สามีฉันมีอาการหัวใจวายเมื่อปีที่แล้วและตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาเขาแทบจะไม่ออกจากบ้าน เขาไม่ต้องการทำอะไรที่ใช้งานและใช้เวลาดูทีวีหรือท่องอินเทอร์เน็ตตลอดเวลา ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้คำว่า แต่การที่สามีของคุณขาดการปฏิบัติเป็นสัญญาณคลาสสิกของภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาหลังจากหัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง ฉันดีใจที่คุณตั้งใจจะช่วยเขา อาการซึมเศร้าหลังจากหัวใจวายได้รับการเชื่อมโยงกับจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติการอักเสบความดันโลหิตเพิ่มขึ้นระดับคอเลสเตอรอลสูงและการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งทั้งหมดนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายอีกได้
สามีของคุณอาจหดหู่ กังวลเกี่ยวกับการมีอาการหัวใจวายอีกครั้งและกลัวการตายน่าจะเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง แต่เขาอาจกังวลเกี่ยวกับการดูแลคุณและครอบครัวที่เหลือเมื่อเขากลับไปทำงานหรือถ้าเขาเคยเล่นบาสเก็ตบอลเต็มรูปแบบหรือ 18 หลุม กอล์ฟอีกครั้ง
เป็นเรื่องปกติสำหรับคนตกต่ำที่จะสูญเสียความสนใจในการดูแลตนเองและละทิ้งกิจกรรมที่เคยทำให้พวกเขามีความสุข เช่นเดียวกับสามีของคุณผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะอยู่ประจำที่กินไม่ดีและเริ่มสูบบุหรี่และ / หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาอาจจะละเลยยาของพวกเขาด้วย
ข่าวดีก็คือการรักษาช่วยให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าระหว่าง 80 ถึง 90% สถานที่ที่จะเริ่มต้นคือกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของสามีเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาและประเมินยาที่เขาใช้อยู่ (บางครั้งเบต้า - บล็อคซึ่งมักได้รับหลังจากหัวใจวายทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า) ขึ้นอยู่กับความลึกของภาวะซึมเศร้าของเขาอาจเป็นไปได้ว่าเขาจะต้องมีการกำหนดยากล่อมประสาท เริ่มต้นการพูดคุยกับนักจิตอายุรเวทหรือที่ปรึกษาในครอบครัวด้วยเช่นกัน
ฉันอยากจะแนะนำให้คุณกลับไปออกกำลังกายอีกครั้ง (โดยปรึกษาแพทย์ของเขาแน่นอน) หลายคนกลัวว่าการออกกำลังกายจะทำให้เกิดอาการหัวใจวายอีก แต่เป็นประโยชน์จริง เริ่มต้นด้วยการเดินน้อย ๆ ในแต่ละวันและค่อยๆทำงานได้นานขึ้นและมีการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับหัวใจและหลอดเลือดหากแพทย์ของเขาอนุญาต ไม่เพียง แต่การออกกำลังกายเป็นประจำจะกระตุ้นให้เกิดสารกระตุ้นสมองที่เรียกว่าเอ็นโดรฟินซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจด้วย
การติดต่อกับผู้สนับสนุนนอกบ้านก็สามารถช่วยได้ พิจารณาติดต่อกลุ่มสนับสนุนผู้รอดชีวิตจากโรคหัวใจวายและครอบครัวเช่น Mended Hearts ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากสมาคมโรคหัวใจอเมริกันและมีบทในชุมชนต่างๆทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาและแคนาดา
เรียนรู้เพิ่มเติมในศูนย์สุขภาพหัวใจประจำวัน .
