เมื่อเธอได้ลงไปถึง 400 ปอนด์และพบว่าตัวเองสูญเสียสำหรับวิธีการประสบความสำเร็จในการสูญเสียส่วนที่เหลือ ของน้ำหนัก Gettinger เชื่อเพื่อนเพื่อสร้างสารคดีมือสมัครเล่นของความสัมพันธ์ของเธอกับอาหารและการเดินทางลดน้ำหนักของเธอ "ฉันอยากจะรู้ว่านี่คือจิตร่างกายอารมณ์หรืออารมณ์" เธอกล่าว "ฉันอยากรู้ความจริงที่อยู่เบื้องหลังความอ้วนของฉัน"
ความจริงพบว่าผู้ติดยาเสพติดเป็นอาหาร เธอกินอาหารเพื่อความสบาย เธอไม่ได้กินอาหาร ค่อนข้างเธอขนมขบเคี้ยวและชิปตลอดทั้งวัน การทำลายนิสัยนี้จะต้องมีมากกว่าจิตตานุภาพ เธอต้องการทีมสนับสนุน
ดังนั้นเมื่อทาง Style Network เสนอให้เปลี่ยนสารคดีเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักของเธอให้กลายเป็นรายการที่เป็นจริง Programmer ตกลงอย่างง่ายดาย ตอนนี้เธอทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักบำบัดโรคและนักโภชนาการ ขณะนี้อยู่ในช่วงฤดูที่สาม "RubFood มีอยู่ทุกหนทุกแห่งในคริสตจักรที่ภาพยนตร์และในทุกๆงานทางสังคมที่คุณทำไปฉันไม่สนใจว่าพวกเขามีผักชีฝรั่งและแครอทอยู่หรือไม่คุณรู้ไหมว่ามีชีสที่นั่นด้วยเช่นกัน" มันเป็นสิ่งที่ฉันชอบกินมาก ๆ
ตอนที่ฉันทานอาหารครั้งแรกฉันโกรธมากเพราะฉันเป็นคนหัวขโมยในช่วงสองสัปดาห์แรกฉันกำลังเขย่าฉันทานขนมขบเคี้ยว - ขนม มันกินเวลานานเกือบสามเดือนแล้วล่ะก็ตอนที่ฉันอยากกินปลานี่คือผู้หญิงที่ไม่เคยใส่ปลาจริงในปากเลยฉันไม่เคยกินผัก ตอนนี้ฉันกินของต่างๆเช่นผักชนิดหนึ่งและหน่อไม้ฝรั่งทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณคิดได้ดีสำหรับคุณฉันกินมัน y แสดงให้เห็นว่า Gettinger ประสบความสำเร็จในการทำลายเครื่องหมาย 350 ปอนด์และเรียนรู้วิธีการจัดการกับโศกนาฏกรรมของชีวิตโดยไม่ต้องหันไปหาอาหารเพื่อความสะดวกสบาย . "ไดอารี่ของ Ruby: Reflections on All I've Lost and Gained" ที่บันทึกเรื่องราวการเดินทางส่วนตัวของเธอ
Gettinger ได้พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับการเสพยาเสพติดของเธอและปัญหาสุขภาพที่ทำให้เธอตกใจ การควบคุมน้ำหนักของเธอ
สุขภาพในแต่ละวัน: การกินกลายเป็นเรื่องติดยาเสพติดสำหรับคุณ
Ruby Gettinger:
ฉันไปหาหมอแล้วเขาก็กล่าวว่า "ทับทิมคุณกำลังจะตายฉันกำลังบอกคุณตอนนี้คุณเป็นคนที่คุณรัก เวลาเดินระเบิดจะระเบิด " ฉันเป็นเบาหวานและหัวใจที่โตขึ้น ฉันต้องเริ่มใช้อินซูลิน ฉันกล่าวว่า "ฉันจะไม่ใช้อินซูลิน" ฉันหมายความว่าฉันยืนกรานที่จะไม่ทำอย่างนั้น ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าฉันให้อินซูลินที่ฉันให้กับการเสพติดของฉัน
