สารบัญ:
14 เรื่องราวในชีวิตจริงเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ Psoriatic
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพฟรีทุกวัน
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในแต่ละวันของคุณ พร้อมกับความเจ็บปวดคำถามข้อสงสัยและความหวาดกลัวอาจกลายเป็นที่แพร่หลายในหมู่คนที่มีภาวะ
แหล่งที่มาของการคิดเชิงลบอาจเกิดจากสภาพตัวเอง "โรคสะเก็ดเงินสามารถทำให้เสียโฉมต่อผิวหนังได้และเมื่อคุณเพิ่มโรคข้ออักเสบคนอื่น ๆ อาจมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายไปได้" วิลเลียมฮาร์วีย์ศาสตราจารย์ด้านวิสัญญีวิทยาผู้ชำนาญด้านโรคข้อที่ศูนย์การแพทย์ทัฟส์ในบอสตันอธิบาย โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้รับการเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลส่วนหนึ่งเป็นเพราะความคิดเชิงลบเนื่องจากความเศร้าและความสิ้นหวังตามการทบทวนความต้องการในการรักษาโรคข้ออักเสบโรคสะเก็ดเงินที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2560 ใน
การวิจัยโรคข้ออักเสบและการบำบัดรักษา
ซึ่งอาจทำให้ยากต่อการปฏิบัติตามแผนการรักษานักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตไว้ แน่นอนว่าทุกคนจะรู้สึกเหมือนกันเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินของตนเองหรือมีความคิดเชิงลบเช่นเดียวกัน แต่ถ้าคุณทำเช่นนั้นการเรียนรู้วิธีรับมือกับความคิดเชิงลบเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณสามารถจัดการกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้เป็นความคิดเชิงลบที่คนที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจพบ, และเคล็ดลับในการเอาชนะพวกเขา:
ความคิดเชิงลบฉบับที่ 1: "โรคสะเก็ดเงินในกระดูกสะเก็ดเงินจะทำให้ฉันกลายเป็นคนพิการ"
"ความคิดเชิงลบจำนวนมากของฉันในตอนแรกได้รับการยอมรับสถานการณ์ของฉัน" ครูและโค้ชสุขภาพ Julie Cerrone, 31, ของพิตส์เบิร์ก "ไม่สามารถมองเห็นเส้นชัยได้ทำให้ฉันเป็นถั่ว" แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติการค้นคว้าและเรียนรู้เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและตัวเลือกในการรักษาของคุณอาจทำให้คุณมีความหวัง ดร. ฮาร์วีย์กล่าวว่า "ฉันพยายามที่จะสร้างความมั่นใจให้กับผู้ป่วยว่าเรามีวิธีการรักษาที่หลากหลาย นอกจากนี้เขายังชี้ให้เห็นว่าผู้คนควรพิจารณาการรักษาเสริมเช่นโยคะไทเก็กและการฝังเข็ม เหล่านี้จะไม่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน แต่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณเขาอธิบาย Cerrone ประสบความสำเร็จในการจัดการกับโรคประจำตัวโรคสะเก็ดเงินด้วยอาหารอาหารเสริมโยคะการทำสมาธิและยา
ความคิดเชิงลบฉบับที่ 2: "ฉันจะไม่สามารถทำกิจกรรมที่ฉันชอบได้อีกต่อไป"
ด้วยโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน เป็นความจริงที่อาจมีกิจกรรมบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำได้เมื่อต้องการทำ การแก้ไขหรือไม่? มุ่งเน้นในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และงานอดิเรกและเข้าถึงระบบสนับสนุนของคุณ Vickie Lynn Wilkerson วัย 47 ปีจาก Shreveport รัฐ Louisiana กล่าวว่า "เมื่อความคิดเหล่านี้เกิดขึ้นฉันออกไปข้างนอกและทำงานในเตียงดอกไม้ของฉัน" Vickie Lynn Wilkerson อายุ 47 ปีจาก Shreveport รัฐหลุยเซียนาผู้ซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นเวลาห้าปีและโรคสะเก็ดเงินเป็นเวลา 14 ปี "ฉันยังฟังเพลงที่ยกระดับขึ้น ถ้าโรคข้ออักเสบของฉันแย่มากหรือไม่สามารถทำงานได้ในวันนั้นฉันมีระบบสนับสนุนที่ดีของคนที่ฉันสามารถพูดได้ "
