โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ: เคล็ดลับที่คุณสามารถลองวันนี้

โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะมีผลกระทบมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงิน Thinkstock

ถ้าคุณมีโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะคุณอาจเห็นพื้นที่สีแดงคันที่มี เกล็ดสีขาวบนหนังศีรษะของคุณ โล่เหล่านี้สามารถขยายเกินเส้นผมของคุณ คุณอาจเห็นเกล็ดของผิวหนังในเส้นผมหรือบนไหล่ของคุณ

โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะมีผลกระทบมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินตามที่มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ (NPF) นอกจากความรู้สึกไม่สบายแล้วสภาพดังกล่าวยังสามารถกระตุ้นความรู้สึกของความเครียดทางอารมณ์อันเป็นผลมาจากโล่ที่มองเห็นได้และเกล็ดบนเสื้อผ้าของคุณ

ไม่มีการรักษา แต่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น แพทย์ผิวหนัง Steve Daveluy, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ของ Wayne State University School of Medicine กล่าวว่า "ฉันมักจะเตือนผู้ป่วยของฉันว่าพวกเขาจะต้องรักษามันต่อไปเพื่อให้มันอยู่ภายใต้การควบคุม"

ตามข้อมูล ตีพิมพ์ในเดือนกุมภาพันธ์ปี พ.ศ. 2559 ในวารสาร Cochrane Database of Systematic Reviews เป็นการบำบัดรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่ศีรษะ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาที่สามารถช่วยคุณจัดการกับโรคสะเก็ดเงินในหนังศีรษะ

การรักษาด้วย Anti-Itch สามารถสะกดการบรรเทา

เหมาะสำหรับ: โรคสะเก็ดเงินอ่อนถึงรุนแรง

ทำไมถึงเป็นผลงาน Alan Menter, MD, เก้าอี้แผนกผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเบย์เลอร์ในดัลลัสอธิบายว่า "อาการคัน, รอยขีดข่วนและการเลือกเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงินเนื่องจากโรคสะเก็ดเงินแผ่ขยายออกไปในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บและการระคายเคือง" กลยุทธ์ป้องกันนิ้วเท้าสำหรับหนังศีรษะของคุณรวมถึงแชมพูที่มีเมนทอลแพ็คน้ำแข็งหรือหวีเย็นครีมเตียรอยด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เทคนิคการผ่อนคลายและสำหรับอาการคันที่รุนแรงยาตามใบสั่งแพทย์ เมื่อเวลาผ่านไปการรักษาอื่น ๆ ควรช่วยลดอาการคันด้วย

แชมพูยาที่มีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่เช่นเตียรอยด์เฉพาะที่ salicylic acid, Nizoral (ketoconazole) (ยาต้านเชื้อรา), zinc pyrithione หรือสาหร่ายบลูลากูนอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

บางคนที่มีโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะหาโล่งอกจากอาการคันโดยการผสมน้ำส้มสายชูแอ็ปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำเปล่าให้เท่า ๆ กันและเติมน้ำยาลงบนหนังศีรษะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการเยียวยานี้หากหนังศีรษะของคุณแตกหรือมีเลือดออก

Salicylic Acid Works เป็น Peeling Agent

เหมาะสำหรับ:

โรคสะเก็ดเงินอ่อน ทำไมต้องทำงาน:

Salicylic acid เป็น ส่วนประกอบสำคัญในแชมพูป้องกันรังแคมากกว่าที่เคาน์เตอร์, ยารักษาสิวและแคลลัสและ removers หูด เนื่องจากเป็น keratolytic หรือ peeling agent จึงมักใช้เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ กรด Salicylic ช่วยให้เกิดอาการคันได้ด้วยการหมุนเวียนเซลล์ผิวที่ผิดปกติทำให้เซลล์ผิวส่วนเกินหลุดออกและหลุดออกดร. Daveluy กล่าวว่าแชมพูที่มีกรดซาลิไซลิคสามารถใช้ร่วมกับสเตียรอยด์เฉพาะที่ได้ "กรด salicylic ละลายและเอาเกล็ดออกเพื่อให้สเตียรอยด์เฉพาะที่สามารถซึมซับสู่ผิวแทนการถูกดูดซึมเข้าไปในเกล็ด" เขาอธิบาย " โปรดระวังว่าการเตรียม salicylic ที่แข็งแรงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหากทิ้งไว้บนผิวเป็นเวลานานเกินไป

น้ำมันดินเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาโรคสะเก็ดเงินที่เก่าแก่ที่สุด

เหมาะสำหรับ:

โรคสะเก็ดเงินอ่อนถึงรุนแรง

ทำไมต้องทำงาน: "เราไม่รู้ว่าถ่านหินถ่านหินทำงานได้ดีเพียงใด หนึ่งในการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงิน "Daveluy พูดว่า "ในโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอ่อนอาจเป็นเพียงการรักษาที่จำเป็นเพื่อควบคุมโรค"

