การได้รับแสงแดดอาจลดความดันโลหิต | ดร. Sanjay Gupta |

สามารถจับรังสีได้มากขึ้นจะดีต่อคุณหรือไม่? การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงแดดสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่ดวงอาทิตย์ที่มากเกินไปก็ยังมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

เมื่อดวงอาทิตย์โดนผิวของคุณสารประกอบที่เรียกว่ากรดไนตริกจะถูกปล่อยออกสู่หลอดเลือดของคุณซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตได้ . เมื่อนักวิจัยได้สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตพบว่าความดันโลหิตของพวกเขาลดลง 2 มิลลิเซนติเมตรซึ่งนักวิจัยกล่าวว่าอาจเพียงพอที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ร้อยละ 7 และโรคหลอดเลือดสมองร้อยละ 10 "เราเชื่อว่าประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของแสงแดดจะมีมากกว่าความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง" ผู้เขียนริชาร์ดเวลเลอร์ผู้เป็นวิทยากรอาวุโสด้านโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยเอดินบะระในสหราชอาณาจักรกล่าว กล่าวในแถลงการณ์ "งานที่เราได้ทำมีกลไกที่อาจอธิบายถึงเรื่องนี้ได้และยังอธิบายได้ว่าทำไมอาหารเสริมวิตามินดีเพียงอย่างเดียวจึงไม่สามารถชดเชยการขาดแสงแดดได้"

ก่อนหน้านี้ การผลิตวิตามินดีซึ่งยังช่วยลดความดันโลหิต นักวิจัยบอกว่าแม้จะมีผลดีนักนักวิจัยก็ยังไม่สามารถหยุดยั้งการใช้ครีมกันแดดได้

การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังและมะเร็งผิวหนังได้ องค์การอาหารและยาเพิ่งประกาศข้อเสนอที่จะต้องมีคำเตือนเกี่ยวกับการฟอกหนังทั้งหมดที่มีการเชื่อมโยงกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 75 ของเนื้องอก

เมนูอาหารจานด่วนยังไม่ได้รับสุขภาพ

แม้ว่าร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด ได้ทำการตรวจสอบเมนูจากกลุ่มอาหารจานด่วน 8 กลุ่ม ได้แก่ McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack in the Box และ Dairy Queen พวกเขาเปรียบเทียบเมนูในช่วงปี พ.ศ. 2540-2538 และ 2552-2553 และใช้ดัชนีการบริโภคเพื่อสุขภาพของกรมวิชาการเกษตรเพื่อประเมินคุณภาพทางโภชนาการของเมนู

คะแนนเมนูไม่เปลี่ยนแปลงสำหรับผลไม้ผักธัญพืชและน้ำมัน ผลการตรวจสอบพบว่าคุณภาพเนื้อสัตว์ไขมันอิ่มตัวและแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นจากไขมันที่เป็นของแข็งและน้ำตาลเพิ่มขึ้นและนม / ผลิตภัณฑ์นมและโซเดียมแย่ลง "

" ซึ่งสอดคล้องกับความพยายามในการออกกฎหมาย (เช่นการห้ามใช้ไขมันทรานส์) และแถลงการณ์ของตัวเองเกี่ยวกับการสร้างตัวเลือกเมนูที่มีสุขภาพดีอย่างไรก็ตามการพิจารณาว่าอาหารจานด่วนมีอยู่ทั่วไปในอาหารของสหรัฐฯ เฮิร์สต์รองศาสตราจารย์ด้านการสาธารณสุขที่ St. Catherine University ในเซนต์ปอล Minn ในข่าวประชาสัมพันธ์ฉบับล่าสุด

กรณีที่แย่ที่สุดสำหรับอาการน้ำมูกไหล

สำหรับชายชาวอาริโซน่าอาการน้ำมูกไหลอย่างต่อเนื่อง กลายเป็นฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของเขา Joe Nagy คิดว่าปัญหาของเขาเป็นโรคภูมิแพ้ แต่มันกลายเป็นของเหลวในสมองที่ไหลออกจากจมูกของเขา

Nagy ไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการรั่วจากสมองหลังจากผ่านการทดสอบของเหลวแล้ว การรั่วไหลเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อของเหลวหยดออกจาก dura หรือชั้นป้องกันของเนื้อเยื่อที่ล้อมรอบสมอง ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและเป็นเรื่องที่หายากมาก - เกิดขึ้นในเพียง 5 ในทุกๆ 100,000 คน

"การบาดเจ็บที่ศีรษะอาจเป็นสาเหตุได้" ฮอลลี่กิลเมอร์กุมารศัลยแพทย์ระบบประสาทที่โรงพยาบาลโบมอนต์ในรอยัลโอ๊กรัฐมิชิแกนกล่าว " การออกกำลังกายลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

การวิจัยในอดีตพบว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและการศึกษาใหม่อาจอธิบายได้ว่าทำไม

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาในเซนต์พอลพบว่าการออกกำลังกายดูเหมือนจะเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของผู้หญิงเผาผลาญฮอร์โมนเอสโตรเจน

"การศึกษาครั้งแรกของเราแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมีอิทธิพลต่อร่างกายของเราที่ทำลาย estrogens เพื่อผลิตสาร" ดี "ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม" Mindy Kurzer ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการกล่าว

Erinn Connor เป็นนักเขียนบทเรื่อง Health Matters With Dr. Sanjay Gupta