สารบัญ:
- 7 เหตุผลที่การออกกำลังกายเหมาะสำหรับ Ankylosing Spondylitis
- manipulations มือบนแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการดูแล chiropractic เกี่ยวข้องกับการย้ายข้อต่อไปรอบ ๆ เพื่อที่จะ ach ช่วยในการรักษาเป้าหมายเช่นลดความเจ็บปวดและแก้ไขปัญหาการจัดตำแหน่ง อย่างไรก็ตามผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนที่ ankylosing อาจมีความเสียหายร่วมกันซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงหรือทำให้เกิดการแตกหักได้ด้วยแรงกดดันดังกล่าว SAA
- แม้ว่าหมอนวดจะเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย แต่ Erickson กล่าวเพิ่มเติมว่าเป้าหมายของการรักษาด้วยไคโรแพรคติกคือการจัดการกับคนทั้งตัว นักประสาทวิทยาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงของอาหารและระบุถึงภาวะโภชนาการที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับโรคอาหารและโรคอักเสบเช่นโรคกระดูกสันหลังลามที่ข้อเท้ามีข้อ จำกัด ดังนั้นข้อเสนอแนะสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่ควรถือว่าเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการรักษาอาการกระเพาะ spondylitis ด้วย ankylosing ปัจจุบัน SAA แนะนำให้รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและแตกต่างกันไปซึ่งรวมถึงผักผลไม้และธัญพืช
7 เหตุผลที่การออกกำลังกายเหมาะสำหรับ Ankylosing Spondylitis
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวความเจ็บปวดเรื้อรัง
การบำบัดเสริมที่มุ่งเน้นการวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง นักกายภาพบำบัดทำการปรับตัวหรือปรับเปลี่ยนไปยังกระดูกสันหลังหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเพื่อแก้ไขปัญหาการจัดตำแหน่งการบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการทำงาน
เนื่องจากอาการปวดหลังข้อเท้ามักจะเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังส่วนล่างและความตึงเครียด การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังทำโดยหมอนวดอาจช่วยให้อาการของคุณ อย่างไรก็ตามหมอบอกว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามเป็นจริง: เนื่องจากกระดูกสันหลังสามารถหลอมรวมกับคนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังข้อ ankylosing spongillitis ได้การแนะนำการปรับ chiropractic แบบเดิมไม่แนะนำให้ใช้
แนวทางการรักษาสำหรับ ankylosing spondylitis ที่เผยแพร่ในปี 2015 โดย American College of Rheumatology แนะนำให้ใช้กับกระดูกสันหลัง การจัดการ อย่างไรก็ตามเนื่องจากคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างอาจไปหาหมอนวดหมอนวดผู้ให้บริการเหล่านี้สามารถมีบทบาทในการทำให้คนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังข้อ การวิเคราะห์ข้อมูลจาก 3,336 คนที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2016 ใน
Clinical Rheumatology
พบว่าถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังร้าว ankylosing ที่ได้รับการวินิจฉัยโดย rheumatologist เป็นอันดับแรกเห็นหมอพันตรี ทำไม หมอนวด - หรือแม้กระทั่งนักนวดบำบัด - เพราะอาจทำร้ายกระดูกสันหลังของคนที่มีภาวะกระดูกอ่อนในช่องท้องหรือกระดูกสันหลังที่หลอมละลายได้ สมาคมโรคข้อเสื่อม (Spondylitis Association of America - SAA) ให้คำแนะนำโดยเฉพาะกับการจัดการด้านหลังและคอโดยหมอนวด "การรักษาด้วยไคโรแพรคติกมักจะเป็นประโยชน์สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง แต่ฉันไม่อยากแนะนำให้คนที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนข้อแข็ง" เดวิดอลันฟ็อกซ์ผู้เชี่ยวชาญด้าน rheumatologist ศาสตราจารย์ด้านเวชภัณฑ์ภายในและหัวหน้าแผนกของ โรคข้อที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนในแอนอาร์เบอร์