ถ้าโรคสะเก็ดเงินของหนังศีรษะรุนแรงขึ้นคุณสามารถรวมถ่านหินกับการรักษาอื่น ๆ ได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันถ่านหิน คุณอาจต้องทิ้งแชมพูไว้ในเส้นผมของคุณเป็นเวลาหลายนาทีหลายชั่วโมงหรือแม้แต่ข้ามคืน (เพื่อป้องกันการรั่วไหลและการย้อมสีคราบสกปรก) จากนั้นใช้การรักษาความร้อนที่อาจช่วยให้แชมพูทำงานได้ดีที่สุด

นอกจากแชมพู, น้ำมันถ่านหินเป็นส่วนผสมในขี้ผึ้งครีมเจลและสบู่

เนื่องจากอาจทำให้ระคายเคืองแดงและแห้งผิวคุณควรทดสอบผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันถ่านหินในพื้นที่เล็ก ๆ ในตอนแรก

เตียรอยด์เฉพาะที่ลด "โรคสะเก็ดเงินอักเสบ

เหมาะสำหรับ:

โรคสะเก็ดเงินอ่อนถึงปานกลาง

ทำไมต้องทำงาน: " สเตียรอยด์เฉพาะที่ทำงานด้วยการลดการอักเสบที่ทำให้ผิวเปลี่ยนแปลงไปในโรคสะเก็ดเงิน "Daveluy กล่าว การรักษาแบบนี้สำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะน่าจะเป็นของเหลวแทนครีม เมื่อเส้นผมของคุณเปียกสร้างส่วนและใช้จำนวนน้อย จากนั้นสร้างส่วนใหม่ที่อยู่ถัดจากนั้นและใช้อีกครั้งและทำแบบนี้ต่อไปจนกว่าหนังศีรษะทั้งหน้าของคุณจะได้รับการรักษา อาจมีหมวกคลุมอาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์มีคราบเปื้อน

เตียรอยด์เฉพาะที่สามารถซื้อหรือกำหนดได้ตามจุดแข็งที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับอาการของคุณ บางคนอาจต้องการการฉีดสเตียรอยด์สำหรับการรักษาระยะสั้น วิตามินเฉพาะที่ให้ความรู้สึกสงบตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกัน

เหมาะสำหรับ:

โรคสะเก็ดเงินอ่อนถึงปานกลาง

ทำไมต้องทำงาน: "ยาเหล่านี้ทำงานได้ โดยการยับยั้งการตอบสนองภูมิคุ้มกันและบอกเซลล์ผิวที่จะเติบโตและพลิกกลับในอัตราปกติ Daveluy พูดว่า อะมิโนที่ให้วิตามินดีช่วยลดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดการผลิตเซลล์ผิวหนังส่วนเกินที่นำไปสู่โรคสะเก็ดเงิน วิตามินดีที่คล้ายคลึงกัน (หรือรูปแบบของวิตามินดีที่เปิดใช้งาน) ได้แก่ calcipotriene และ Rocaltrol (calcitriol) อาจเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาหนังศีรษะเหลวหรืออาจรวมกับเตียรอยด์เฉพาะที่ "ผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์สำหรับโรคสะเก็ดเงินที่อ่อนถึงรุนแรง" เขากล่าว "

การชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวอาจทำให้แผ่นโลนกลายเป็นทินเนอร์และเกล็ดน้อยลง โรคสะเก็ดเงินเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องและเริ่มมีการอักเสบทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย วิตามินดีอาจทำงานโดยการขยับสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้มันอยู่ในสภาพที่เป็นกลางและมีสุขภาพดี นอกจากการรักษาด้วยรูปแบบของวิตามินดีสังเคราะห์แล้วบางคนที่มีโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะยังสามารถหาโล่งใจได้โดยใช้ตำรับเฉพาะที่มี retinoids (วิตามินเอ) รวมทั้ง Tazorac (tazarotene)

การรักษาด้วยแสงอัลตราไวโอเลตสามารถรักษาโรคสะเก็ดเงิน

เหมาะสำหรับ:

โรคสะเก็ดเงินอ่อนถึงปานกลาง

ทำไมต้องทำงาน: เมื่อแสงแดดทะลุผ่านชั้นบนสุด ของผิวรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) bombards ดีเอ็นเอภายในเซลล์ผิวและทำร้ายมัน นี้อาจทำให้เกิดริ้วรอย, ริ้วรอยผิวและโรคมะเร็งผิวหนัง การรักษาด้วยแสง (หรือที่เรียกว่าการส่องไฟ) เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยผิวให้เป็นแหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์ไม่ว่าจะเป็นที่สำนักงานทางการแพทย์หรือที่บ้านก็ตาม ความสอดคล้องเป็นหัวใจสำคัญของรูปแบบการรักษานี้ซึ่งมักเป็นข้อเสนอแนะสำหรับกรณีที่ไม่ตอบสนองต่อครีมเฉพาะชนิด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องเปิดผิวให้แสงยูวีหรือหลอดไฟเป็นเวลาตามระยะเวลาปกติโดยปกติจะเป็นสัปดาห์ละสามครั้งเป็นเวลาหกถึงสิบสองสัปดาห์

