- ฉันจะมีสุขภาพแข็งแรงในช่วงฤดูไข้หวัดหรือไม่?
- ฉันสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันได้อย่างไร?
- วิตามินซีช่วยป้องกันโรคหวัดได้หรือไม่?
- ฉันจะทำอย่างไร ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค?
- ฉันควรสอนลูกหลานของฉันให้พ้นจากความหนาวเย็นและไข้หวัดหรือไม่?
- สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียดีกว่าสบู่ปกติหรือไม่?
- ลูกสาวของฉันสามารถไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่ถ้าเธอแพ้ไข่
- ฉันจะเอาลูกไปล้างมือได้อย่างไร
- ฉันจะป้องกันไม่ให้พนักงานของฉันป่วยได้อย่างไร
- ฉันจะหลีกเลี่ยงการจับหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ในที่ทำงานอย่างไร
- ฉันจะหลีกเลี่ยงเชื้อโรคได้อย่างไร? ออกกำลังกายหรือไม่?
- โรคหลอดลมอักเสบเป็นโรคติดต่อได้หรือไม่?
Q: อะไรที่ฉันสามารถทำได้ในปีนี้เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในช่วงฤดูไข้หวัด?
A: รับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล; ในความเป็นจริงทุกคนที่อายุ 6 เดือนขึ้นไปควรได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทันทีที่มีให้บริการ เนื่องจากเด็กอายุน้อยกว่า 6 เดือนยังเด็กเกินไปที่จะได้รับการฉีดวัคซีน แต่ยังเสี่ยงต่อการเป็นไข้หวัดเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผู้ดูแลของพวกเขาได้รับการฉีดวัคซีน
Q: ฉันสามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของฉันได้ดังนั้นฉันจึงไม่รู้สึกหวัด?
A: นอนหลับให้เต็มที่ - อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อคืน - และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นั่นหมายความว่าธัญพืชผักและผลไม้มากมาย การให้ความชุ่มชื้นโดยการดื่มน้ำเปล่าที่ปราศจากคาเฟอีนในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ที่ช่วยให้เยื่อบุมดลูกชุ่มชื้นและสามารถป้องกันไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่จากจมูกหรือปอดของคุณได้
ถาม: การรับประทานวิตามินซีจำนวนมากช่วยทำให้หวัดเกิดขึ้นได้หรือไม่?
A: เสริมวิตามินซีไม่ได้แสดงเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคหวัด อย่างไรก็ตามการได้รับวิตามินซีจากอาหารทั้งชนิดเช่นพริกที่มีสีสันกีวีส้มและสับปะรดช่วยให้ภูมิคุ้มกันต่อต้านการติดเชื้อของร่างกายคุณสามารถป้องกันโรคหวัดได้
Q: ฉันต้องการปกป้องครอบครัวของฉันจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่ฉันไม่ต้องการเปลี่ยนเป็น germophobe มีอะไรสำคัญ?
A: เชื้อโรคสามารถอยู่บนเคาน์เตอร์และพื้นผิวที่แข็งอื่น ๆ ได้หลายวันดังนั้นจงมุ่งเน้นที่สิ่งเหล่านี้ ลองนึกถึงพื้นผิวในบ้านของคุณที่ผู้คนจำนวนมากสัมผัสทุกวัน: ก๊อกน้ำ, ที่จับเครื่องใช้และประตู, เคาน์เตอร์, พื้นที่ในครัวและห้องน้ำ, โทรศัพท์เคลื่อนที่, เมาส์คอมพิวเตอร์และคีย์บอร์ด ทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้ได้ดีและบ่อยครั้งด้วยวิธีการฆ่าเชื้อที่ปลอดภัย
Q: อะไรที่ฉันสามารถสอนลูก ๆ ของฉันเพื่อป้องกันไม่ให้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ในปีนี้ได้?
A: ล้าง มือของคุณด้วยน้ำร้อนและน้ำสบู่บ่อย ๆ ก่อนที่พวกเขาจะรับประทานอาหารหลังจากที่พวกเขาใช้ห้องน้ำหลังจากเล่นนอกบ้านหลังจากแตะรายการที่คนอื่น ๆ ได้สัมผัส ถ้าคุณสามารถให้บุตรหลานของคุณใช้ขั้นตอนนี้ได้คุณอาจจะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ตลอดปี
Q: สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียดีกว่าสบู่ธรรมดาสำหรับล้างมือในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัด
A: ประหยัดเงินและซื้อสบู่เก่า ๆ เป็นประจำ ในความเป็นจริงสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถนำไปสู่ปัญหาของแบคทีเรียทนยาได้
Q: ลูกสาวของฉันแพ้ไข่และฉันไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ในปีนี้ ฉันจะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างไร?
A: อาการแพ้ไข่ของลูกสาวไม่ได้หมายความว่าเธอไม่สามารถถ่ายภาพได้ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ทำโดยใช้โปรตีนไข่จำนวนเล็กน้อย แต่อาจจะปลอดภัยสำหรับเธอที่จะได้รับการฉีดวัคซีน แพทย์ของคุณสามารถให้การทดสอบผิวหนังเพื่อหา
ถาม: ฉันจะให้ลูกล้างมือได้หรือไม่?
