การวิ่งด้วยโรค RA และอาการปวดเรื้อรังอยู่ห่างไกลจากเรื่องง่าย แต่ Britt Johnson ยังคงผลักดันไปเรื่อย ๆ

จอห์นสันเริ่มทำงานอีกครั้งในปีพศ. 2556 และตอนนี้ก็มีส่วนร่วมด้วย การแข่งขันการกุศลที่เป็นประโยชน์ต่อการรับรู้โรคข้ออักเสบ

เป้าหมายล่าสุดของเธอ? หากต้องการปีนภูเขา Denali ในอลาสก้าซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในทวีปอเมริกาเหนือ

บริตต์จอห์นสันแห่งลอสแอนเจลิสมีชื่อว่า "เด็กผู้หญิงที่น่าสังเวช" เมื่อตอนเป็นเด็ก เมื่ออายุเพียง 7 ขวบเธอมีอาการคอ strep และจากนั้นก็ล้มลงบนจักรยานของเธอและไม่เคยเหมือนเดิม "หลังจากนั้นฉันก็ป่วยหนัก" เธอกล่าว "ฉันเคยอยู่บนไม้ค้ำหรือในนักแสดงเพราะข้อต่อของฉันไม่เคยทำงานได้อย่างถูกต้อง"

อย่างไรก็ตามมันต้องใช้เวลาจนกระทั่งเธออายุ 27 ปีในปี 2012 เพื่อรับการวินิจฉัยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อย่างถูกต้อง ตอนนี้เธอเป็นนักกีฬาที่มีความสามารถในการระดมทุนของเรซซิ่งเพื่อช่วยในการระดมทุนและเป็นผู้สนับสนุนด้านการดูแลสุขภาพ

ในขณะที่เด็กหนุ่มจอห์นสันยังได้พัฒนาก้อนเนื้อแดงในคอของเธอ จะถูกลบออกโดยการผ่าตัดและตื่นขึ้นมาวันหนึ่งด้วยข้อเท้าและข้อมือของเธอเพื่อแข็งที่เธอไม่สามารถเดิน ตอนที่เธอยังเป็นวัยรุ่นและทำงานนอกเวลาเธอไม่สามารถยืนได้นานกว่าสองสามนาที

ตอนอายุ 21 เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบจากโรคสะเก็ดเงิน ต้องใช้เวลาอีกหกปีสำหรับแพทย์ในการแก้ไขการวินิจฉัยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และ spondyloarthropathy

เธอต้องทนต่อการผ่าตัดหลายครั้ง - แปดในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา - แต่เธอแสดงให้เห็นการปรับปรุงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาและกำลังมุ่งหน้าไป การให้อภัยครั้งแรกของเธอ

RELATED: เสียงหัวเราะเป็นยา RA สำหรับนักแสดงตลก Matt Iseman, MD

การเป็นนักกีฬาที่มี RA

จอห์นสันผู้ซึ่งเคยทำงานอยู่เสมอเข้าร่วมการแข่งขันในทีมไตรกีฬาในโรงเรียน แต่หลังจากต้องผ่าตัดคราฟท์ เมื่อเดินเท้าในปีพ. ศ. 2553 เธอบอกว่าเธอไม่ควรวิ่งอีกครั้ง

"ฉันยอมแพ้สักนิด" เธอกล่าว "นั่นเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความฉลาดของฉันเพราะฉันยังคงทรุดโทรมไปจากที่นั่น"

แต่ในฤดูใบไม้ผลิปี 2556 ในขณะที่มีอาการติดเชื้อและข้อต่อบวมเธอเริ่มวิ่งอีกครั้ง

ฉันต้องเป็นเจ้าของสุขภาพของฉัน "จอห์นสันกล่าว เธอใส่วงเล็บบีบลงบนเข่าของเธอและวิ่งสลับกับการเดินใช้เวลาช้า "การผ่าตัดครั้งแรกเป็นเรื่องที่โหดเหี้ยมและน่าเกลียด แต่ฉันทำมัน" เธอกล่าว

นางนาธานเวียร์นักวิจัยด้านโรคข้อ, นักวิจัยทางคลินิกและผู้อำนวยการศูนย์บำบัดโรคข้ออักเสบแห่งหนึ่งในเฟรดเดอริกกล่าวว่าเขาบอกกับผู้ป่วยของเขา เพื่อให้โรคของพวกเขาไปสู่การให้อภัยก่อนที่พวกเขาพยายามที่จะกลับไปที่ระดับกิจกรรมก่อนหน้าของพวกเขา

"คุณต้องลองเพราะคุณไม่รู้ว่าเป็นไปได้อย่างไร"