ความคิดเชิงลบฉบับที่ 3:" ฉันรู้สึกโดดเดี่ยว แม้ว่าจะมีความรู้สึกเหงาอยู่ทั่วไปการติดต่อกับคนอื่น ๆ ในชุมชนและออนไลน์ของคุณจะทำให้คุณมีโอกาสในการเชื่อมต่อแบ่งปันประสบการณ์และความเข้าใจและสร้างเครือข่ายที่สนับสนุน "เราส่งคนไปยังมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติสมาคมโรคข้ออักเสบและให้การสนับสนุนกลุ่มผู้ป่วย" ฮาร์วีย์กล่าว Melissa Withem-Voss ผู้ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินในปีพศ. 2539 เมื่ออายุ 22 ปีกล่าวว่า "แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากฉันยังคงมีวันแย่ แต่ฉันก็เอื้อมมือออกไป . '”
ความคิดเชิงลบที่ 4: "มันยากที่จะหางานได้เมื่อมีคนพบว่าฉันเป็นโรคข้ออักเสบในโรคสะเก็ดเงิน"
สมาคมโรคข้ออักเสบกล่าวว่า American With Disabilities Act ปกป้องสิทธิของคุณในการขอนายจ้างให้ที่พักที่เหมาะสมเพื่อคุณ สามารถทำงานได้ ทำงานร่วมกับแพทย์และเครือข่ายการสนับสนุนของคุณเพื่อหาทางออกที่สร้างสรรค์ต่ออุปสรรคที่อาจทำให้งานของคุณยากขึ้น และรู้ว่าการวินิจฉัยของคุณเป็นความลับเว้นแต่คุณจะเลือกที่จะแบ่งปันความคิด
ความคิดเชิงลบข้อที่ 5: "เปลวไฟนี้จะไม่หายไป"
หลายคนที่เป็นโรคไขข้ออักเสบกังวลว่าอาการที่เจ็บปวดจะไม่สิ้นสุด วิธีหนึ่งที่จะตอบโต้ความคิดนี้คือการตระหนักว่ามีจำนวนมากที่คุณจะมีการควบคุมรวมทั้งเวลาและไม่ว่าคุณจะติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อเปลี่ยนแผนการรักษาของคุณหรือไม่ว่าคุณจะพยายามทำสมาธิโยคะออกกำลังกายหรืองานอดิเรกอื่น ๆ ที่จะรู้สึกดีขึ้น ลองมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในระหว่างลุกเป็นไฟฮาร์วีย์แนะนำ นอกจากนี้เขายังเน้นย้ำว่าด้วยวิธีการรักษาทางเภสัชกรรมและทางเลือกที่มีอยู่ในปัจจุบันคุณมีทางเลือกมากขึ้นกว่าที่เคยในการรับมือกับอาการวูบวาบ
ความคิดเชิงลบข้อที่ 6: "การรักษาของฉันกำลังจะทำให้เราล้มละลาย"
ความคุ้มครองด้านสุขภาพอาจกำหนดลักษณะของตัวเลือกการรักษาที่มีให้คุณ Harvey เน้นว่าคุณควรพูดคุยกับทีมแพทย์ของคุณเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายใด ๆ เช่น deductibles ร่วมจ่ายและพรีเมี่ยมที่อาจเป็นภาระคุณ นอกจากนี้ยังมีวิธีการทำงานร่วมกับ บริษัท เภสัชกรรมเพื่อรับคูปองบัตรส่วนลดและการลดต้นทุนประเภทอื่น ๆ
ความคิดเชิงลบฉบับที่ 7: "ฉันไม่ต้องการเป็นภาระ" ฮาร์วีย์กล่าว ว่าคนที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินบางครั้งก็ให้ความสำคัญกับการเป็นภาระให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงหรือแม้แต่กับแพทย์ของตนเพื่อไม่ให้พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีเวลาที่ลำบากกับความคิดเชิงลบความเศร้าความสิ้นหวังหรืออุปสรรคในทางปฏิบัติเช่นค่าใช้จ่ายในการดูแล Harvey กล่าวว่า "การพูดคุยผ่านประเด็นเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลทั้งหมด"
ความคิดเชิงลบข้อที่ 8: "ฉันไม่สามารถเป็นคู่สมรสที่ดีได้"
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เครียดต่อครอบครัวได้ Sandoz, MD, จิตแพทย์และผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ศูนย์การแพทย์ Rochester University ใน Rochester, New York สมาชิกในครอบครัวอาจกลายเป็นทุกข์โดยความเจ็บปวดของคนที่คุณรักและความเศร้ามากกว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินในขณะที่ยังพยายามที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงบทบาทและความสามารถ "ฉันบอกกับสามีว่าฉันจะให้เขาหย่าเพราะฉันไม่รู้ว่าโรคนี้จะก้าวหน้าอย่างไร" วิลเกอร์สันเล่า สามีของเธอไม่เห็นด้วยว่าการหย่าเป็นตัวเลือกซึ่งทำให้เธอรู้สึกขอบคุณ การสมรสและการบำบัดด้วยครอบครัวอาจช่วยได้หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีความเครียดในการวินิจฉัยของคุณ
