Mani Garcia-Lesy ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าอย่างเป็นทางการจนกระทั่งเขาอายุ 29 ปี แต่เขาจำได้ว่ามีอาการซึมเศร้าเป็นเวลาเกือบตลอดชีวิตของเขา เมื่อเป็นเด็กเขาประสบกับความเศร้าความสิ้นหวังและความไม่ต่อเนื่องจากคนอื่นและเมื่อเวลาผ่านไปความหดหู่ของเขาแย่ลงส่งผลให้สูญเสียความสุขความรู้สึกผิดปกติความคิดฆ่าตัวตายและอาการทางกายภาพที่ไม่พึงประสงค์ (การสูญเสียน้ำหนักที่รุนแรงการสั่นสะเทือนที่ไม่สามารถควบคุมโรคกระเพาะ) ทั้งหมดที่ culminated ในโรงพยาบาลเมื่อเขาเป็น 32 ในระหว่างการรักษาตัวในโรงพยาบาลของเขาได้รับการวินิจฉัย Mani กับความผิดปกติทางบาดแผลความเครียด (PTSD) ซึ่งมักจะร่วมเกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ เขาได้รับการรักษาอาการซึมเศร้าของเขาด้วยการใช้ยาและการบำบัดเป็นเวลาประมาณเจ็ดปีและปัจจุบันเขาบริหารอาการซึมเศร้าด้วยการออกกำลังกายสติและการบำบัดโดยสรุปเมื่อจำเป็น
เกี่ยวกับ Mani
อายุ: 42
New York City
นักศึกษาระดับปริญญาเอกปีที่ 4 จาก University of New York ในด้านจิตวิทยาสุขภาพและวิทยาศาสตร์ทางคลินิก 3 สิ่งที่คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก:
ครอบครัวของฉัน ( เพื่อนของฉัน) สุขภาพของฉันเพลง 3 คำที่อธิบายได้ดีที่สุด:
ไม่หยุดยั้ง, เอาใจใส่, ฝัน วันที่ของการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า:
อย่างเป็นทางการในช่วงฤดูใบไม้ร่วงปี 2545 ตราบเท่าที่ฉันสามารถจำอาการซึมเศร้า
(รายวันและในช่วงตอน):
รายวัน: Anhedonia หรือไม่สามารถพบกับความสุข ดังนั้นการต่อสู้เพื่อยังคงมีแรงจูงใจที่จะเจริญเติบโตในรูปแบบที่สำคัญกับฉันเป็นความท้าทายอย่างต่อเนื่อง ในฐานะสมาชิกคนหนึ่งของกลุ่มชนกลุ่มน้อยฉันได้รับการมีเพศสัมพันธ์เป็นรายวันและบางครั้งก็ถูกเลือกปฏิบัติอย่างสิ้นเชิง การป้องกันความเศร้าความโกรธความขุ่นมัวและความเหนื่อยล้าจากความเป็นจริงนั้นจากการพรวดพราดผมเข้าสู่เหตุการณ์ที่น่าเป็นห่วงเป็นสิ่งที่ท้าทายมาก
ระหว่างตอน: ความรู้สึกเศร้าและความยุ่งยากในการทำงาน การลุกขึ้นจากเตียงเป็นความพยายามที่หนักหน่วง ทุกวันและระหว่างตอนรู้สึกว่าอยู่คนเดียวเป็นแบบถาวรในบางระดับ นอกจากนี้การนำเสนออย่างเต็มที่สำหรับลูกสาวของฉันที่ผ่านมา 11 ปีและการดูแลอย่างเหมาะสมสำหรับเธอในขณะที่การจัดการภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในด้านที่เจ็บปวดที่สุดและท้าทายที่สุดในการใช้ชีวิตกับภาวะซึมเศร้า พยายามที่จะทำงานและอยู่ในเชิงบวกทำให้การเป็นพ่อแม่เอาใจใส่อย่างเต็มที่เป็นไปไม่ได้เกือบ ลูกสาวของฉันมักจะรู้สึกไวต่อสภาพความเป็นอยู่ของฉัน เธอกังวลและเศร้าเมื่อฉันหดหู่ ผู้ปกครองไม่ต้องการให้บุตรหลานของตนได้รับผลกระทบจากการต่อสู้ของพวกเขา เกี่ยวกับเวลาที่ฉันรู้สึกผิดหรือความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าของฉันคือเมื่อมันรบกวนความสามารถของฉันในการดูแลและมีโอกาสสำหรับลูกสาวของฉันอย่างที่ฉันต้องการ การจัดการภาวะซึมเศร้าสั้น:
ความเห็นอกเห็นใจความอดทนความยืดหยุ่นความกตัญญูและอารมณ์ขัน ผู้สนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดในการจัดการภาวะซึมเศร้า:
ภรรยาของฉัน คำแนะนำสำหรับคนอื่นที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: ไม่เคยยอมแพ้: คุณ ไม่