-Britt Johnson Tweet

"คุณก็รู้ ร่างกายของคุณและสิ่งที่คุณสามารถ "เขากล่าว

เขายังแนะนำให้ผู้ป่วยทุกรายรวมการออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือดการฝึกความต้านทานและการยืดกล้ามเนื้อลงในแผนการออกกำลังกายโดยรวม

การใช้งานจะช่วยให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับร่ายกายในรูปแบบต่างๆได้มากขึ้น มากกว่าหนึ่ง การทบทวนผลการศึกษาในเดือนสิงหาคม 2013 ที่เผยแพร่ในวารสาร Physical Fitness and Health พบว่าคนที่เป็นโรค RA มีแรงจูงใจมากขึ้นและมีการรับรู้สุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขาออกกำลังกาย ผู้ที่มีอาการอาเจียนที่ออกกำลังกายก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงรายงานการทำงานที่ดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้นและรูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้นกว่าคนที่เป็นโรค RA ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

วิธีการทำงานของ Johnson เธอสังเกตเห็นการปรับปรุงในช่วงฤดูร้อนปี 2013 นอกจากนี้เธอยังเคยรับประทานอาหารมังสวิรัติและเริ่มใช้ยา RA ใหม่ในเดือนมิถุนายนซึ่งช่วยให้เธอปรับปรุงต่อไป

ตอนนี้ในฐานะนักวิ่งที่มีเชื้อรา RA เธอเข้าร่วมในโครงการ Racing for a Cure สำหรับมูลนิธิโรคข้ออักเสบแห่งชาติ (Arthritis National Research Foundation)

อาการปวดเรื้อรัง

แม้ว่า Johnson จะเริ่มดีขึ้น แต่เธอก็ไม่รู้สึกท้อแท้ นอกจากนี้เธอยังมีอาการปวดหัวไมเกรน ยาใหม่ได้ให้การบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน แต่ในบางวันอาการปวดปวดศีรษะและความเมื่อยล้าจึงไม่ดีว่าการอาบน้ำเป็นความสำเร็จที่ถูกต้องเธอกล่าว "โรคข้ออักเสบน่าเสียดายที่ทำให้เกิดการตัดสินใจมากที่สุดในชีวิตของฉัน" เธอกล่าว . เป็นปัจจัยสำคัญในการวางแผนงานแต่งงานของเธอ เธอไม่สามารถไปได้โดยไม่ต้องประกันสุขภาพและ COBRA ของเธอก็หมดอายุดังนั้นเธอจึงกำหนดช่วงแต่งงานของเธอไว้เป็นระยะเวลาสามปี

RELATED: Rheumatoid Arthritis Challenges: Living with Vision Loss

สิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการปวดเรื้อรังที่เธอกล่าวคือการได้เห็นหมอของคุณเป็นประจำให้อยู่ในความคุ้มครองและติดตามยาของคุณ

เธอยังให้ความสนใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการรักษาที่แตกต่างกันอย่างไร เธอรู้ว่าถ้าเธอมีอาการบวมหรือปวดคม, ไอซิ่งทำงานได้ดี แต่บางส่วนของข้อต่อของเธอตอบสนองได้ดีกับความร้อนการปฏิบัติที่เธอหันไปในเวลากลางคืนเพราะมันยังผ่อนคลายก่อนนอน

บางสิ่งที่เธอได้เรียนรู้มาจากการทดลองและข้อผิดพลาด หลังจากเดินทางมา 17 ชั่วโมงในตอนเริ่มฮันนีมูนเธอเริ่มบวมจากหัวเข่าจนต้องใช้เวลา 36 ชั่วโมงแรกในการเดินทางไปไอซิ่งและยกขาขึ้น ตอนนี้เธอใช้ถุงเท้าแบบบีบอัดทุกครั้งที่เธอบินเมื่อเธอวิ่งและแม้แต่รอบบ้าน "มันช่วยอย่างมากกับอาการบวม" เธอกล่าว

เมื่อความเจ็บปวดของเธอแย่มากเธอหันไปหาแอพพลิเคทำสมาธิบนโทรศัพท์ของเธอและใช้เวลาสักครู่ในการบรรเทาอาการปวดและบางทีสิ่งสำคัญที่สุดคือเธอได้รับ การสนับสนุนและความคิดจากชุมชนออนไลน์เธอเขียนบล็อก The Hurt Blogger และได้กลายเป็นผู้ให้การดูแลสุขภาพ

เป้าหมายล่าสุดของจอห์นสันคือการปีนภูเขา Denali ในอลาสก้าซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในทวีปอเมริกาเหนือซึ่งเป็นเส้นทางที่จะใช้เวลา สัปดาห์ที่จะเสร็จสมบูรณ์ขอบคุณที่ได้รับการควบคุมของ RA แต่ Johnson มีคำขวัญใหม่: "คุณต้องลองเพราะคุณไม่รู้ว่าเป็นไปได้อย่างไร"