ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 หลายพันรายสามารถดูแลตนเองได้ แต่คนอื่นที่มีสถานการณ์ทางการแพทย์มีความซับซ้อนหรือกว้างขวางอาจต้องการความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือครอบครัวที่เข้ารับบทบาทผู้ดูแล
การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ใช่เรื่องง่าย "โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีการบำรุงรักษาสูงซึ่งจำเป็นต้องมีการตรวจสอบการแทรกแซงและการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านโภชนาการและวิถีการดำเนินชีวิตที่เฉพาะเจาะจง" พิลาพูลปริญญาเอกนักจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตในสำนักงานสภาความสัมพันธ์ของชานเมืองฟิลาเดลเฟียกล่าว โรคเบาหวานชนิดที่ 2: การดูแลผู้ป่วยมีผลต่อผู้ดูแล
การศึกษาพบว่าผู้ดูแลมีระดับความเครียดสูงกว่า กว่าที่พวกเขาต้องการถ้าพวกเขาไม่ได้ดูแลคน พวกเขาอาจมีความเสี่ยงที่จะตายเร็วกว่าผู้ที่ไม่มีความเครียดเช่นกัน Poal อธิบายว่าการดูแล "ความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของคุณไม่ได้เป็น" ความหรูหรา "แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้การดูแลและสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง ." ปัญหาความอ่อนล้าและสุขภาพเป็นปัญหาทางกายภาพที่พบบ่อยเมื่อคุณละเลยความต้องการทางกายภาพของคุณเอง การกดดันทางสังคมภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดและความโกรธเป็นอาการทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของผู้ดูแล "
การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานในระดับ 2: การลดระดับความเครียด
การลดความเครียดอย่างหนึ่งวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ . การค้นพบว่าคนที่คุณรักมีโรคเบาหวานอาจทำให้เกิดอารมณ์เสียได้มาก ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องได้รับข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 และประเภทของการดูแลที่คนที่คุณรักต้องการ ซึ่งอาจหมายถึงการไปหาหมอผู้ให้การรักษาโรคเบาหวานหรือคลินิกพร้อมกับคนที่คุณรักติดต่อทีมงาน American Diabetes Association ในท้องถิ่นของคุณหรือหาข้อมูลที่คุณต้องการออนไลน์
เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่า ต้องทำคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณละเลยตัวเองในความโปรดปรานของการดูแลคนที่คุณรัก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องย้อนกลับและดูสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณไม่ดูแลตัวเองคุณจะไม่สามารถดูแลคนอื่นได้
การดูแลผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2: ขอความช่วยเหลือ
คนที่อยู่นอกความสัมพันธ์ระหว่างการดูแลไม่เข้าใจว่าอะไร ความต้องการของผู้ดูแล หากคุณพูดขึ้นคุณอาจไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการและอาจจบลงด้วยความไม่พอใจและถูกเผาไหม้มากขึ้น Poal อธิบายว่า "การพัฒนาเครือข่ายครอบครัวเพื่อนและทรัพยากรชุมชนเป็นขั้นตอนสำคัญในการลด ความเครียดของคุณ " เธอเน้นว่าคุณต้องเฉพาะเจาะจง: "อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานที่เฉพาะเจาะจงหรือทำธุระหรือเพียงแค่คนอื่นที่ต้องใช้เวลาสองสามชั่วโมงเพื่อที่คุณจะได้หยุดพัก" เพื่อเดินชม เพื่อน ๆ หรือไปที่ห้องออกกำลังกาย
การดูแลตัวเองรวมถึงการทานอาหารที่ดีและการพักผ่อนให้เพียงพอต่อการกระตุ้นพลังด้วยตัวคุณเอง
โรคเบาหวานประเภท 2 การดูแล: ความสัมพันธ์เปลี่ยน
เมื่อผู้ดูแลเป็นคู่สมรส สถานการณ์มีความซับซ้อนมากขึ้น: มีปัญหาในการเปลี่ยนบทบาท Poal กล่าวว่าการสื่อสารกลายเป็นเรื่องสำคัญเมื่อผู้ดูแลดูแลคู่สมรสในสถานการณ์เช่นนี้บทบาทความสัมพันธ์บางอย่างเปลี่ยนไปจากความเจ็บป่วยและช่วยหาแนวทางในการปรับสมดุลความสัมพันธ์เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายสามารถดูแลและดูแลผู้ป่วยได้ ของแต่ละอื่น ๆ ในทางใดทางหนึ่ง "
การให้ความสำคัญกับคนที่ต้องการมันอาจเป็นประโยชน์และสร้างความเข้มแข็งให้กับความสัมพันธ์ - แต่คุณต้องจำไว้ว่าคุณไม่เห็นแก่ตัวโดยการใส่ตัวคุณเองเป็นครั้งแรก บางคนต้องดูแลผู้ดูแล
