สารบัญ:
การศึกษาใหม่เปลี่ยนความคิดเดิมเกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกสำหรับการบรรเทาอาการ IBS คว่ำลง
ทุกคนมีแบคทีเรียจำนวนมากที่อาศัยอยู่ภายในระบบย่อยอาหารของพวกเขา . ในความเป็นจริงคุณมีแบคทีเรียมากกว่า 10 ครั้งในร่างกายของคุณมากกว่าเซลล์อื่น ๆ รวมกัน และแม้ว่าจะไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าสาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เช่นอาการปวดท้องตะคริวท้องผูกหรือท้องร่วงทฤษฎีข้อเดียวก็คืออาการที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่เป็นล้นเกิน
โปรไบโอติกในส่วนอื่น ๆ มือถือได้รับการพิจารณาแบคทีเรียที่ดีและทฤษฎีเกี่ยวกับโปรไบโอติกก็คือโดยการเพิ่มแบคทีเรียที่ดีให้กับระบบย่อยอาหารของคุณด้วยการเสริมหรือเพียงแค่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ตคุณสามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ ในทางกลับกันช่วยควบคุมอาการของ IBS … ตราบเท่าที่ทั้งสองทฤษฎีถูกต้อง
แต่ทฤษฎีและความเป็นจริงไม่ได้เป็นสิ่งเดียวกัน
"IBS อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงแบคทีเรียตามปกติของลำไส้" Maged กล่าว Rizk, MD, gastroenterologist และผู้อำนวยการศูนย์อาการปวดท้องเรื้อรังที่คลีฟแลนด์คลินิกในโอไฮโอกล่าวว่า "การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ลำไส้มีความรู้สึกไวและส่งผลกระทบต่อวิธีการทำงานของลำไส้ทำให้เกิดอาการของ IBS แต่นั่นก็ยังเป็นเพียงสมมติฐานเท่านั้น เรายังไม่ทราบถึงสาเหตุที่แท้จริงของ IBS "
โปรไบโอติกสำหรับ IBS: ยาที่ดีหรือตำนานที่ดี?
การทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับโปรไบโอติกที่ตีพิมพ์ในวารสาร Gut ในปี 2010 ชี้ว่าโปรไบโอติกมีมากกว่า เพียงแค่ตำนาน แต่ไม่มากนักวิทยาศาสตร์ได้ทบทวนการทดลองทางคลินิก 19 คนที่เกี่ยวข้องกับ 1,650 คนซึ่งเปรียบเทียบการใช้โปรไบโอติกกับการใช้ยาหลอกในคนที่เป็น IBS พวกเขาสรุปว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์มากกว่ายาหลอก แต่ปริมาณ ของผลประโยชน์ไม่แน่นอนและเป็นชนิดที่ดีที่สุดของโปรไบโอติกที่จะใช้
มีสองประเภทหลักของโปรไบโอติกบางการศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าชนิดที่ดีที่สุดสำหรับ IBS คือ Bifidobacteria ตราบเท่าที่คุณใช้มันในปริมาณที่เพียงพอมาก ประเภทอื่น ๆ ที่เรียกว่า Lactobacillus "แบคทีเรียบีฟริโคแบคทีเรียเป็นสารที่พบได้บ่อยในอาหารเสริม" ดร. ริซกล่าว "Lactobacillus เป็นยาที่มักพบในโยเกิร์ต"
การวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMC Gastroenterology ในปีพ. ศ. 2556 แสดงให้เห็นว่าประโยชน์ของโปรไบโอติกสำหรับ IBS อาจขึ้นอยู่กับด้านข้างของตำนาน ในการศึกษา 76 คนที่เป็นโรค IBS นั้นครึ่งหนึ่งได้รับนมที่มี probiotics วันละสองครั้งในขณะที่คนอื่น ๆ รับประทานอาหารที่ไม่มีโปรไบโอติกวันละสองครั้ง หลังจากสี่สัปดาห์อาการ IBS มีการปรับปรุงในร้อยละ 57 ของกลุ่มโปรไบโอติกและร้อยละ 53 ของกลุ่มที่ไม่ใช่โปรไบโอติก; หลังจากแปดสัปดาห์การปรับปรุงอาการ IBS ถูกบันทึกไว้สำหรับร้อยละ 46 ของกลุ่มโปรไบโอติกและร้อยละ 68 ของคนอื่น ๆ ทำให้นักวิจัยสรุปได้ว่าโปรไบโอติกไม่ดีไปกว่าโปรไบโอติกที่ไม่ใช่โปรไบโอติกสำหรับ IBS
บรรทัดด้านล่างเกี่ยวกับโปรไบโอติกสำหรับ IBS
จนกว่าจะมีการศึกษาเพิ่มเติมคณะลูกขุนยังคงออกมาว่าอะไรถ้าโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์ให้ผู้ที่มี IBS สิ่งที่เป็นที่รู้จักก็คือองค์การอาหารและยาไม่ยอมรับการใช้โปรไบโอติกในการรักษาโรคใด ๆ การศึกษายังไม่พบผลข้างเคียงที่สำคัญจากโปรไบโอติก แต่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนจะเริ่มใช้ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตั้งครรภ์หรือมีภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหรือถ้าคุณเป็น คิดถึงการให้บุตร ไม่ว่าการบริโภคโปรไบโอติกจะมีผลข้างเคียงใด ๆ ในระยะยาวยังไม่ได้รับการพิจารณา "ไม่น่าแปลกใจเลยว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี IBS ดีขึ้นกับทั้งยาหลอกหรือโปรไบโอติก" Rizk กล่าว "มีความแข็งแรง การเชื่อมต่อระหว่างสมองและลำไส้ "สังเกตเห็นว่าเขาไม่ได้เห็นผลร้ายจากการใช้งานของพวกเขา" โปรไบโอติกมีมูลค่าลอง "เขากล่าวว่า
แต่พวกเขาตำนานหรือยา? ยังไม่มีใครสามารถพูดได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณสนใจที่จะให้ probiotics ลองและแพทย์ของคุณจะให้พยักหน้าคุณอาจเริ่มต้นด้วยการกินโยเกิร์ตกับวัฒนธรรมโปรไบโอติกที่ใช้งานได้เพียงไม่กี่ครั้งต่อวันหรือโดยการเสริม probiotic ในรูปแบบยาหรือผง จนกว่างานวิจัยจะเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของ IBS และผลของโปรไบโอติกมากขึ้นคุณจะต้องทำการทดลองทางการแพทย์ของคุณเองเพื่อดูว่าโปรไบโอติกทำงานให้คุณหรือไม่
