สารบัญ:
วันศุกร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2012 - ข่าวร้ายอื่น ๆ สำหรับผู้สูบบุหรี่: ผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์จากนิโคตินไปถึงขอบเขตการเสพติด
ส่วนประกอบ ของบุหรี่นิโคตินอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ตามการวิจัยของมหาวิทยาลัยบราวน์ใน Providence RI
ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่ออวัยวะทุกส่วนในร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่จำนวนของโรคเอดส์เลิกสูบบุหรี่เช่นเหงือกหรือสเปรย์มุ่งเน้นไปที่การกำจัดควันในขณะที่ให้การแก้ไขนิโคตินที่คนพยายามที่จะเลิกอาจต้องในวันที่เลวร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
แต่ผลการวิจัยเหล่านี้ซึ่งจะ ที่นำเสนอในการประชุมประจำปีครั้งที่ 56 ของสมาคม Bioophysical Society (BPS) ขอแนะนำว่านิโคตินไม่ว่าจะส่งมอบอย่างไรสามารถทำลายเส้นเลือด
ในระยะสั้นนิโคตินจะปรับโครงสร้างเซลล์ในลักษณะที่ช่วยในการโยกย้ายและการบุกรุกของเซลล์ เส้นเลือด ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่เรียกว่า podosomes ซึ่งนำไปสู่เส้นเลือดที่ไม่ดีและอาจทำให้เกิดการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ได้
เมื่อเวลาผ่านไปคราบจุลินทรีย์ที่สร้างขึ้นอาจทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวได้รูปโรคหัวใจเรียกว่าหลอดเลือด นอกจากนี้ยังสามารถยับยั้งการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจหรือสมองทำให้ออกซิเจนไม่สามารถเข้าถึงอวัยวะเหล่านั้นและทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้
"การค้นพบว่านิโคตินมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับควันบุหรี่ในการเสริมสร้างการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเซลล์ … แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนการสูบบุหรี่ การรักษาด้วยนิโคตินอาจส่งผลเสียต่อหลอดเลือดแดงได้น้อยมาก "Chi-Ming Hai, PhD, นักวิจัยและอาจารย์ที่ Brown University กล่าวว่า
วิธีการชนะนิโคติน Cravings
นิโคตินเป็นยาเสพติดที่สูงการถอนอาจส่งผลให้เกิดความกระหาย ที่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดความวิตกกังวลความหดหู่ใจความหงุดหงิดและตื่นตระหนกแม้จะทำให้การโฟกัสหรือการนอนหลับยากขึ้น
ท่ามกลางความอยากรู้อยากเห็นให้เตือนตัวเองว่าพวกเขากำลังเดินทางไปและคนนี้จะผ่านไป ในระหว่างนี้คุณสามารถลองทำอะไรได้บ้าง:
ไปเดินเล่น บางครั้งโอกาสของทิวทัศน์สามารถช่วยได้
ตียิม การออกกำลังกายช่วยลดความกระหายและบรรเทา บางส่วนของความเครียดที่คุณรู้สึกและคุณจะรู้สึกว่า ss ผิดเกี่ยวกับคุกกี้ช็อคโกแลตชิปพิเศษ
ตีลูกกวาดแข็ง ๆ ในปากของคุณ สามารถช่วยในการใส่บุหรี่ลงบนริมฝีปากได้ (ให้แน่ใจว่าไม่ใช่รสที่คุณสูบบุหรี่)
โทรหาคุณ BFF การสนทนาที่ดีอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้มาก
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมและข้อมูลเกี่ยวกับการเตะนิสัยให้ทำตาม @quitsmoking on Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth
