การศึกษาของแคนาดายังเพิ่มหลักฐานว่ามีการใช้งานอยู่ จ่ายเงินปันผลในระยะยาว ผลที่ใหญ่ที่สุดมาในผู้หญิงผิวดำ บรรดาผู้ที่รายงานว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงครึ่งโดยมีกิจกรรมระดับปานกลางต่อสัปดาห์คาดว่าจะมีชีวิตอยู่ได้เกือบ 6 ปี และชายผิวขาวที่ทำงานเมื่ออายุ 20 ปีคาดว่าจะมีชีวิตอยู่อีก 2 ปีครึ่งเมื่อเทียบกับคู่หูที่เป็นโซฟา แต่คนเชื้อสายสเปนด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ จากการใช้งานมากขึ้น
ผู้เขียนศึกษา Ian Janssen, รองศาสตราจารย์ผู้ซึ่งศึกษาการออกกำลังกายที่มหาวิทยาลัยควีนในออนแทรีโอกล่าวว่าข้อค้นพบนี้มีหลักฐานว่า โน้มน้าวให้คนที่ไม่ได้ใช้งานลุกขึ้นและเริ่มเคลื่อนย้าย
ตัวอย่างเช่น "เหตุผลหนึ่งที่คนบอกว่าพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายก็คือใช้เวลามาก ๆ " Janssen กล่าว "เราสามารถแสดงให้เห็นได้ว่าถ้าผู้หญิงผิวดำมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีพลังเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือว่ายน้ำที่จะยืดอายุขัยของพวกเขาได้อีก 11 ชั่วโมง" หรือ 11 ชั่วโมงต่อชั่วโมงที่ออกกำลังกายทุกวันเขาเสริมว่า
ไม่มีความลับ กิจกรรมและการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคุณเนื่องจากพวกเขาลดความเสี่ยงของโรคบางประเภท ในการศึกษาครั้งใหม่นักวิจัยได้ตรวจสอบสถิติด้านสุขภาพอเมริกันตั้งแต่ปีพ. ศ. 2533 ถึงปีพศ. 2549 รวมทั้งอัตราการเสียชีวิตและการสำรวจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, และอนุมานได้ พวกเขารายงานการค้นพบของพวกเขาออนไลน์ในวันที่ 11 ธันวาคมใน
American Journal of Prevention Medicine
ผลการวิจัยเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจได้เนื่องจากพวกเขาตรวจสอบเฉพาะผลกระทบที่เป็นไปได้ของการออกกำลังกาย ณ จุดหนึ่งในคน ชีวิตไม่ได้ตลอดชีวิตของพวกเขา
ตัวอย่างเช่นการศึกษาพบว่าผู้หญิงผิวขาวที่ทำงานทางร่างกายเมื่ออายุ 20 ปีคาดว่าจะมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าคนอื่นเป็นเวลา 3 ปี แต่ก็ขึ้นอยู่กับรายงานว่าพวกเขามีชีวิตชีวาแค่ไหนเมื่ออายุ 20 ปีไม่ชัดเจนว่าพวกเขาจะต้องใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่องตลอดช่วงชีวิตที่เหลือเพื่อให้ได้ปีพิเศษเหล่านี้
สำหรับผู้สูงอายุการศึกษาได้ประมาณการว่าชายผิวขาว และผู้หญิงได้รับการเพิ่มอายุการใช้งานของ 1.2 และ 1.6 ปีตามลำดับหากพวกเขากำลังใช้งานที่อายุ 80 ละตินอเมริกาดูเหมือนจะได้รับอะไรในแง่ของช่วงชีวิตจากการออกกำลังกายแม้ว่าอาจเป็นเพราะการสำรวจไม่ได้ ได้รับการออกแบบมาเพื่อถามคำถามที่เหมาะสมกับวัฒนธรรมของพวกเขา Janssen กล่าวว่า ผลการวิจัยยังมีข้อ จำกัด เนื่องจากอาจเป็นไปได้ว่าบางสิ่งบางอย่างนอกเหนือจากกิจกรรมเช่นอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยยืดอายุขัยในผู้ที่อาศัยอยู่ได้นานขึ้น นักวิจัยได้ลองพิจารณาเรื่องนี้ด้วยอย่างไรก็ตาม
Dr Mark Wahlqvist ศาสตราจารย์เยี่ยมสถาบันสุขภาพแห่งชาติของไต้หวันที่ศึกษาการออกกำลังกายกล่าวว่าการศึกษาของชาวไต้หวันที่เผยแพร่เมื่อปีที่แล้วแสดงให้เห็นว่าเพียง 15 นาทีต่อวันสามารถสร้างความแตกต่างในแง่ของอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น
แต่ปีพิเศษเหล่านี้จะเป็นคนดีหรือไม่? Wahlqvist คิดอย่างนั้น "เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะเป็นคนที่มีสุขภาพทางสังคมจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้น" เขากล่าว "