"การบำบัดด้วยแสงสามารถลดการอักเสบได้ Daveluy กล่าวว่า แต่เขาเตือนว่ามันมีประสิทธิภาพน้อยกว่ากับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะกว่าโรคสะเก็ดเงินที่อื่น ๆ ในร่างกายของคุณ นั่นเป็นเพราะหนังศีรษะไม่ตอบสนองแบบเดียวกัน ผมบางส่วนหรือทั้งหมดของแสง แต่คุณอาจได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นถ้าคุณตัดเส้นผมของคุณในหลาย ๆ แถว การรักษาด้วยการบำบัดด้วยแสงสามารถทำได้ในที่ทำงานหรือใช้ "หน่วยวัดแสงมือถือที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับหนังศีรษะที่ใช้ อะแดปเตอร์คล้ายหวีเพื่อให้แสงแก่หนังศีรษะ "Daveluy อธิบาย แพทย์บางครั้งแนะนำให้รวมการรักษาเหล่านี้กับตัวแทนเฉพาะบุคคลหรือระบบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ อย่าใช้ตัวแทนเหล่านี้ก่อนการบำบัดด้วยการส่องไฟจนกว่าจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

ตามรายงานที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2556 ในความเครียดจากโรคประจำตัวอาจทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปได้ดังนั้นความเครียดจากการเกิดโรคสะเก็ดเงินอาจทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปได้

วารสารโรคผิวหนังอังกฤษ

"คนไม่สามารถละเลยการจัดการความเครียด" Menter กล่าว เขาแนะนำการทำสมาธิการให้คำปรึกษาหรือการรวมกัน การจัดการความเครียดหรือการบำบัดสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการวูบวาบได้ดีขึ้นและหาวิธีที่จะใช้ชีวิตด้วยความเครียดของโรคสะเก็ดเงินที่ศีรษะ

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการผลิตเอ็นโดรฟิน (body of endorphins) (สารเคมีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และพลังงาน) และลดระดับความเครียดของร่างกาย ฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ดังนั้นการออกกำลังกายที่มากขึ้นอาจเป็นประโยชน์สำหรับความเครียดโดยรวมและการเกิดเปลวเพลิงที่น้อยลงและน้อยลง

บางคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินประสบกับความเครียดด้วยการฝังเข็มหรือโยคะ การติดต่อกับผู้อื่นที่เป็นโรคผ่านกลุ่มสนับสนุนอาจช่วยในการแก้ไขปัญหาความเครียด ปรึกษาแพทย์หรือสอบถามจากโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณเพื่อค้นหากลุ่ม หรือพิจารณาเชื่อมต่อกับผู้อื่นทางออนไลน์ มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติให้การสนับสนุนชุมชนออนไลน์ที่ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินสามารถติดต่อแลกเปลี่ยนข้อมูลหรือพบปะกับผู้อื่น หมวก, ผ้าพันคอและทรงผมใหม่สามารถติดเชื้อ Psoriasis

เหมาะสำหรับ: โรคสะเก็ดเงินทุกชนิด ทำไมต้องทำงาน: โดยทั่วไปคุณสามารถใส่หมวกหรือผ้าพันคอชนิดใดก็ได้ที่มีโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ แต่คุณควร "หลีกเลี่ยง headwear แน่นหรือหมวกที่ถูและทำให้เกิดแรงเสียดทาน" Daveluy พูดว่า นอกจากนี้เขายังให้คำแนะนำในการสวมสีขาวหรือสีอ่อนที่ไม่แสดงถึงการพันผม

การสวมใส่เส้นผมของคุณบางวิธีอาจทำให้สีแดงและเกล็ดของโรคสะเก็ดเงินบางส่วนลุกลามได้ แม้ว่าคุณอาจจะกังวลเกี่ยวกับการไปตัดผมหรือร้านเสริมสวยหลาย hairstylists คุ้นเคยกับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ เพียงระบุเงื่อนไขของคุณล่วงหน้าเพื่อให้คุณและนักออกแบบของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการพิเศษเช่นการรักษาที่อ่อนโยนและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่บริเวณศีรษะ

หมวกหรือผ้าพันคออาจเป็นประโยชน์หากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงชั่วคราวที่บางครั้ง เกิดขึ้นกับหนังศีรษะโรคสะเก็ดเงิน การสูญเสียเส้นผมนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคนก้าวร้าวเกินไปเมื่อถอดเกล็ดคราบจุลินทรีย์หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือดึงเส้นขนออกเมื่อใช้หวีเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่มากเกินไปซึ่งสร้างเป็นคราบจุลินทรีย์

โรคสะเก็ดเงินเองไม่ทำให้ผมร่วง แต่เส้นผมของคุณสามารถเข้าสู่ขั้นตอนการพักผ่อนที่เรียกว่า telogen เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด เมื่อเส้นผมของคุณมากเกินไปจะเข้าสู่เทลโกรเจนในครั้งเดียวรูขุมขนที่น้อยลงจะสามารถปลูกผมใหม่ได้ เป็นผลให้คุณอาจสังเกตเห็นผมมากขึ้นบนแปรงผมของคุณกว่าปกติ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจต้องการรักษาระดับความเครียดไว้ในเช็ค