) THURSDAY, March 8, 2012 - นักแสดงสาววัยเล็ก Mila Kunis อายุ 28 ปีตกหลุมรัก 20 ปอนด์ในการเล่นฉากบัลเล่ต์ที่ขโมยฉากในปีที่แล้ว ภาพยนตร์ที่ได้รับคำชมเชย Black Swan ตอนนี้เธอกำลังเปิดตลาด Harper's Bazaar เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปที่ หลังจาก กล้องหยุดหมุน "
เหมือนบ้านอิฐเล็ก ๆ แต่ผิวและกระดูก "เธอกล่าว "เมื่อฉันได้รับมันกลับมาก็ไปในพื้นที่ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง น้ำหนักที่เหลือจากหน้าอกของฉันไปที่สะโพกด้านข้างของฉันท้องของฉัน "
รูปแบบที่แปลกประหลาดของเธอในการลดน้ำหนักหลังจากการสูญเสียอย่างมากควรเป็นเรื่องเตือนสำหรับผู้ที่ชอบอาหารที่ผิดพลาดหรือผู้ที่ต้องการบังคับร่างกายของพวกเขา ลงไปน้ำหนักที่ไม่แข็งแรง Andrea N. Giancoli นักโภชนาการและโฆษกของ Academy of Nutrition และ Dietetics กล่าวกับ MSNBC ว่าการได้รับไขมันในสถานที่ขี้ขลาดไม่ใช่เรื่องแปลกหลังจากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่รุนแรง
"สิ่งที่มักเกิดขึ้นกับการลดน้ำหนักที่มากและเมื่อคุณลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็วคือการที่คุณสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ "เธอกล่าว "น่าเสียดายที่เมื่อเรากลับมาน้ำหนักก็กลับมาเป็นไขมัน"
การวิจัยได้แนะนำว่าการอดอาหารของโย่โย่ซ้ำ ๆ เป็นอันตรายต่อร่างกาย การศึกษาที่ศูนย์วิจัยโรคมะเร็งเฟร็ดฮัทชินสันในซีแอตเติลพบว่าผู้หญิงที่กินเจ yo-yo มักจะมี 5 ครั้งหรือมากกว่าใน 20 ปีมีระดับภูมิคุ้มกันต่ำกว่าที่สามารถต่อสู้กับไวรัสและมะเร็งได้ และเนื่องจากอาหารที่ผิดพลาดมักทำให้น้ำหนัก
เพิ่มขึ้น ในระยะยาวความพยายามเหล่านี้สามารถทำให้เกิดผลย้อนกลับอย่างรุนแรงในรูปแบบอื่น ๆ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน New England Journal of Medicine พบว่าเมื่อมีคนได้รับน้ำหนักเกินแล้วฮอร์โมนและการเผาผลาญอาหารของบุคคลจะต่อสู้เพื่อให้ไขมันสะสมเพราะร่างกายตีความอาหารแคลอรี่ต่ำเป็นความอดอยาก นอกจากนี้เนื่องจาก Giancoli เตือน MSNBC ถ้าคุณพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจทำให้การร้องทุกข์ของการเผาผลาญของคุณหยุดชะงักได้
"คุณทำให้เปลวไฟของเตาหลอมของคุณ" เธอกล่าว "แต่เมื่อคุณกลับไปกินอาหารตามปกติอีกครั้งเตานั้นยังคงลดต่ำลงดังนั้นคุณจะได้รับน้ำหนักได้ง่ายขึ้นและคุณจะได้รับไขมันที่ดีเว้นเสียแต่ว่าคุณจะขยันหมั่นเพียรไม่ได้กินมากเกินไปและออกกำลังกาย"
เป็น สำหรับ Kunis อาหารที่ผิดพลาดของเธอยังคงทำหน้าที่เป็นคำเตือน: เธอเปิดเผยกับ E! ข่าวในปี 2010 ว่าต้องใช้เวลาห้าเดือนในการลดน้ำหนัก 20 ปอนด์สำหรับบทบาทของเธอใน
Black Swan และเพียงห้า วัน เพื่อฟื้นคืน สำหรับการออกกำลังกายการรับประทานอาหารและ ข่าวลดน้ำหนักตาม @weightloss บน Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth
เครดิตภาพ: Adriana M. Barraza / WENN.com
