lupus ระบบเป็นโรค autoimmune ที่มักพบในชีวิตที่สำคัญของผู้ป่วย
คนทั่วไปที่เป็นโรค lupus diagnosis เป็นหญิงสาววัยเจริญพันธุ์ของเธอ เนื่องจากโรคลูปัสเป็นโรคที่คาดเดาไม่ได้ซึ่งคุณอาจต้องรับมือกับชีวิตของคุณเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์มากกว่าโรคเรื้อรังอื่น ๆ ได้
"คิดว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณเป็นตำรวจ" Charles Raison, MD, จิตแพทย์และผู้อำนวยการคลินิกของ Mind-Body Program ที่ Emory University ภาควิชาจิตเวชและพฤติกรรมศาสตร์ในแอตแลนตา "งานของมันคือการยิงผู้รุกรานจากต่างประเทศเช่นไวรัสและแบคทีเรีย แต่ในโรคภูมิต้านตนเองเช่นโรคลูปัสตำรวจได้ไปโกงและเริ่มยิงพลเรือน"
ทำไมการวินิจฉัยโรคลูปัสเป็นเช่นความท้าทายทางอารมณ์?
การจัดการกับ โรคเรื้อรังใด ๆ ที่เครียด อาจมีผู้ป่วยโรคเรื้อรังถึงร้อยละ 60 ในช่วงภาวะซึมเศร้า หากคุณได้รับการวินิจฉัยโรคลูปัสแล้วยังมีโอกาสที่ยาบางตัวที่คุณใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเตียรอยด์อาจทำให้คุณอารมณ์และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ลูปัสสามารถเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบประสาทของคุณและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำความยากลำบากในการมุ่งเน้นการชิงช้าอารมณ์และความสับสน อาการเหล่านี้บางครั้งเรียกว่า "lupus fog." โรคที่เป็นเรื้อรังเช่น lupus มีอาการเหนื่อยล้าและรู้สึกไม่สบายทำให้เกิดความเครียดที่ส่งสัญญาณให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณกระตุ้นและทำให้เกิดการอักเสบ โรคเรื้อนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเจ็บป่วยมากขึ้น "ดร. ดร. แรนสันกล่าวเสริม
ภาวะซึมเศร้าของโรคลูปัสเมื่อไหร่ต้องได้รับการรักษา?
ถ้าคุณเป็นโรคลูปัสคุณสามารถ คาดว่าจะมีเวลาที่คุณจะไม่รู้สึกดีทางอารมณ์ บางครั้งโรคลูปัสสามารถป้องกันไม่ให้คุณออกไปและทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ บางทีโรคผื่นแดง lupus ของคุณลุกเป็นไฟขึ้นมาและคุณไม่ได้มองในแบบที่คุณต้องการ - เป็นเรื่องธรรมดาเท่านั้นที่จะทำให้ความรู้สึกเศร้าและความเครียดในหญิงสาวเป็นเช่นนี้
เมื่อความรู้สึกเช่นนั้นนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า เป็นภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยา เมื่อผู้ป่วยเริ่มรู้สึกดีขึ้นกับ lupus ของพวกเขามากที่สุดกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยาต่อมา รูปแบบอื่น ๆ ที่เป็นที่ยอมรับกันทั่วไปของภาวะซึมเศร้าเรียกว่าภาวะซึมเศร้าทางเคมี (บางครั้งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าทางคลินิก) และสามารถยืดเยื้อไปได้นานกว่าและยากที่จะออกมาได้
ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ซึ่งเกิดขึ้น โดยความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองอาจทำให้อาการของโรคลูปัสแย่ลงและจำเป็นต้องได้รับการรักษา บางสัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกคือ:
รู้สึกว่างเปล่าสิ้นหวังหรือกำพร้าและชอบที่คุณไม่สามารถทำงานด้วยวิธีของคุณผ่านอารมณ์เหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง
- สูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยเพลิดเพลินหรือรู้สึกเหมือนไม่มีอะไร ดูเหมือนจะทำให้คุณมีความสุขอีกต่อไป
- รู้สึกเหมือนคุณไม่สามารถไปได้อีกต่อไป
- รู้สึกเหมือนความล้มเหลวและไม่มีใครใส่ใจเกี่ยวกับคุณ
- อารมณ์ความรู้สึกและความคิดที่มืดเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณ ต้องการการประเมินและการรักษาอย่างมืออาชีพ ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจรู้สึกหดหู่ใจพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพราะภาวะซึมเศร้าควรได้รับการรักษาอย่างเข้มงวดเช่นเดียวกับที่คุณจะรักษาอาการ lupus flare ข่าวดีก็คือการรักษาเช่นยาแก้ซึมเศร้าและจิตบำบัดได้ผลดีในการรักษาอาการของภาวะซึมเศร้า
วิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยโรคลูปัส
ปัจจัยต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณรักษาอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีได้:
การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดี
- รู้ขีด จำกัด ด้านอารมณ์และร่างกาย
- ให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน lupus
- จงดีต่อตัวเอง มีความสุข. ทำอะไรที่ทำให้คุณหัวเราะ
- ลองการออกกำลังกายจิตใจ / ร่างกายที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิ การศึกษาล่าสุดหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสามารถลดความเครียดและการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่เกิดจากความเครียด
- หากคุณมีโรคเรื้อรังและไม่สามารถคาดการณ์ได้เช่นโรคลูปัสคุณจะมีความเครียดและจะมีอาการทางอารมณ์และดาวน์ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าภาวะซึมเศร้ามีความสัมพันธ์กับหมอก lupus หรืออะไรที่รุนแรงมากขึ้น หากคุณกำลังดิ้นรนกับประเด็นทางอารมณ์ที่คุณต้องแจ้งให้คนอื่น ๆ ความเครียดทางอารมณ์อาจทำให้โรคลูปัสแย่ลงและภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้สำเร็จ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สัญญาณเตือนจากภาวะซึมเศร้าและอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ
