สารบัญ:
- อาการอื่น ๆ ของโรค COPD อาจรวมถึง:
- ถ้าคุณมีเปลวไฟในเวลากลางคืนหรือไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ ใช้ยาที่กำหนดเช่นยาสูดพ่นรวดเร็วหรือยารับประทาน Edelman พูดว่า แต่ถ้าขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผลให้ได้รับการดูแลทางการแพทย์ได้ทันทีอาการเวียนศีรษะและเล็บที่เปลี่ยนเป็นสีฟ้าจากการขาดออกซิเจนเป็นสัญญาณที่คุณควร โทร 911 หรือไปที่โรงพยาบาลของคุณ ER "เขากล่าว"
- หากคุณมีเปลวไฟและรู้สึกกระวนกระวายใจและมีลมหายใจให้ลองฝึกการหายใจที่คุณเคยฝึกไว้แล้ว การออกกำลังกายของคุณอาจรวมถึงสองคนที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ COPD:
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพ
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน!
ลงทะเบียนจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
แบบเรื้อรัง การจัดการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ไม่ได้หยุดรับอาการของคุณภายใต้การควบคุม แม้ว่าคุณจะทำตามขั้นตอนที่ทำให้อาการประจำวันของคุณสามารถจัดการได้คุณอาจมีเวลาที่หายใจและไอจะเลวลง การโจมตี COPD ที่ไม่คาดคิดนี้เรียกว่า "flares"
การปนเปื้อน COPD สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย - โดยทั่วไปจะมีการติดเชื้อปอดเช่นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ แต่บางครั้งเปลวเพลิงอาจเป็นเพราะปัจจัยที่ยากต่อการควบคุมเช่นการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศหรือมลพิษทางอากาศ และสิ่งที่ทำให้คนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจมีผลต่อคนอื่นที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้
สิ่งสำคัญคือต้องจัดทำแผนปฏิบัติการกับแพทย์ของคุณเพื่อให้ทราบรายละเอียดว่าคุณต้องทำอย่างไรเมื่อคุณมีอาการ COPD - ที่เกิดขึ้น ตามที่สมาคมโรคปอดแห่งสหรัฐอเมริกา (ALA) กล่าวว่าแผนของคุณควรรวมถึงรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาที่คุณควรใช้ยา (และควรใช้ยาอะไร) เมื่อคุณควรโทรไปหาหมอของคุณและเมื่อคุณต้องมุ่งหน้าตรงไปที่ห้องฉุกเฉิน > แผนปฏิบัติการของคุณอาจรวมถึงแบบฝึกหัดการหายใจที่คุณควรทำเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาอาการ COPD ของคุณเมื่อคุณพยายามหายใจคุณ < ประสบกับภาวะลุกเป็นไฟ
ตระหนักถึงอาการปอดบวม COPD
แม้ว่าจะไม่สามารถทราบได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเปลวไฟคุณสามารถระบุได้ด้วยการตระหนักถึงสัญญาณสำคัญบางประการ Norman H. Edelman, MD, ผู้อาวุโสกล่าว ที่ปรึกษาทางการแพทย์กับ ALA มีความรู้สึกแย่ลงในความสามารถในการหายใจเช่นหายใจถี่หายใจถี่หรือตื้นหรือหายใจเร็วและบ่อยครั้งจะมีอาการไอเพิ่มขึ้นและมีการเปลี่ยนสีเสมหะ เสมหะคือเสมหะที่ไอออกจากทางเดินหายใจ
อาการอื่น ๆ ของโรค COPD อาจรวมถึง:
ไอรุนแรงกว่าปกติ
ไข้
- ความสับสน
- อาการง่วงนอนที่มากเกินไป
- อาการบวมที่เท้า หรือข้อเท้า
- อาการปอดอุดกั้นเรื้อรัง: ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ก่อน
