วิธีจัดการกับด้านอารมณ์ของลำไส้ใหญ่บวมลำไส้ใหญ่

ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถทำให้อาการของโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นมึนงงได้เลวลง Offset.com

การรอคอยที่สำคัญ

การเข้าใกล้ความเจ็บป่วยของคุณด้วยทัศนคติที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต

แพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหากรู้สึกกังวลหรือหดหู่

แตะที่กลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นเพื่อเชื่อมต่อกับบุคคลอื่นที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่

อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (UC) เช่นเงื่อนไขเรื้อรังทั้งหมดสามารถผลิตได้ Karen Chachu, MD, PhD, gastroenterologist และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของ Duke University และ Duke Health Physician Practice ในเมือง Durham รัฐ North Carolina กล่าวว่า "การมีชีวิตอยู่กับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลสามารถครอบงำได้อย่างมาก

"คุณกังวลอยู่เสมอว่าห้องน้ำอยู่ใกล้ที่สุดหรือเมื่อคุณต้องไปห้องน้ำ" ดร. ชาชูกล่าว "และเนื่องจากความวิตกกังวลและความวิตกกังวลทั้งหมดนี้คุณหลีกเลี่ยงที่จะออกไปข้างนอกคุณรู้สึกปลอดภัยที่บ้าน"

ผลลัพธ์จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนตุลาคม 2015 ในวารสาร

โรคลำไส้อักเสบ พบว่าคนที่มี โรค Crohn หรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นสองเท่าของความวิตกกังวลทั่วไปเป็นคนที่ไม่มี IBDs ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลของคุณได้แย่ลง แต่ Chachu กล่าวว่าไม่มีหลักฐานแน่ชัดที่จะชี้ให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตของคนเป็นอย่างไร และอาการลำไส้ใหญ่บวมที่เป็นแผลพุพองได้

"มันทำให้รู้สึกว่าอาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับเปลวไฟ แต่คำถามคือคำถามแรกที่มาถึง" เธอกล่าว "เรากำลังเรียนรู้เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและสมองมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่มีระบบประสาทที่ซับซ้อนอยู่ระหว่างคนทั้งสองและเรายังมีอะไรที่จะต้องเรียนรู้อีกด้วย"

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการควบคุมโรคภายใต้การควบคุม

ขอความช่วยเหลือ

เหมือนการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นคุณไม่ควรรอเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพจิต การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการหลีกเลี่ยงไม่ได้เป็นวิธีที่มีสุขภาพดีในการรับมือ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2015 ใน

Southern Journal of Medical Journal

พบว่าผู้ที่เต็มใจที่จะเผชิญกับโรคและเข้าใกล้ทัศนคติเชิงบวกนั้นดีกว่าผู้ที่หลีกเลี่ยงความเจ็บป่วย ภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษา ความวิตกกังวลอาจทำให้คุณจัดการกับอาการที่เป็นภาระของ UC ได้ยากขึ้นและในกรณีที่รุนแรงเงื่อนไขเหล่านี้สามารถปิดใช้งานได้รบกวนความสามารถในการดำเนินกิจกรรมประจำวัน การรักษาที่มีประสิทธิภาพและพูดถึงประเด็นต่างๆ Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, ผู้อำนวยการศูนย์ Crohn และ Colitis Center ที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในบอสตันกล่าวว่า "ฉันมักจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยของฉันพูดถึงความเจ็บป่วยของพวกเขาและหาแหล่งข้อมูล, เขากล่าวดร. "ทุกคนแตกต่างกัน แต่อาหารหรือวิถีชีวิตของคุณอาจมีบทบาทสำคัญในโรคของคุณ" เขากล่าว "จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องแก้ไขเพื่อให้คุณ คุณสามารถควบคุมสภาพของคุณได้ดีขึ้น "

คุณไม่ใช่คนเดียว

ถ้าคุณรู้สึกหดหู่และวิตกจากอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลพุพองอย่าหมดหวัง มีกลุ่มสนับสนุนหลายร้อยแห่งทั่วประเทศที่สามารถช่วยได้ ลองใช้แหล่งข้อมูลเหล่านี้เพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

พูดคุยกับทีมแพทย์ของคุณ

: ขอให้แพทย์หรือพยาบาลคนใดในทีมดูแลสุขภาพของคุณให้คำแนะนำ "ฉันมักจะบอกผู้ป่วยของฉันเพื่อให้รายการของสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเพื่อให้พวกเขาสามารถบอกฉันว่าพวกเขากำลังรู้สึกและสิ่งที่เกิดขึ้นกับอาการของพวกเขา" Chachu พูดว่า

ค้นหาผู้ให้บริการสุขภาพจิตในประเทศ

: หาโรงพยาบาลจิตเวชในท้องถิ่นหรือในรัฐรวมทั้งคลินิกสุขภาพจิตภาคเอกชนและชุมชนที่สามารถช่วยคุณหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

ตรวจสอบกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณ:

• นายจ้างบางรายให้การแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เป็นความลับแก่บริการด้านสุขภาพจิตผ่านแผนกทรัพยากรบุคคล พูดกับที่ปรึกษาของโรงเรียน:

• วิทยาลัยและมหาวิทยาลัยส่วนใหญ่ให้บริการคำปรึกษาแก่นักเรียน ติดต่อกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่น:
• คนอื่นที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดี พวกเขารู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านและอาจจะสามารถให้มุมมองและความสะดวกสบาย ติดต่อมูลนิธิ Crohn's และ Colitis of America เพื่อหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นแบบออนไลน์ แพทย์ของคุณอาจแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ รายงานเพิ่มเติมโดย Linda Thrasybule