ฉันออกจากห้องทำงานของแพทย์และฉันรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะตาย แต่ฉันต้องใช้เวลาสามสัปดาห์ในการพูดว่า "เอาล่ะฉันจะทำอะไรสักอย่าง" แต่นั่นเป็นส่วนหนึ่งของฉันที่คิดว่า: "บางทีมันอาจจะหมายถึงฉันที่จะตายฉันไม่สามารถชนะนี้ฉันจะไม่ชนะนี้บางทีฉันได้ทำในที่สุดวัตถุประสงค์ของฉัน" ทุกวันสุขภาพ : นั่นแสดงให้เห็นว่าการติดยาเสพติดนั้นมีความสัมพันธ์กับคุณมากแค่ไหน
Ruby Gettinger:
ถูกต้อง ฉันไม่รู้ว่าตอนนี้นั่นแหละเป็นเรื่องที่พูดถึงเรื่องการเสพติดอาหาร
สุขภาพประจำวัน: แล้วการเสพอาหารมีอะไรบ้าง Ruby Gettinger:
อาหารมีอยู่ทั่วไป อยู่ในโบสถ์ภาพยนตร์และในงานสังคมทุกครั้งที่คุณไป ฉันไม่สนใจว่าพวกเขามีผักชีฝรั่งและแครอทออกคุณรู้ไหมว่ามีเนยแข็งที่นั่นด้วยและมันฝรั่งทอดและสิ่งต่างๆเช่นกัน และนั่นคือสิ่งที่ฉันชอบกิน
ตอนที่ฉันทานอาหารครั้งแรกฉันโกรธมากเพราะฉันรู้สึกปวดหัวเป็นเวลาสองสัปดาห์แรก ฉันสั่น ฉันไปจากขนมขบเคี้ยว - ลูกอมและชิพ - ไปทานอาหาร ฉันต้องใช้เวลาเกือบสามเดือนในการเตะทุกอย่าง ตอนนี้ฉันกระหายสิ่งต่างๆเช่นปลา นี่คือผู้หญิงที่ไม่เคยใส่ปลาจริงในปากของเธอเลย ฉันไม่เคยกินผัก ตอนนี้ฉันกินสิ่งต่างๆเช่นผักชนิดหนึ่งและหน่อไม้ฝรั่ง ทุกอย่างที่คุณคิดได้ว่าดีสำหรับคุณฉันกินมัน
Everyday Health: คุณต้องเปลี่ยนเพดานปากของคุณจริงๆ
Ruby Gettinger:
ดีว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันไม่ได้ไปทำกายภาพบำบัด แต่ในแบบที่ฉันทำ ช่วงเวลาที่ฉันมีอาการแพ้ฉันตระหนักดีว่านี่คือการเสพติดของฉัน
สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันได้พบในรายการนี้ก็คือฉันติดอาหาร แต่ตอนนี้ฉันต้องการหารากของการเสพติดของฉัน ฉันต้องหาวิธีที่จะทำให้พลังนี้มีพลังมากจนทำให้ฉันมีน้ำหนักถึง 716 ปอนด์ต่อหนึ่งจุด สุขภาพในแต่ละวัน: คุณสูญเสียน้ำหนักมาก คุณรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ หรือ?
Ruby Gettinger:
โอ้ว้าวใช่ค่ะ หนึ่งในบทเรียนที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้คือการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายจะเปลี่ยนสุขภาพของคุณ จริงๆมันจะ. ฉันเป็นโรคเบาหวาน แต่หมอบอกว่าตอนนี้ฉันไม่ต้องการยาเลย หัวใจของฉันกำลังตกลงมาสู่หัวใจที่มีขนาดปกติ
ทุกวันสุขภาพ: คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นหรือไม่? ทับทิมผู้สื่อข่าว:
โอ้หม่อมฉันฉันไม่เคยขยับตัวไปไหนมาไหน ฉันรักมัน. ฉันอยู่บนจักรยานขี้เกียจและฉันทำมัน 30 นาทีตรงและฉันพูดว่า "ไม่ท้าทายฉันพอ"