- ถ้าคุณมีข้อสงสัยว่าคุณอาจจะมีแผลพุพอง - แม้แต่อ่อน - พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และทำให้เขา / เธอมีความรู้สึกต่อความรุนแรง "เมื่อคุณมีอาการ COPD เว้นเสียแต่ว่าแพทย์ของคุณได้ให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำแล้ว" ดร. เอเดลแมนพูด
ถ้าคุณมีเปลวไฟในเวลากลางคืนหรือไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ ใช้ยาที่กำหนดเช่นยาสูดพ่นรวดเร็วหรือยารับประทาน Edelman พูดว่า แต่ถ้าขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผลให้ได้รับการดูแลทางการแพทย์ได้ทันทีอาการเวียนศีรษะและเล็บที่เปลี่ยนเป็นสีฟ้าจากการขาดออกซิเจนเป็นสัญญาณที่คุณควร โทร 911 หรือไปที่โรงพยาบาลของคุณ ER "เขากล่าว"
ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และเมื่อคุณสัมผัสกับเปลวไฟใช้เวลาพักผ่อนและลองออกกำลังกายด้วยการหายใจแม้ว่าคุณอาจรู้สึกกังวลเกินไปที่จะหยุดสิ่งที่คุณต้องการ " ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือน 9 กุมภาพันธ์ที่
Respiratory Care
ผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่ทำแบบฝึกหัดลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าลงอย่างมากเมื่อเปรียบเทียบกับ ผู้ที่ไม่ได้หายใจ exe rcises การออกกำลังกายเพื่อลดอาการ COPD การหายใจควรเป็นส่วนหนึ่งของระบบการจัดการตามปกติของคุณหากคุณมีโรค COPD ขั้นสูง Edelman กล่าว การหายใจช่วยหายใจ "อากาศ" เก่าออกจากปอดและอนุญาตให้มีอากาศบริสุทธิ์และออกซิเจนมากขึ้นเพื่อเข้าสู่ตาม ALA และพวกเขาก็มีประโยชน์เฉพาะในช่วงเวลาลุกเป็นไฟถ้าคุณฝึกฝนเป็นประจำ - ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีต่อวันเมื่อคุณรู้สึกดีและไม่ขาดลมหายใจ ALA พูดว่า
หากคุณมีเปลวไฟและรู้สึกกระวนกระวายใจและมีลมหายใจให้ลองฝึกการหายใจที่คุณเคยฝึกไว้แล้ว การออกกำลังกายของคุณอาจรวมถึงสองคนที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ COPD:
หายใจลำบากในปาก:
สูดลมหายใจผ่านจมูกของคุณเป็นเวลา 2 วินาทีจากนั้นสอดปากของคุณราวกับว่าคุณกำลังจะระเบิดเทียนออก หายใจออกเป็นเวลา 4 วินาที ทำซ้ำตามต้องการ ตามที่มูลนิธิโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การหายใจในช่องท้อง: วางมือข้างหนึ่งไว้ที่ทรวงอกและอีกข้างหนึ่งบนหน้าท้อง สูดดมโดยมุ่งเน้นการขยายหน้าท้องของคุณออกไป (มือบนท้องของคุณควรเพิ่มขึ้นขณะที่มือบนทรวงอกของคุณไม่ขยับ) จากนั้นค่อยๆหายใจออกทางปากของคุณ "วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการหายใจผ่านเปลวไฟปอดอุดกั้นเรื้อรังก็คือการหายใจช้าหรือแม้แต่ลมหายใจไม่หดสั้นและหงุดหงิด" Edelman กล่าว เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีมูลนิธิโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังขอแนะนำให้คุณได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านระบบทางเดินหายใจเช่นแพทย์พยาบาลหรือนักบำบัดโรคทางเดินหายใจ
การมีอาการ COPD อาจทำให้เกิดอาการหวาดกลัว แผนในสถานที่คุณจะรู้วิธีจัดการกับมันในครั้งต่อไปที่เกิดขึ้น ถ้าคุณรู้สึกไม่ชัดเจนเกี่ยวกับส่วนใดของแผน COPD ของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ การรายงานเพิ่มเติมโดย Diana K. Rodriguez
