นักแสดงสาว Brenda Strong เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับเสียงของเธอ ในฐานะผู้บรรยายในซีรี่ส์ฮิต Desperate Housewives ซึ่งเปิดตัวในปีพ. ศ. 2547 เธอได้รับฟังบ่อยกว่าที่เห็น เธอยังเคยเป็นแขกรับเชิญในเรื่อง Curb Your Enthusiasm ของ HBO และได้ปรากฏตัวในภาพยนตร์เรื่อง Family ในภาพยนตร์เรื่องซ่อนตัว ในปี 2550 มังสวิรัติวัยเยาว์วัย 48 ปีและอดีตมังสวิรัติรู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าเธอมีหลักฐานเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูงเนื่องจากตัวละครของเธอแมรี่อลิซในวัยหมดประจำที่จะรู้แน่ว่า ซ่อนเร้นอยู่บ่อยครั้งที่อันตรายที่สุด สุขภาพประจำวัน: ปฏิกิริยาแรกของคุณเกี่ยวกับการเรียนรู้ว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง Brenda Strong: เมื่อฉันได้ยินหมายเลขแรกของฉันซึ่งเป็น - และยังคงเป็น - เหนือ 200 สำหรับ HDL และ LDL รวมกันฉันทำการวิจัยออนไลน์เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหานี้ ต่อไปฉันมีการสอบ Berkeley Heart ซึ่งตรวจสอบหัวใจของคุณนอกเหนือจากระดับคอเลสเตอรอล มีความสามารถในการเกิดลิ่มเลือด
สุขภาพประจำวัน: คุณทำอะไรเพื่อพยายามลดคอเลสเตอรอลของคุณ?
Brenda Strong: ฉันต้องการลดความวิตกกังวล ในฐานะผู้สอนโยคะฉันชอบลองสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย ฉันเริ่มใช้ไฟเบอร์โอเมก้า 3 และอาหารเสริมของ niacin เริ่มกินปลามากขึ้นและเอาแอสไพรินเด็กทุกวัน ฉันลดคอเลสเตอรอล 35 คะแนนจากเวลาที่อ่านหนังสือเล่มแรกในเดือนธันวาคมปี 2007 ถึงเดือนมกราคมปี 2008 ลดลงเหลือเพียง 30 วัน
ตอนนี้ฉันติดยาเสพติดจากเส้นใยอาหารทั้งหมดแล้ว ฉันพบว่าพวกเขารักษาพลังงานของฉันไว้และให้ความรู้สึกเต็มอิ่มดังนั้นฉันจึงกินน้อยลงและฉันรู้ว่าพวกเขาให้ความสมดุลกับระดับน้ำตาลในเลือด
สุขภาพในแต่ละวัน: คุณมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เมื่อคุณเริ่มทานอาหารเสริมเส้นใยเป็นประจำหรือไม่? Brenda และฉันก็ดื่มน้ำมาก ๆ
สุขภาพประจำวัน: คุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจหรือไม่?
Brenda Strong:
แม่ฉันเป็นโรคหลอดเลือดสมอง 67. ด้านนอกเธอพอดีผู้หญิงสวย; คุณจะคิดว่าเธอเป็นตัวอย่างของสุขภาพ เธอเดินเล่นห้าไมล์ต่อวันปลูกสวนผักและเป็นพนักงานต้อนรับที่พิพิธภัณฑ์ จังหวะดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่แค่สิ่งที่อยู่ข้างนอกเท่านั้น แต่ความงามและสุขภาพยังอยู่ในภายในด้วย สุขภาพทุกวัน: ประวัติครอบครัวของคุณมีแรงกระตุ้นอย่างไร
Brenda Strong:
ฉันต้องการ ช่วยให้สตรีอื่น ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคหัวใจ มันฆ่าผู้หญิงมากกว่ามะเร็งเต้านม 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงยังไม่ทราบระดับคอเลสเตอรอล โรคหัวใจจะเป็นสาเหตุแห่งความตายสำหรับหนึ่งในสามของผู้หญิงที่เสียชีวิตในปีนี้ ทุกวันสุขภาพ: ผู้หญิงสามารถทำอะไรเพื่อปกป้องตัวเองได้?
Brenda Strong:
รู้ความเสี่ยงโรคหัวใจของคุณและ, ถ้าสูงให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีที่จะลดระดับลง ทุกคนอาจมีความเสี่ยง เช่นเดียวกับฉันผู้หญิงหลายคนคิดว่า "ฉันมีรูปร่างและพอดีแล้วมันจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน" แต่ฉันได้พบ triathletes ที่มีโรคหัวใจ! นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงจึงเป็นเรื่องสำคัญ สุขภาพประจำวัน: ครูผู้ฝึกสอนโยคะที่ได้รับการรับรองจะช่วยให้หัวใจของคุณได้อย่างไร
Brenda Strong:
โยคะช่วยลดอัตราการเต้นหัวใจของคุณ การไหลเวียนและบวกส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ฉันฝึกวินยาสะซึ่งเน้นลมหายใจของคุณ ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ More Life Life Interview
Marie Osmond: เพราะคุณยายและพ่อแม่ของเธอมีโรคหัวใจ Marie Osmond รู้ถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง , การออกกำลังกายและทำให้สุขภาพของเธอเป็นสิ่งสำคัญ
Lainie Kazan: นักแสดงหญิงคนนี้จำได้ว่าแปรงของเธอมีภาวะแข็งตัวเป็นเลือดอย่างร้ายแรง
