Monday, April 9, 2012 (HealthDay News) - การทานอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 จะไม่สามารถป้องกันโรคหัวใจวายซ้ำจังหวะหรือปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ได้การวิเคราะห์ใหม่ระบุว่า < ไม่เป็นที่แปลกใจที่ผลการวิจัยเหล่านี้เพราะฉันคิดว่าไม่มีประโยชน์สำหรับอาหารเสริม omega-3 "ดร. ซึงควอนมินหัวหน้าสาขามะเร็งของศูนย์มะเร็งแห่งชาติสาธารณรัฐเกาหลีกล่าวว่า ถูกเผยแพร่ออนไลน์ 9 เมษายนใน
Archives of Internal Medicine
แทนการรับประทานอาหารเสริมคนพยายามที่จะป้องกันโรคหัวใจหรือปัญหาซ้ำควรกินปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาทูซึ่งเป็นทั้งหมด ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 Myung กล่าวว่า "มีผลต่อ cardiovascula r กินอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่ใช่อาหารเสริม "เขากล่าว
การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าการกินปลาที่มีไขมันน้อยกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์จะเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง
อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ศึกษาถึงประโยชน์ของระบบหัวใจและหลอดเลือดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลาได้ผลลัพท์ที่แตกต่างกัน
Myung และเพื่อนร่วมงานของเขาได้เลือกการศึกษา 14 ชิ้นที่ตีพิมพ์ในเอกสารทางการแพทย์ ผลการศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่า 20,000 รายอายุเฉลี่ยของผู้ป่วย 63 คนเกือบ 80% เป็นชาย การศึกษาได้รับการเผยแพร่ระหว่างปีพ. ศ. 2538 และ พ.ศ. 2553 ปริมาณรายวันของอาหารเสริมไขมันโอเมก้า 3 อยู่ที่ประมาณครึ่งกรัมถึงเกือบ 5 กรัมต่อวัน
ระยะเวลาติดตามผลอยู่ระหว่าง 1 ปีถึงเกือบ 5 ปี
ทีมของ Myung มองว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีความแตกต่างกันในความตายหัวใจวายหัวใจวายภาวะหัวใจล้มเหลวความตายจากสาเหตุใด ๆ โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือชั่วคราว (มักเรียกว่า TIAs หรือ mini-strokes)
อาหารเสริม ไม่ได้ลดความเสี่ยงของปัญหาใด ๆ เหล่านี้
นักวิจัยพบว่าความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ดังกล่าวหายไปเมื่อนักวิจัยได้ยกเว้นการศึกษาที่พวกเขารู้สึกว่ามีปัญหาทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญ
การศึกษาสองชิ้นที่ตีพิมพ์ในอดีตได้รายงานถึงผลบวกของอาหารเสริมที่มีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด Myung กล่าว "การทดลองเหล่านั้นไม่ได้ใช้ยา placebo [เพื่อเปรียบเทียบ]" ดร. เมียงอธิบายดร.
ดร. นายกอร์ดอนโทมัสลีเลียประธานสมาคมโรคหัวใจอเมริกันกล่าวว่าเขาไม่แปลกใจกับผลการวิจัยนี้
"บรรทัดล่างคือสำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดแบบทุติยภูมิดูเหมือนว่าเราสามารถพูดได้ว่ามีปลาที่มีน้ำมันอยู่สองหรือสามครั้ง สัปดาห์ที่ดี แต่แทนที่ปลาที่มีอาหารเสริมไม่ได้แทนที่ผลประโยชน์ "Tomaselli ผู้อำนวยการของโรคหัวใจวิทยาที่ Johns Hopkins University School of Medicine ในบัลติมอร์กล่าวว่า
สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำว่าผู้ที่ไม่มีโรคหัวใจที่รู้จักกิน ความหลากหลายของปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจกินกรดไขมัน EPA และ DHA ประมาณ 1 กรัมต่อวัน
ในบทความที่มาพร้อมกับการศึกษาดร. Frank Hu และ JoAnn Manson จาก Harvard School of Public Health ชี้ว่าอาหารที่มีไขมันสูงจะช่วยให้คนเปลี่ยนแหล่งโปรตีนน้อยลงเช่นเนื้อแดง
สำหรับผู้ที่ไม่ชอบปลา, พวกเขาแนะนำให้กินกรดไขมันโอเมก้า 3 จากพืชที่ได้จากน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ถั่ววอลนัทถั่วเหลืองและคาโนลา