A: เล่นเกม ซื้อสบู่มือในรูปสนุกหรือตู้ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณล้างได้นานพอสอนให้เขาซักผ้าอย่างแรงตลอดเวลาที่ใช้ในการร้องเพลง "Happy Birthday" สองครั้ง
Q: ฉันเป็นเจ้าของธุรกิจขนาดเล็กและฉันกังวลเกี่ยวกับ คนที่หายไปเนื่องจากไข้หวัดใหญ่ในปีนี้ สิ่งที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่า: เพื่อลดการขาดงานนายจ้างมักให้การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลตามฤดูกาลให้กับพนักงานโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือต่ำกว่า
แก่พนักงานของตน ตัวเลือกนี้สามารถทำงานได้ดีถ้านายจ้างมีคลินิกสุขภาพในสถานที่ทำงาน หากคุณไม่มีคลินิกร้านขายยาและผู้ให้การฉีดวัคซีนในชุมชนสามารถทำสัญญาฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลได้ Q: ในช่วงฤดูหนาวฉันหนาวสามครั้งและฉันต้องการหลีกเลี่ยงการป่วยในปีนี้ แต่ฉันทำงานในอาคารสำนักงานขนาดใหญ่ ฉันล้างมือให้มาก ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?
A:
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณเนื่องจากเชื้อโรคหนึ่งทางสามารถเข้าไปสู่ร่างกายของคุณได้ การศึกษาพบว่าเราสัมผัสใบหน้าของเราได้ถึงสามครั้งทุกๆ 5 นาที; มันแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายนิสัยนั้น ด้วยเหตุนี้การรักษามือและสิ่งของในสิ่งแวดล้อมของเราจึงเป็นสิ่งสำคัญ เชื้อโรคไข้หวัดและเย็นสามารถอยู่บนพื้นผิวที่แข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมงและในบางกรณีได้ถึงสองวัน ดังนั้นล้างมือให้สะอาดหลังจากแตะรายการที่หลาย ๆ คนสัมผัสกับ: มือจับประตูปุ่มลิฟต์เครื่องทำน้ำเย็นตู้เย็นมือจับก๊อกน้ำและอื่น ๆ ถ้าคุณไม่สามารถไปที่อ่างล้างมือได้ให้ใช้เครื่องเจลทำความสะอาดมือจนกว่าคุณจะสามารถทำได้ คนส่วนใหญ่ยังทราบด้วยว่าควรล้างมือด้วยน้ำร้อนสบู่หลังจากใช้ห้องพักผ่อนแล้ว แต่คนส่วนใหญ่ยังปิดก๊อกน้ำแล้วเปิดประตูห้องสุขาด้วยมือเปล่าและก๊อกน้ำและที่จับประตูจะเต็มไปด้วยเชื้อโรค เป็นเดิมพันที่ปลอดภัยกว่าในการคว้าผ้าเช็ดตัวและใช้มันเพื่อปิดก๊อกน้ำและเปิดประตู
Q: ฉันไม่ต้องการไปที่โรงยิมในฤดูหนาวนี้ แต่ฉันไม่อยากป่วย , ทั้ง. ฉันจะมีสุขภาพดีได้อย่างไร
A:
เป็นเรื่องที่ทำให้มือของคุณสะอาดและทำให้มือของคุณห่างจากใบหน้าของคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณสัมผัสในห้องออกกำลังกาย - ประตูจับน้ำหนักเครื่องจับฝักบัว - ได้รับการสัมผัสจากคนอื่น ๆ เมื่อคุณสัมผัสวัตถุแล้วสัมผัสใบหน้าคุณจะเสี่ยงต่อการป่วย เพื่อล้างมือให้บ่อยๆ เมื่อคุณไม่สามารถล้างให้ใช้เครื่องกำจัดเชื้อโรคในมือและให้มือของคุณห่างจากปากจมูกและตาของคุณ Q: โรคหลอดลมอักเสบสามารถติดต่อได้ไหม?
A:
หลอดลมอักเสบเป็นหลอดอักเสบ, เรียก bronchi ในปอดที่ดำเนินการในอากาศ โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันและหลอดลมอักเสบเรื้อรังมีอยู่สองประเภท หลอดลมอักเสบเฉียบพลันมักจะใช้เวลาไม่กี่วันถึง 10 วัน หลอดลมอักเสบเฉียบพลันมักเกิดจากเชื้อไวรัส ไวรัสชนิดเดียวกันที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดและไข้หวัดก็อาจทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบได้ โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันยังสามารถเกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือน้อยกว่าปกติเชื้อรา อาการบางอย่างของหลอดลมอักเสบ ได้แก่ ไข้น้ำมูกไหลเจ็บคอแน่นในอกหายใจลำบากและไอมีหรือไม่มีเมือก บางครั้งอาการไออาจเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์หลังจากการติดเชื้อหายไป หลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นภาวะในระยะยาวเมื่อมีอาการอักเสบและระคายเคืองในหลอดลม สาเหตุที่พบมากที่สุดของหลอดลมอักเสบเรื้อรังคือการสูบบุหรี่ หลอดลมอักเสบเรื้อรังอาจเกิดจากควันหรือฝุ่นที่สูดดมเป็นเวลานาน การระคายเคืองและการอักเสบทำให้เกิดการผลิตเมือกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอและหายใจลำบาก โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังสามารถทำให้คนไวต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียในหลอดลมได้ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นหนึ่งในเงื่อนไขพร้อมกับภาวะอวัยวะที่เรียกว่า COPD (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
หลอดลมอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อเช่นการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียสามารถติดต่อได้ สถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติแนะนำให้ล้างมือบ่อยเพื่อลดการสัมผัสกับเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย หลีกเลี่ยงการสัมผัสมือตาของคุณจมูกหรือปาก
กลับไปที่หน้าหลักคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่
