วิธีการเดินทางอย่างปลอดภัยกับโรคเบาหวาน - ศูนย์เบาหวาน -

ปรารถนาที่จะเดินทางฝันไปยุโรปเข้าร่วมการชุมนุมของครอบครัวในอารูบาหรือออกเดินทางไปทางตะวันตกเฉียงใต้? โรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องทำให้คุณไม่สามารถตรวจสอบการเดินป่าของคุณได้ที่ประตู ด้วยการวางแผนล่วงหน้าและชุดเดินทางโรคเบาหวานที่เป็นส่วนตัวคุณสามารถสำรวจโลกได้อย่างปลอดภัยและปลอดภัย

กุญแจสำคัญในการเดินทางไปกับโรคเบาหวานคือการวางแผนล่วงหน้าโดยเริ่มจากการสอบทางการแพทย์ หากคุณพบแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอคุณสามารถพับการตรวจร่างกายก่อนเดินทางเข้าสู่การนัดหมายตามปกติได้ พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับปัญหาโรคเบาหวานที่เกี่ยวเนื่องกับการเดินทางเช่น

• การฉีดวัคซีน หากคุณกำลังเดินทางไปที่ต่างประเทศให้ตรวจสอบกับแพทย์หรือคลินิกการแพทย์เพื่อค้นหาว่าคุณต้องการหรือไม่ การฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคเช่นไข้เหลือง คุณอาจต้องใช้ยาเพิ่มเติมเช่นยาต้านมาเลเรียก่อนและระหว่างการเดินทาง

• วิธีจัดการความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด คุณอาจต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้นในระหว่างการเดินทาง . ตารางเวลาตัวเลือกอาหารและระดับกิจกรรมของคุณน่าจะต่างไปจากบ้าน ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อหาว่าคุณควรทำอย่างไรหากระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำกว่าที่ควรขณะเดินทาง

จดหมาย "สุขภาพ" บนกระดาษหัวจดหมาย นี่อาจไม่ใช่ จำเป็นในประเทศสหรัฐอเมริกาซึ่งคนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับอุปกรณ์สำหรับโรคเบาหวานเช่นเข็มฉีดยาอินซูลิน Ann Williams, PhD, RN, นักวิจัยจาก Case Western Reserve University ในคลีฟแลนด์โอไฮโอและนักการศึกษาด้านโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองซึ่งมีความเห็นว่า โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เอง

การกําหนด สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขอยาและเวชภัณฑ์เพิ่มเติมสำหรับการเดินทางของคุณ - ประมาณสองครั้งเท่าที่คุณต้องการโดยทั่วไป - เพื่อระบุถึงพัฒนาการที่คาดไม่ถึงหรือความล่าช้าออกไป บ้าน. นอกจากนี้คุณยังควรขอใบสั่งยาที่เป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อดำเนินการในกรณีที่คุณต้องการยาเพิ่มเติมในประเทศปลายทาง ใบสั่งยาอื่น ๆ อาจรวมถึงยาปฏิชีวนะในกรณีที่คุณป่วย

• การจัดการการเปลี่ยนแปลงของเวลา หากคุณกำลังเดินทางไปยังสถานที่ที่อยู่ในเขตเวลามากกว่า 3 ชั่วโมงซึ่งแตกต่างจากเขตเวลาของคุณเอง < คุณอาจต้องวางแผนสำหรับการปรับตารางการใช้ยาของคุณให้ค่อยๆก่อนเดินทางและในขณะที่คุณไม่อยู่ คุณไม่สามารถเปลี่ยนยาของคุณไปยังโซนเวลาใหม่เมื่อเดินทางมาถึงดร. วิลเลียมส์ข้อควรระวัง

การเตรียมตัวเดินทางกับโรคเบาหวาน

การประชุมกับแพทย์ของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนการเดินทางด้วยโรคเบาหวาน Patti Urbanski, RD ผู้ให้การศึกษาด้านเบาหวานที่ได้รับการรับรองจาก Duluth Family Medicine Program ใน Duluth, Minn. ซึ่งเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 กล่าวว่า "คุณต้องได้รับการจัดระเบียบอย่างสุดยอดและเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาที่เลวร้ายที่สุด การคิดเกี่ยวกับภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องสนุก แต่การทำเช่นนั้นจะทำให้คุณรู้สึกอิสระที่จะเพลิดเพลินกับการเดินทางของคุณมากขึ้น นี่คือบางส่วนของการเตรียมการที่สามารถช่วยให้คุณมีความอุ่นใจ:

