การท่องเที่ยวและการออกกำลังกายสำหรับครอบครัว - ศูนย์การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ - EverydayHealth.com

Anonim

วันหยุดของครอบครัวที่ใช้งานได้มีตั้งแต่การผจญภัยอันขรุขระไม่เหมือนใครเช่นการตั้งแคมป์ไปจนถึงการเดินทางอันแสนฟุ่มเฟือยและราคาแพงไปยังสกีรีสอร์ตหรือสวนสนุก ไม่ว่าคุณจะมีงบประมาณเท่าไรและอายุของบุตรหลานคุณมั่นใจได้ว่าการมองการณ์ไกลเพียงเล็กน้อยคุณสามารถวางแผนการท่องเที่ยวครอบครัวซึ่งรวมกิจกรรมสนุกสนานออกกำลังกายและประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้กับทุกคน

วันหยุดพักผ่อนทำออกกำลังกายเสริมความสนุก

วันหยุดพักผ่อนคือ โอกาสของคุณที่จะผ่อนคลายและผ่อนคลาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาเพียงแค่เดินบนชายหาดหรือนอนหลับในเปลญวน กิจกรรมน้อย ๆ ไม่เน้นการออกกำลังกายและเนื่องจากการออกกำลังกายอาจเกี่ยวข้องกับการสำรวจถนนในเมืองใหม่เพื่อวินเซิร์ฟที่ฝั่งทะเลมีโอกาสมากมายที่จะหาหนทางใหม่ในการออกกำลังกายบางอย่างและยังผูกพันกับลูก ๆ ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปไกลหรือเพียงแค่ไปที่รัฐถัดไปสิ่งที่คุณเลือกที่จะทำในวันหยุดพักผ่อนอาจกลายเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับไลฟ์สไตล์ใหม่ ๆ Brian Brandt จาก Tyler, Texas ประธาน Summit Solution Group และผู้บรรยายกล่าว การสร้างทีมและความเป็นผู้นำ

ถ้าคุณต้องการให้วันหยุดของคุณเป็นวันที่มีชีวิตชีวาให้เริ่มต้นด้วยการเลือกจุดหมายปลายทางที่เกือบจะบังคับให้คุณลุกขึ้นและแนะนำ Brandt เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาพาครอบครัวไปที่ที่ตั้งแคมป์ใกล้ ๆ กับสถานที่ซึ่งเขาได้พูดหมั้นเช่นเดียวกับที่ที่พักอาศัยของพวกเขาเป็นเพียงการนอนหลับ (ไม่มีโทรทัศน์หรือโซฟา) แบรนด์ Brandt และครอบครัวของเขาไม่ค่อยอยู่ในบ้าน

การออกกำลังกายเพื่อการท่องเที่ยว: กิจกรรมสมดุลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน

การหากิจกรรมที่น่าสนใจสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถทำได้ง่ายๆเพียงเลือกสิ่งที่ไม่มี หนึ่งในครอบครัวได้ทำมาก่อน วิธีนี้ทุกคนจะตื่นเต้นที่จะลองและไม่มีใครจะมีขอบ - คุณทั้งหมดจะเรียนรู้ร่วมกัน ยิ่งไปกว่านั้นถ้าเป็นกิจกรรมที่ต้องการการเรียนการสอนคุณอาจจะเจรจาบทเรียนส่วนตัวเฉพาะสำหรับกลุ่มครอบครัวของคุณ Brandt กล่าวว่า "โบนัสที่เพิ่มขึ้นในการทำให้ทุกคนบนสนามเล่นที่คล้ายคลึงกันคือคุณจะพยายามร่วมกิจกรรมใหม่ ๆ ร่วมกันเพื่อสร้างความทรงจำในครอบครัวที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น" Brandt กล่าวว่า

การออกกำลังกายเพื่อการท่องเที่ยว: Family Fun For All Ages

เด็กที่มีอายุตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียนถึงวัยรุ่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาสิ่งที่ทุกคนมีเหมือนกัน แต่ Brandt มีทางออก: "ฉันคิดว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะให้เด็กมีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่เหมาะสมกับวัยมากขึ้นและใช้เวลาในการมีส่วนร่วมกับผู้ปกครองแต่ละคน" เขากล่าวในครอบครัวของเขาเองว่า " พวกเขาใช้เวลาประมาณ 75% ของเวลาในการทำกิจกรรมของครอบครัวและทุ่มเทเวลาส่วนที่เหลือให้กับกิจกรรมของกลุ่มบุคคลหรือกลุ่มเล็ก ๆ เด็กวัยสูงอายุสามารถทดลองการออกกำลังกายที่กล้าหาญได้มากขึ้นในขณะที่เด็กเล็ก ๆ ที่หลับในครรภ์เช่น

การเตรียมตัวสำหรับวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวที่ใช้งาน

การเดินทางเป็นครอบครัวอาจมีปัญหาสุขภาพและความคาดหวังสามารถสร้างหรือหยุดพักร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสูงเกินไป สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือความเครียดที่เพิ่มขึ้นขณะเดินทาง "ฉันคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่พ่อแม่สามารถทำได้คือการกำหนดความคาดหวังอย่างถูกต้อง" Brandt กล่าวตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังไปที่รีสอร์ทกีฬาให้ตรวจสอบตารางกิจกรรมในระหว่างขั้นตอนการวางแผนการเดินทางของคุณเพื่อดูว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง สามารถใช้ได้ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นและกิจกรรมใดที่บุตรหลานของคุณจะมีสิทธิ์เข้าร่วมด้วย

สิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ ควรรู้ก่อนว่าอาจจำเป็นต้องมีความยืดหยุ่นเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณวางแผนไว้ปัจจัยอื่น ๆ ที่นอกเหนือการควบคุมของทุกคนเช่น สภาพอากาศอาจส่งผลต่อทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณทำได้

แต่ด้วยการวางแผนเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถทำให้การเดินทางครั้งต่อไปของครอบครัวของคุณเป็นประสบการณ์ที่ดีและใช้งานได้ดีที่ทุกคนจะจำได้อย่างดีสำหรับหลายปีมาแล้ว

ข้อความที่นิยม

arrow