สารบัญ:
- ดื่มอะไรสักเพียงใดต่อหัวใจคุณหลังจาก 65
- ถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีหลายอย่างที่ Gelbart กล่าว กลุ่มสนับสนุนให้สถานที่ปลอดภัยเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาการดื่มแอลกอฮอล์กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เคยไปที่นั่นและมีมากมายรวมทั้ง Alcoholics Anonymous ผู้หญิงเพื่อความสุขุมและ SMART Recovery ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมเช่นจิตแพทย์และที่ปรึกษาสามารถให้แผนการรักษาได้
- ชีวิตของฉันอยู่เหนือฉัน ดาร์แล็บกล่าวว่า
คนที่รู้จัก Julie Dostal ในวัยยี่สิบของเธออาจไม่เคยสงสัยว่ามีอะไรผิดพลาด
นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่มีคะแนนเฉลี่ย 4.0 ซึ่งถือได้สองงานนั่นคือ Dostal ดูเหมือนจะมีความสามารถมาก แต่เธอซ่อนปัญหาใหญ่ ๆ เช่นการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เหมือนคนอื่น ๆ Dostal เริ่มใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่เธอเป็นนักศึกษาระดับปริญญาตรีเพื่อเป็นการผ่อนคลายและมีมิตรภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตามการดื่มของเธอกลายเป็นสิ่งที่อันตรายมากขึ้น
"ทุกครั้งที่ฉันดื่มมันมีผลที่น่าจะเป็นไปได้ในการดื่มของฉันเพียงบางส่วนเท่านั้นนั่นคือการทำให้เป็นสีดำออกเดินผ่านหรือโยนขึ้น" Dostal กล่าว 53. " ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดแอลกอฮอล์กล่าวว่าประมาณ 5.3 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในรูปแบบที่คุกคามสุขภาพและความปลอดภัยของพวกเขา "
ความอับชื้นของโรคพิษสุราเรื้อรังในสตรี และโรคพิษสุราเรื้อรัง (NIAAA) ผู้หญิงอเมริกันประมาณ 2.6% มีผู้ติดเชื้อแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากความอดทนสูงในแอลกอฮอล์ความยากลำบากในการควบคุมการใช้ยาและการถอนร่างกายเมื่อไม่ได้บริโภค เนื่องจากการที่แอลกอฮอล์ถูกรายงานโดยไม่ถูกต้องในหมู่ผู้หญิงซึ่งโดยเฉพาะหญิงสูงอายุตัวเลขเหล่านี้อาจต่ำมาก Moe Gelbart, PhD, นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการศูนย์ Thelma McMillen กล่าวว่า "สำหรับการรักษาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาใน Torrance, California
" มี ยังคงเป็นความอัปยศทางวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุราหญิงกับชาย "ดร. Gelbart พูดว่า "ปัญหาดังกล่าวส่งผลให้ปัญหาแอลกอฮอล์ของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะ" ซ่อนตัวอยู่ใต้ดิน "มากขึ้นและซ่อนเร้นไว้"
ดื่มอะไรสักเพียงใดต่อหัวใจคุณหลังจาก 65
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า แม้ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะดื่มน้ำให้น้อยลงเมื่อโตขึ้น แต่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักไม่ค่อยยอมรับเรื่องนี้เพราะรู้สึกว่าเป็นมลทินของโรคพิษสุราเรื้อรังตามข้อมูลของ NIAAA แต่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจะเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลบ่อยเท่าที่มีสาเหตุมาจากแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ Damon Raskin, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านยาเสพติดใน Pacific Palisades, California กล่าวว่า "การกระจายไขมันและกล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายของคุณ (เมื่อคุณอายุมากขึ้น)
] หมายความว่าคุณรู้สึกไวต่อผลกระทบจากแอลกอฮอล์มากขึ้น "ดร. ราสคินกล่าว "บวกแอลกอฮอล์ไม่ได้ดีกับยาหลายชนิด"
