แว่นกันแดดทำมากกว่าคำแฟชั่น - พวกเขายังช่วยให้ดวงตาของคุณปลอดภัยจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ (UV) นั่นเป็นเหตุผลที่การเลือกแว่นตากันแดดที่ถูกต้องเป็นส่วนสำคัญในการรักษาดวงตาของคุณให้แข็งแรง
รังสียูวีสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคตาเช่นโรคต้อกระจกความเสื่อมของอายุที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AMD) และแม้แต่โรคมะเร็งที่ตาและเปลือกตา Richard Shugarman, MD, โฆษก American Academy of Ophthalmology กล่าวว่า "แสงอัลตราไวโอเลตเป็นรูปแบบของรังสีและเปลี่ยนเซลล์" Dr. Shugarman กล่าว "แสงอัลตราไวโอเลต "ความเสียหายจากรังสียูวีเป็นสิ่งสะสมดังนั้นการป้องกันจะต้องเริ่มต้นในช่วงชีวิตแม้ว่าความเสียหายอาจไม่เป็นที่ประจักษ์จนกระทั่งหลายปีต่อมา"
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการปกป้องสายตาของคุณ
เด็ก ๆ โดยเฉพาะอาจมีความเสี่ยง "คนที่มีอายุมากกว่ามีลูกศิษย์ที่อายุน้อยกว่าเด็กเล็กดังนั้นดวงตาที่เล็กกว่ายอมรับแสงมากขึ้น" Shugarman กล่าว เมื่อคุณออกไปข้างนอกและใส่แว่นตากันแดดของคุณให้แน่ใจว่าลูกของคุณสวมใส่ด้วยเช่นกัน
ไม่กี่วิธีในการปิดกั้นรังสี UV
แว่นตากันแดดสามารถป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายและลดความเสี่ยงต่อโรคตา เนื้องอก แต่พวกเขายังดีในการป้องกันฝุ่นทรายและอนุภาคในอากาศอื่น ๆ จากการเข้าสู่ดวงตาของคุณ
แว่นตากันแดดใบสั่งยาให้การป้องกันเช่นเดียวกับแว่นตาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งยาหากมีการป้องกันรังสียูวีเท่ากับและขนาดของเลนส์, Shugarman กล่าว เลนส์ที่มืดเมื่อสัมผัสแสงเป็นตัวเลือกที่ดี "การเปลี่ยนแปลงและเลนส์อื่น ๆ เปลี่ยนระดับสี แต่ไม่ใช่สีจริง" Shugarman กล่าว "ในอดีตที่ผ่านมาพวกเขาหนัก, แสดงช้าและมีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย คนรุ่นใหม่ได้แก้ปัญหาเหล่านี้และเป็นประโยชน์อย่างมากในสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ที่แสงแดดและแสงจ้าเปลี่ยนบ่อยๆเช่นสนามกอล์ฟน้ำและเข้าออกจากรถบ่อยๆ "
ค้นหาด้านขวา Eye Doctor
การพิจารณารายชื่อติดต่อที่มีการป้องกันรังสียูวี? แพทย์บอกว่าพวกเขาให้ความคุ้มครองที่ไม่สมบูรณ์ "การป้องกันรังสี UV ปกป้องผิวด้านในของดวงตาและเป็นความคิดที่ดี แต่ไม่มีการป้องกันเปลือกตาซึ่งเป็นพื้นที่ทั่วไปสำหรับโรคมะเร็งผิวหนัง" Shugarman กล่าว แว่นตากันแดดที่ไม่ถูกต้องเมื่อรายชื่อของคุณเข้ามา
เคล็ดลับในการเลือกแว่นตากันแดดที่มีประสิทธิภาพ
มองหาแว่นตากันแดดที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB 99 ถึง 100%
- อย่าเลือกแว่นตากันแดด เกี่ยวกับความมืดหรือสีของเลนส์ ยกเว้นเลนส์ที่ได้รับการรักษาแล้วเลนส์สีดำจะไม่สามารถป้องกันรังสี UV ได้ดีกว่าสีอื่น ๆ อ่านฉลากแทน
- เมื่อพูดถึงแว่นตากันแดดใหญ่ขึ้นจะดีกว่า การตัดเฉือนรอบด้านที่มีการป้องกันด้านข้างเป็นทางเลือกที่ดีโดยเฉพาะ "รังสีดวงอาทิตย์ไม่ได้มาจากด้านหน้า" Shugarman พูด "พวกเขาสามารถสะท้อนจากพื้นผิวเช่นรถหรือน้ำได้"
- ถ้าคุณทำเรือหรือขับรถเป็นจำนวนมากให้พิจารณาเลนส์ที่มีโพลาไรซ์ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดแสงจ้า
- โปรดจำไว้ว่า: ราคาไม่ได้บ่งบอกถึง คุณภาพของการป้องกันรังสียูวี ในความเป็นจริงการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าแว่นกันแดดราคาแพงบางอย่างอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการปิดกั้นรังสียูวีมากกว่าเฟรมที่ราคาไม่แพง เนื่องจากไม่มีการติดฉลากแว่นกันแดดแบบสม่ำเสมอให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านแว่นตาของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการเลือกแว่นตากันแดดที่ดีที่สุดเพื่อปกป้องสายตาของคุณ
- ขั้นตอนง่ายๆในการรักษาดวงตาของคุณให้ปลอดภัย
สวมแว่นตากันแดดเสมอเมื่ออยู่นอก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่แสงแดดจัดสูงสุดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. เมื่อรังสีมีความแรงที่สุด นอกจากนี้โปรดสวมแว่นตากันแดดของคุณเมื่ออยู่ในระดับความสูงที่สูงขึ้นโดยที่แสงยูวีอาจรุนแรงมาก
- สวมแว่นตากันแดดแม้ในขณะที่มีเมฆมาก เช่นเดียวกับที่แพทย์แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในวันที่มีเมฆมากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแนะนำให้คนสวมแว่นตากันแดดแม้ว่าจะไม่ได้แดดก็ตาม นั่นเป็นเพราะรังสียูวีสามารถทะลุผ่านเมฆบาง ๆ และหมอกควันได้
- หมวกปีกกว้างสามารถช่วยป้องกันไม่ให้รังสียูวีบางดวงเข้าสู่ดวงตาได้
- สวมแว่นตากันแดดตลอดทั้งปี สายตาของคุณอาจได้รับผลกระทบจากแสงแดดในทุกฤดูไม่ใช่ฤดูร้อน คุณต้องได้รับความคุ้มครองเหมือนกันบนลานสกีในเดือนมกราคมเช่นเดียวกับที่ทำบนชายหาดในเดือนสิงหาคม
- โบนัสอื่น ๆ ในการใส่แว่นตากันแดด: พวกเขาสามารถช่วยลดริ้วรอยรอบดวงตาได้ ผิวหนังบริเวณเปลือกตาและบริเวณรอบดวงตามีความบางและอ่อนแอต่อแสงแดด สวมแว่นตากันแดดลดอาการตาพร่าซึ่งอาจทำให้เกิดริ้วรอย
- การสวมแว่นกันแดดที่ช่วยป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตรายคุณสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งได้ในขณะที่ปกป้องสายตาของคุณ
กลับไปที่ Healthy Vision Center
