เมื่อคุณมีโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) อาการเช่นหายใจถี่และไอเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ แต่เมื่ออาการเหล่านี้เลวร้ายลงเรื่อย ๆ นั่นหมายความว่าคุณกำลังประสบกับสิ่งที่เรียกว่าอาการกำเริบหรือมีอาการ COPD เกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งสำคัญคือการทำให้ตัวเองมีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟ แต่ก็ควรเตรียมตัวให้พร้อมเมื่อเกิดขึ้น การทำตามขั้นตอนในการปกป้องสุขภาพปอดของคุณจะช่วยให้เกิดประกายระยิบระยับและป้องกันไม่ให้หลุดจากมือและนำคุณไปที่โรงพยาบาล
แน่นอนว่ากลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการระเบิดจากโรคปอดปอดเป็นอันมากโดย:
ตระหนักถึงและหลีกเลี่ยงอาการชักนำให้แผลพุพองของ COPD ไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดมักนำหน้าลุกลามติดเชื้อ COPD Len Horovitz ผู้เชี่ยวชาญด้านปอดที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนครนิวยอร์กกล่าว "การได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปีและหลีกเลี่ยงคนที่มีอาการเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคหวัด" เขากล่าว Dr. Horovitz ให้คำแนะนำแก่คนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาและปากด้วยมือเปล่าเพราะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการติดเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่ที่สามารถนำไปสู่การติดเชื้อ COPD
ฝึกฝนกฎการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารที่ดีการพักผ่อนและการดื่มน้ำเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญ 3 ประการในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและช่วยป้องกันโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ตามธรรมชาติ Dr. Horovitz กล่าวว่า
การใช้ยาตามคำสั่ง ไม่ว่าคุณจะได้รับยาหลอกที่มีฤทธิ์ยาวนานหรือยารายวันอื่น ๆ ก็ตามให้กินทุกๆปริมาณแม้ว่าคุณจะมีวันที่ดี Horovitz กล่าว คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัดเพิ่มเติมใด ๆ การศึกษาในฉบับเดือนสิงหาคม 25, 2011 ของ New England Journal of Medicine แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มปริมาณยาปฏิชีวนะ azithromycin ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปีเพื่อการรักษาตามปกติอาจช่วยลดความถี่ในการเกิดเพลิงไหม้ในผู้ติดเชื้อ COPD ในบางคน แต่การใช้ยาปฏิชีวนะทุกวันไม่ใช่ความเสี่ยงของตัวเองรวมถึงความบกพร่องในการได้ยินที่เป็นไปได้ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษานี้ได้
เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสอง ประมาณร้อยละ 85-90 ของผู้เสียชีวิตจากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเกิดจากการสูบบุหรี่ตามที่สมาคมโรคปอดแห่งสหรัฐอเมริกา เลิกสูบบุหรี่ตอนนี้ถ้าคุณยังสูบบุหรี่ Horovitz กล่าว และอยู่ห่างจากคนอื่น ๆ ที่สูบบุหรี่ "ควันบุหรี่มือสองอาจเป็นเหตุให้เกิดเปลวไฟปอดอุดกั้นเรื้อรังดังนั้นทุกคนในครอบครัวของคุณควรเลิกสูบบุหรี่" เขากล่าวเสริม เก็บอากาศภายในบ้านด้วยเครื่องกรองอนุภาคที่มีประสิทธิภาพสูง (HEPA) เพื่อดักจับมลพิษทางอากาศภายในอาคาร หลีกเลี่ยงพรมปูพื้นผ้าม่านและเครื่องดูดฝุ่นอื่น ๆ เมื่อคุณทำความสะอาดเลือกผลิตภัณฑ์สีเขียวปราศจากสารเคมีที่มีโอกาสน้อยที่จะทำให้ระคายเคืองต่อปอดของคุณ "คุณไม่สามารถควบคุมอากาศภายนอกได้ตลอดเวลา แต่คุณสามารถควบคุมบ้านของคุณได้" Horovitz พูดว่า