manipulations มือบนแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการดูแล chiropractic เกี่ยวข้องกับการย้ายข้อต่อไปรอบ ๆ เพื่อที่จะ ach ช่วยในการรักษาเป้าหมายเช่นลดความเจ็บปวดและแก้ไขปัญหาการจัดตำแหน่ง อย่างไรก็ตามผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนที่ ankylosing อาจมีความเสียหายร่วมกันซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงหรือทำให้เกิดการแตกหักได้ด้วยแรงกดดันดังกล่าว SAA
สำหรับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนที่ ankylosing spineilitis กระดูกสันหลังอาจ ได้กลายเป็นหลอมละลายและทำให้มันอ่อนแอมากขึ้นในการบาดเจ็บดร. ฟ็อกซ์กล่าวว่า ตามที่ Karen Erickson, DC, โฆษกของสมาคมไคโรแพรคติกอเมริกันและนักโภชนาการในการฝึกส่วนตัวในนิว (New York, USA) กล่าวว่าการรักษาด้วยไคโรแพรคติก York City ที่เคยร่วมงานกับคนที่เป็นโรคกระดูกเชิงกราน ankylosing "นักกายภาพบำบัดที่มีทักษะสามารถใช้เทคนิคที่ไม่รุนแรงซึ่งให้ความเคารพต่อกระดูกสันหลังและข้อต่ออื่น ๆ " เธอกล่าว "
แทนที่จะต้องปรับข้อต่อข้อศอกโดย Erickson Erickson กล่าวว่าสำหรับคนที่เป็นโรคกระดูกอ่อนข้อเท้า ankylosing เธอเน้นที่การรักษาเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ มือถือร่วมกันและในการช่วยให้ผู้คนได้เรียนรู้การออกกำลังกายที่ทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นมากขึ้นเมื่อพวกเขาลุกขึ้นจากเตียงในตอนเช้า
ตัวอย่างเช่นวิธีการที่ไม่มีประสิทธิภาพในการรักษากระดูกเชิงกรานให้อยู่ในเส้นตรง Erickson อธิบายว่าแทนที่จะใช้โดยตรง ผลักดันกระดูกและข้อต่อเธอใช้น้ำหนักตัวของตัวเองและตำแหน่งของบล็อกเฉพาะเพื่อความสะดวกในการจัดตำแหน่ง
แม้ว่าหมอนวดจะเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย แต่ Erickson กล่าวเพิ่มเติมว่าเป้าหมายของการรักษาด้วยไคโรแพรคติกคือการจัดการกับคนทั้งตัว นักประสาทวิทยาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงของอาหารและระบุถึงภาวะโภชนาการที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับโรคอาหารและโรคอักเสบเช่นโรคกระดูกสันหลังลามที่ข้อเท้ามีข้อ จำกัด ดังนั้นข้อเสนอแนะสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่ควรถือว่าเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการรักษาอาการกระเพาะ spondylitis ด้วย ankylosing ปัจจุบัน SAA แนะนำให้รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและแตกต่างกันไปซึ่งรวมถึงผักผลไม้และธัญพืช
Chiropractor ที่คุ้นเคยกับ ankylosing spondylitis อาจกระตุ้นให้คนที่มีเงื่อนไขในการก้าวขึ้นสู่การรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิม Erickson พูดว่า
หากคุณสนใจในการพยายามดูแล chiropractic เพื่อช่วยในการจัดการอาการ spondylitis ของ ankylosing ของคุณก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าการรักษานี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่ . จากนั้นหาหมอนวดที่มีประสบการณ์กับ ankylosing spondylitis และแจ้งให้ทราบว่าคุณมีอาการ ในการเยี่ยมชมครั้งแรกของคุณหมอนวดหมอรักษาโรคควรใช้ประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายข้อต่อทั้งหมดของคุณเพื่อหาแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ อย่าลืมแจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเทคนิคที่คุณพยายามเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถคิดสิ่งนี้ลงในแผนการรักษาโดยรวมของคุณได้ คุณควรหลีกเลี่ยงการไปหาหมอนวดในระหว่างเกิดอาการวูบวาบหรือหากข้อต่อของคุณบวมหรืออักเสบ และหากอาการปวดข้อที่เกี่ยวกับกระดูกอ่อนที่ทำให้เกิดกระดูกอัมพาตอาการแย่ลงให้หยุดการรักษาไคโรแพรคติกและไปพบแพทย์เพื่อปรับแผนการรักษาของคุณ
