได้แก่ ชุดเย็นหรือเย็นไม่ใช่ช่องเก็บของในรถ
ทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวานในระหว่างที่เดินทางไปซึ่งตีพิมพ์ในวารสารฉบับเดือนพฤษภาคมปี 2010
การปฏิบัติต่อมไร้ท่อ (Endocrinology Practice) พบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากกว่าคนรอบข้าง ผู้เขียนได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเรียนรู้ว่าวันที่อากาศร้อนมีผลต่อการจัดการโรคเบาหวานอย่างไรจากการจัดเก็บอินซูลินเพื่อให้มีการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า Insuline In Summer ความปลอดภัยของอินซูลินจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับคำแนะนำของ Joyce Malaskovitz, RN , PhD, CDE, นักการศึกษาด้านโรคเบาหวานและผู้อำนวยการด้านสุขภาพและความงามที่ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาล Desert Springs ในลาสเวกัสซึ่งเป็นเมืองที่มีส่วนแบ่งในวันที่อากาศร้อน Dr. Malaskovitz กล่าวว่า "คุณไม่สามารถปล่อยอินซูลินในรถร้อนหรือโยนมันลงในช่องเก็บของได้"
ขณะที่อินซูลินปกติดีที่อุณหภูมิห้อง (ประมาณ 86 องศาฟาเรนไฮต์) อุณหภูมิของรถยนต์อาจทะยาน . ดังนั้นคุณจะต้องบรรจุถุงเย็นหรือตู้เย็นขนาดเล็กพร้อมกับแพ็คเย็นเพื่อให้อินซูลินอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมในขณะที่คุณสนุกกับวันของคุณ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการแช่แข็งอินซูลินดังนั้นอย่าวางไว้บนน้ำแข็งโดยตรง
ข้อควรระวังเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอินซูลินจะทำงานได้ไม่ดีหากได้รับความร้อนสูง ในขณะที่คุณไม่ควรใช้อินซูลินที่มีครึ้มหรือเปลี่ยนสี แต่น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถบอกได้โดยการมองอินซูลินว่ามันได้รับความเสียหายจากความร้อนหรือไม่
"คุณจะไม่รู้จนกว่าคุณจะใช้อินซูลินและเลือดของคุณ น้ำตาลยังคงเพิ่มขึ้นไม่ได้ลงมา "Malaskovitz กล่าว ในกรณีนี้คุณไม่สามารถใช้อินซูลิน "ดี" ได้อีก คุณต้องเรียกหมอหรือไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อขอความช่วยเหลือในการรักษาโรคเบาหวานที่ถูกต้อง
Malaskovitz ชี้ให้เห็นว่าน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงสำหรับผู้ที่ใช้อินซูลินในการเป็นโรคเบาหวานในช่วงฤดูร้อน "คุณกำลังทำกิจกรรมมากกว่าปกติและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณอาจมีน้ำตาลในเลือดต่ำ" เธอกล่าว เธอแนะนำให้ใช้น้ำตาลกลูโคสหรือเจลกลูโคสกับคุณตลอดเวลา นอกจากนี้คุณควรใส่เครื่องประดับแจ้งเตือนทางการแพทย์และมีรายชื่อ "ในกรณีฉุกเฉิน" (ICE) ที่อยู่ในโทรศัพท์มือถือของคุณ
เพิ่มเติมกลยุทธ์ความปลอดภัยในฤดูร้อนสำหรับโรคเบาหวาน
นอกเหนือจากการดูแลอินซูลินแล้ว สามารถช่วยให้คุณได้ผลสูงสุด:
ทดสอบบ่อยขึ้น
แผนฤดูร้อนสามารถนำกิจกรรมและอาหารที่หลากหลายขึ้น ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงและรู้ว่าเมื่อกินอินซูลิน
ดื่มน้ำมาก ๆ เล็งประมาณ 8 แก้วต่อวัน เป็นเรื่องง่ายที่จะขาดน้ำในช่วงฤดูร้อน หลีกเลี่ยงการดื่มชากาแฟและแอลกอฮอล์เกินกว่าที่ควรจะเป็นเหตุให้สูญเสียน้ำ
หลีกเลี่ยงความอ่อนล้าของความร้อน พักภายในอาคารในช่วงที่ร้อนแรงที่สุดในแต่ละวันและในช่วงสุดสัปดาห์ของปี หากคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศให้ค้นหาที่พักพิงที่ Malaskovitz กล่าว นอกจากนี้ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายจากความร้อนและไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ให้โทรไปปรึกษาแพทย์
ดูแลเท้าของคุณ ไม่ทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคระบบประสาทด้านเบาหวาน (ความเสียหายของเส้นประสาท) การเดินเท้าเปล่าจะนำไปสู่การไหม้จากพื้นผิวที่ร้อนและการตัดจากวัตถุที่คุณอาจไม่สังเกตเห็น "สวมถุงเท้าและรองเท้าเสมอ" Malaskovitz พูดว่า
คุณสามารถเพลิดเพลินกับฤดูร้อนได้โดยใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยของอินซูลินตราบเท่าที่คุณจำได้ว่าไม่มีวันหยุดพักผ่อนจากการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ดี