[ก่อน] ฉันไม่สามารถเดินแม้แต่ห้านาที - ฉันหมายถึง, ฉันไม่สามารถหายใจได้ ฉันได้กลายเป็นสาวที่มีชีวิตชีวา ฉันยังรักมวย ถ้าคุณพบสิ่งที่คุณรักคุณจะทำมันและคุณจะไม่หยุดทำ สุขภาพประจำวัน: คุณยังมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ฉันไม่ตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนฉันกำลังจะตายไปแล้ว แต่คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่น่าทึ่งที่สุด? ตอนนี้ฉันสามารถเข้าไปในห้องน้ำของเครื่องบินได้ ฉันอยู่บนเที่ยวบินจากนิวยอร์กไปที่ L.A ฉันเปิดประตูห้องน้ำและเป็นเหมือน "ไม่มีทางเลย" แต่ฉันเดินเข้ามาฉันไม่อยากเชื่อเลย! ฉันปิดประตู ก่อนที่ผมจะสูญเสียน้ำหนักผมไม่สามารถพอดีกับความกว้างของประตู น้ำผึ้งคุณจะคิดว่าฉันเพิ่งชนะการจับสลาก ฉันเป็นสาวที่มีความสุขที่สุดเลยทีเดียว
สุขภาพในแต่ละวัน: ฉันคิดว่านี่เป็นตัวอย่างที่ดีของวิธีที่พวกเขากล่าวว่าเมื่อคุณลดน้ำหนักแล้วใจของคุณจะไม่ได้เห็นทันที คุณยังเห็นสาวอ้วนที่อยู่ในกระจก
Ruby Gettinger:
คุณก็ถูกใจในเรื่องนี้ สองเดือนที่ผ่านมาฉันนั่งอยู่ที่นั่นแปรงฟันของฉันมองในกระจกและทั้งหมดในทันทีที่ฉันไป "โอ้ฉันพุทโธ่." ฉันหมายถึงอักษรที่ฉันคิดว่า "ดูว่าใบหน้าของคุณเล็ก." ฉันเห็นเส้นสายของฉัน ฉันหันศีรษะไปทางซ้ายและขวา มันเหมือนกับว่าฉันได้เห็นใบหน้าของฉันเป็นครั้งแรก สุขภาพในแต่ละวัน: คนอ้วนที่ยังไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่ต้องการอะไรคำพูดของคุณคืออะไร?
Ruby Gettinger :
สิ่งแรกที่ฉันบอกคนคือคุณต้องไปหาหมอ ถ้าแม่ไม่ให้ฉันไปหาหมอฉันคงตายเพราะคุณไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อทำเสร็จแล้วให้เริ่มขั้นตอนทารก ทำสิ่งหนึ่งในแต่ละวันเพื่อเริ่มต้นให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งเดียว เดินสองครั้งในห้องนั่งเล่นของคุณไปมา จากนั้นเดินไปที่กล่องจดหมายของคุณและไปที่ป้ายหยุดบนถนนของคุณ จากนั้นในสัปดาห์หน้าแทนที่จะกินคุกกี้ Oreo ขนมขบเคี้ยวส้ม คุณรู้ว่าเพียงแค่เอามันทีละขั้นตอน ฉันยังบอกให้คนเขียนทุกอย่างที่พวกเขากินและนับแคลอรี่ สิ่งนี้ช่วยได้จริงๆ Everyday Health: รู้สึกอย่างไรที่รู้ว่าคุณได้แรงบันดาลใจให้คนจำนวนมากเปลี่ยนชีวิตของพวกเขา
Ruby Gettinger:
คนมาหาฉันและพวกเขาบอกฉันว่าพวกเขา หายไป 40 ปอนด์พวกเขาได้สูญเสีย£ 80 และพวกเขากล่าวว่า "เพราะคุณฉันเดินตอนนี้ฉันขี่จักรยาน." และฉันกำลังนั่งอยู่ที่นั่นมองไปที่พวกเขาและฉันคิดว่า "พวกเขากำลังสร้างแรงบันดาลใจให้ฉันดำเนินการต่อไป" ผู้คนถามฉันว่า "คุณหาแรงที่จะทำแบบนี้จากที่ไหน?" ฉันเริ่มตระหนักว่าเราทุกคนมีความแข็งแรงที่จะทำ เมื่อคนบอกฉันว่า "เพราะเธอฉันแพ้ … " ฉันพูดว่า "ไม่คุณกำลังทำเช่นนี้คุณอาจกำลังเฝ้าดูฉันอยู่และฉันอาจจะทำให้คุณได้รับแรงผลักดัน แต่คุณเป็นคนทำเช่นนี้ ฉันไม่ได้อยู่กับคุณทุกวันคุณมีความแข็งแรง - คุณเริ่มให้เครดิตตัวเองเพราะคุณกำลังทำเช่นนี้ "