แผนปฏิบัติการปอดอุดกั้นเรื้อรังของคุณสำหรับเปลวไฟ
เปลวไฟยังสามารถเกิดขึ้นแม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดของคุณ "มันขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังของคุณและโชคยังมีบทบาท" Horovitz กล่าวนอกจากนี้ยังมีทริกเกอร์สิ่งแวดล้อมที่คุณไม่จำเป็นต้องมีการควบคุมใด ๆ
เมื่อเกิดการลุกลามของ COPD ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้
การกระทำอย่างรวดเร็ว สัญญาณของเปลวไฟอาจรวมถึงการหายใจไม่ออกหรือเสมหะ, หายใจถี่, เมื่อยล้ามากและ / หรืออาการแย่ลง "ใช้เครื่องสูดลมหายใจช่วยหายใจสั้น ๆ หรือ nebulizer บ้านและโทรหาแพทย์ของคุณเร็วที่สุด "Horovitz พูดว่าแพทย์ของคุณสามารถกำหนดยาปฏิชีวนะสเตียรอยด์ออกซิเจนหรือการรวมกันเพื่อช่วยให้คุณได้รับมากกว่าพลุเร็วขึ้น" ถ้ามันมากและคุณไม่สามารถจับลมหายใจของคุณย้ายหรือ เดิน 911 และไปที่ ER "Horovitz เน้น"
อย่าใช้โอกาสตกลง Barry J. Make, MD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในสาขาวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับปอดและการดูแลด้านการแพทย์ที่สำคัญที่มหาวิทยาลัยโคโลราโดเดนเวอร์ และผู้อำนวยการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดและการดูแลระบบทางเดินหายใจที่ National Jewish Health in Denver "ฉันต้องการให้ผู้ป่วยผิดพลาดในด้านของความระมัดระวังและโทรหาฉันมากกว่าความเสี่ยงที่จะเข้าพักในโรงพยาบาล" เขาพูดว่า
ฝึกหายใจ COPD ถ้าคุณเคยผ่านโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดแล้วเทคนิคการหายใจของปอดอุดกั้นเรื้อรังที่คุณได้เรียนรู้จะช่วยให้คุณได้รับการลุกเป็นไฟ Horovitz กล่าวว่า "การฝึกฝนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้สามารถช่วยป้องกันการลุกเป็นไฟและลดความรุนแรงของเปลวไฟที่มีอยู่ได้ การหายใจนี้อาจรวมถึงการหายใจด้วยลิปสติก: สูดดมผ่านจมูกของคุณจนกว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องจะขยายออกล่องริมฝีปากราวกับว่าคุณกำลังจะเป่านกหวีดและหายใจออกอย่างนุ่มนวลผ่านปากขณะที่ทำเสียงดังสนั่น หากคุณไม่ได้รับการฟื้นฟูทางปอดหรือไม่คุ้นเคยกับเทคนิคนี้คุณสามารถขอให้แพทย์แสดงหลักฐานได้ "การหายใจด้วยขี้ผึ้งจะช่วยให้คุณรู้สึกหดสั้นลงโดยการลดปริมาณอากาศในปอดของคุณ" Dr. Make กล่าว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดของคุณได้อีกด้วย
อีกทางเลือกหนึ่งคือการนั่งบนเก้าอี้พร้อมกับเท้าของคุณบนพื้นและข้อศอกของคุณที่วางอยู่บนหัวเข่า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและไหล่ของคุณและยันหน้าอกไปข้างหน้าเล็กน้อย เทคนิคนี้ยังช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
การหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณอยู่กับปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่การเตรียมพร้อมสำหรับการเกิดอาการ COPD และการแสดงอย่างรวดเร็วเมื่อเกิดขึ้นก็สำคัญเช่นกัน หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับแผนปฏิบัติการปอดอุดกั้นเรื้อรังอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์กับแพทย์ของคุณ