การใช้แอลกอฮอล์ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างรุนแรงต่อผู้หญิงทุกเพศทุกวัย นอกจากผลที่ตามมาเช่นโรคตับโรคหัวใจและการสูญเสียสมรรถภาพของสมองการดื่มปัญหายังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเฉพาะทางเช่นโรคมะเร็งเต้านมปัญหาความอุดมสมบูรณ์และความหนาแน่นของกระดูกลดลง Raskin กล่าว นอกจากนี้เนื่องจากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีขนาดเล็กกว่าผู้ชาย แต่ก็ใช้เวลาดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงในการพัฒนาปัญหาเขาเสริม ความยากลำบากทางอารมณ์ยังอาจเกิดขึ้นจากการใช้แอลกอฮอล์ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในหมู่พวกเขาตาม NIAAA Dostal กล่าวว่า "นี่เป็นความจริงสำหรับ Dostal - เธอบอกว่าเธอรู้สึกผิดรู้สึกอับอายและวิตกกังวลในการหลบซ่อนการดื่มของเธอจากเพื่อนและครอบครัวส่วนใหญ่" ฉันมาจากพื้นฐานทางศาสนาที่เข้มงวดมาก "ความจริงที่ฉันดื่มแอลกอฮอล์มากทำให้ฉันรู้สึกเหมือนคนหลอกลวง"
เส้นทางสู่การดื่มแอลกอฮอล์
Dostal ยังดื่มเหล้าจนวันหนึ่งเมื่อตื่นขึ้นมาหลังจากช่วงเวลาที่เลวร้ายอย่างยิ่ง
"ฉันดื่มตัวเองเพื่อออกไปข้างนอก" Dostal ผู้ซึ่งอายุ 30 ปีกล่าว "เช้าวันรุ่งขึ้นความเย้ายวนใจที่แท้จริงของที่ฉันไปกับชีวิตของฉันจมฉัน ดังนั้นฉันจึงโทรหาเพื่อนและพูดว่า 'ฉันทำเสร็จแล้ว ฉันพร้อมที่จะหยุดดื่มแล้ว คุณสามารถพาฉันไปประชุม 12 ขั้นตอนได้หรือไม่? เธอทำและนั่นคือสิ่งที่เริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นตัวของฉัน "
Dostal เริ่มกระบวนการอันยาวนานของการพ้นจากการจับแอลกอฮอล์โดยอาศัยการประชุมกลุ่มสนับสนุนการรักษาผู้ป่วยนอกและการบำบัดรักษา ขณะที่เธอฟื้นตัวขึ้นเธอก็สามารถจัดการกับการบาดเจ็บทางอารมณ์บางอย่างที่ทำให้เธอต้องหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตอนแรก เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะดื่มแอลกอฮอล์ในตัวเองในการตอบสนองต่อปัญหาทางอารมณ์ Gelbart กล่าวว่าแม้ว่าจะมีหลายสาเหตุอื่น ๆ รวมทั้งความเครียดการล่วงละเมิดในครอบครัวการเจ็บป่วยหรือการสูญเสียคนที่คุณรัก ตามที่ NIAAA
สิ่งที่ควรทำถ้าคุณคิดว่าคุณดื่มมากเกินไป
ถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีหลายอย่างที่ Gelbart กล่าว กลุ่มสนับสนุนให้สถานที่ปลอดภัยเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาการดื่มแอลกอฮอล์กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เคยไปที่นั่นและมีมากมายรวมทั้ง Alcoholics Anonymous ผู้หญิงเพื่อความสุขุมและ SMART Recovery ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมเช่นจิตแพทย์และที่ปรึกษาสามารถให้แผนการรักษาได้
Dostal กล่าวว่าการบอกเพื่อนที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับปัญหาการดื่มของคุณอาจเป็นขั้นตอนแรกที่ดี
"บอกใครสักคน" ฉันต้องการความช่วยเหลือและฉันไม่ได้ รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป "เธอกล่าว "คนส่วนใหญ่ที่ฉันรู้ว่าเป็นเพื่อนที่แท้จริงกับใครบางคนอาจไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร แต่พวกเขารู้ว่าใครจะถาม พวกเขาสามารถช่วยคุณหาสถานที่ [เพื่อขอความช่วยเหลือ] หรืออย่างน้อยก็จับมือคุณไว้ในขณะที่คุณทำเช่นนั้น "
Dostal ได้จบการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้สารเสพติด วันนี้เธอเป็นผู้อำนวยการบริหารของ LEAF ซึ่งเป็นกลุ่มที่ไม่หวังผลกำไรในนิวยอร์กที่ทุ่มเทให้กับการป้องกันโรคพิษสุราเรื้อรังและอำนวยความสะดวกในการดูแลผู้ที่มีปัญหาเรื่องสารเสพติดซึ่งเป็นเส้นทางที่ตอบสนองได้ไกลกว่าที่เธอเคยจินตนาการไว้สำหรับตัวเอง
ชีวิตของฉันอยู่เหนือฉัน ดาร์แล็บกล่าวว่า