• นักวิจัยที่จุดหมายปลายทางของคุณ "ผู้คนในส่วนต่างๆของโลกคุ้นเคยกับโรคเบาหวาน" วิลเลียมส์กล่าว แต่ทำวิจัยขั้นสูงบางอย่างเพื่อให้คุณทราบว่าสิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขภาพมีอยู่และถ้าประกันของคุณจะครอบคลุมคุณ พิจารณาการประกันภัยเพิ่มเติมสำหรับนักเดินทาง
• รู้วลีที่สำคัญ เรียนรู้วิธีการขอน้ำผลไม้หรือแพทย์ในภาษาของประเทศปลายทางของคุณ นอกจากนี้คุณควรเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ฉันมีโรคเบาหวาน" และมีวลีที่เขียนไว้ในบัตรดัชนีที่คุณเก็บไว้กับคุณตลอดเวลา
• สวมใส่บัตรประจำตัวทางการแพทย์ Urbanski ให้ความช่วยเหลือเครื่องประดับ MedicAlert แต่กล่าวว่า เกือบจะมีเครื่องประดับอัญมณีใด ๆ จะมีสร้อยคอ, แท็กสุนัขและสร้อยข้อมือที่จะทำให้คนรู้ว่าคุณมีโรคเบาหวาน สำหรับเด็กที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานให้มองหาตัวเลือกที่มีเทรนด์มากขึ้นที่อาจจะมีแนวโน้มที่จะสวมใส่
• ถือเม็ดกลูโคส วันหยุดและการเดินทางอาจหมายถึงการออกกำลังกายมากกว่าที่คุณเคยชินซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) มีบางเม็ดกลูโคสพร้อมในกรณี

สิ่งที่ต้องใส่ในชุดเดินทางโรคเบาหวาน

ชุดเดินทางโรคเบาหวานมีความสำคัญต่อการเตรียมการเดินทางของคุณ นี่คือสิ่งที่ควรมี:

• อุปกรณ์เสริมสำหรับโรคเบาหวานเป็นพิเศษ สิ่งที่คุณใช้เป็นประจำในการจัดการโรคเบาหวานของคุณให้แพ็คเป็นสองเท่าของค่าใช้จ่ายสำหรับการเดินทางของคุณ นั่นหมายความว่ามีเข็มฉีดยาแถบทดสอบอุปกรณ์เครื่องสูบน้ำและแม้แต่เครื่องวัดน้ำตาลเป็นครั้งที่สองเนื่องจากคุณจำเป็นต้องตรวจสอบน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้น
• ยาในขวดที่มีใบสั่งยาที่มีข้อความ พนักงานรักษาความปลอดภัยสนามบิน ในสหรัฐอเมริกาค่อนข้างคุ้นเคยกับอุปกรณ์และยารักษาโรคเบาหวาน แต่คุณยังคงต้องมีป้ายกำกับยาตามใบสั่งแพทย์ในขวดที่ถือยาอยู่ ชื่อบนฉลากต้องตรงกับข้อมูลประจำตัวของคุณ วิลเลียมส์ให้คำแนะนำแก่เภสัชกรของคุณเพื่อให้คุณมีขวดติดฉลากเพิ่มเติมซึ่งคุณสามารถนำยาไปใช้ในการเดินทางได้
• รองเท้าที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย แม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวันหยุดสุขภาพเท้าก็เป็นเรื่องสำคัญ ใช้เวลาในการทำลายรองเท้าใหม่ ๆ ที่คุณวางแผนจะพาไปกับคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าเท้าของคุณมีความรู้สึกอย่างไร แพ็คถุงเท้าผ้าฝ้ายจำนวนมากเพื่อให้เท้าของคุณสะอาดและแห้ง
• อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ถ้าเป็นไปได้ที่จะพกพาอาหารของคุณเองให้แน่ใจว่าได้บรรจุส่วนที่มีขนมขบเคี้ยวเช่นผลไม้ผักและจำนวนเล็กน้อย ถั่วเพื่อให้คุณมีพลังงานและโภชนาการในระหว่างการเดินทางของคุณ เนื่องจากนี่เป็นไปไม่ได้เสมอไปให้ทำวิจัยก่อนเวลาเพื่อให้ทราบว่ามีอาหารอยู่ที่จุดหมายปลายทางของคุณรวมทั้งวิธีการปรุงอาหาร ตัวอย่างเช่นบางวัฒนธรรมปรุงอาหารด้วยซอสที่อาจมีน้ำตาลแตกต่างกันในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้ซอสครีมที่มีไขมันสูง Williams says
• Cool packs. หากคุณกำลังเดินทางไปในอากาศร้อน หรือต้องออกจากกระเป๋าของคุณในรถบัสหรือรถยนต์ที่อบอุ่นเป็นระยะเวลานานคุณจะต้องการนำไอเท็มเย็นเพื่อเก็บอินซูลินไว้ "แช่เย็น" อินสุลินสามารถใช้ได้ที่อุณหภูมิห้อง Williams กล่าว แต่ถ้าอุณหภูมิสูงขึ้นเหนือสิ่งที่คุณสะดวกสบาย , อินซูลินต้องเย็นตัวลงด้วย

มีมากพอที่จะคิดถึงเมื่อคุณป่วยเป็นโรคเบาหวานและวางแผนเดินทาง การทำงานร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณในการเตรียมการเหล่านี้จะทำให้แน่ใจได้ว่าโรคเบาหวานของคุณอยู่ในการตรวจสอบและการแล่นเรือใบลื่นไหลไปข้างหน้า