วิธีการจัดการกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและการแพ้

การหายใจไม่ง่ายสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) อาการแพ้ต่างๆทำให้อาการทางเดินหายใจแย่ลงผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้นส์ปี ค.ศ. 2013 อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีหายใจง่ายขึ้นเมื่อคุณมีภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรังและอาการแพ้ …

ถ้าคุณมีปอดอุดกั้นเรื้อรังและอาการแพ้คุณต้องเผชิญกับปัญหาสองครั้ง
อาการสองข้อนี้ไม่เกี่ยวข้อง แต่อาการแพ้อาจทำให้อาการ COPD แย่ลง, Michael Foggs, MD, อดีตประธานาธิบดีแห่งวิทยาลัยการแพ้แห่งอเมริกา, โรคหอบหืดและวิทยาภูมิคุ้มกันวิทยา, หัวหน้าแผนกภูมิแพ้และวิทยาภูมิคุ้มกันสำหรับ Advocate Medical Group ในชิคาโกกล่าว "เมื่อผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีภูมิแพ้ปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน เกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจส่วนบนและปอดทำให้เกิดเมือกมากขึ้น "Dr. Foggs อธิบายด้วย
ด้วยอาการภูมิแพ้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะโจมตีสารก่อภูมิแพ้เช่นละอองเรณูโกรธหรือสารเคมี ปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นคำที่เป็นวงกลมสำหรับภาวะอวัยวะโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหอบหืด
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคภูมิแพ้ร่างกายของคุณมีจำนวนมากที่จะต่อสู้ หายใจไม่ออกและไอเพิ่มขึ้นเสมหะเมือกและเชื้อแบคทีเรียและไวรัสเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ สิ่งนี้เพิ่มโอกาสในการเกิดอาการแผลพุพองที่คุกคามชีวิตได้ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันทีและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต Dr. Foggs อธิบายว่า
แต่มีข่าวดีถ้าคุณมีชีวิตอยู่กับทั้งสองเงื่อนไข: คุณสามารถดำเนินการได้ ลดอาการและลดความเสี่ยงต่ออาการทางเดินหายใจที่เป็นอันตราย อ่านต่อเกี่ยวกับ 10 วิธีในการควบคุมโรค COPD และอาการแพ้:

1. หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ทำให้อาการ COPD ของคุณแย่ลงให้ปรึกษาผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ให้คำปรึกษาแก่ David R. Nelson, MD, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ในโรงพยาบาล Barlow Respiratory Hospital ใน Los Angeles
ให้คุณ หมอเป็นประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์แบบเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการวินิจฉัยว่านักบำบัดทางเดินหายใจ Jane M. Martin, LRT, CRT, ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาของ COPD Foundation ในกรุงวอชิงตันดีซีกล่าวว่า "ถ้าคุณพูดว่า 'ทุกปีในฤดูใบไม้ผลิฉันมีอาการน้ำมูกไหลและตาคัน' ซึ่งอาจทำให้แพทย์ส่งคุณไปพบแพทย์ภูมิแพ้" เธอกล่าว "
ด้วยการทดสอบผิวหนัง จะถูกสอดเข้าไปใต้ผิวหนังด้วยเข็มฉีดยาเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาเกิดขึ้นหรือไม่ พวกเขาช่วยให้ผู้ที่แพ้ allergens หรือ allergens เช่น pollens หรือฝุ่น Dr. Nelson กล่าวว่าคนที่เป็นโรคภูมิแพ้มักตอบสนองต่อ cat dander หรือ pollens ดร. เนลสันกล่าว "แต่คนที่เป็นโรค COPD ตอบสนองได้มากขึ้น โดยทั่วไปจะมีอนุภาคสูดดมและระคายเคือง "เขากล่าว
2. De-clutter บ้านของคุณ
Stuff รวบรวมฝุ่นซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณ de-clutter Bookshelves เต็มไปด้วยหนังสือและเครื่องประดับเล็ก ๆ เป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยมสำหรับนักปราบมารฝุ่นมาร์ตินพูดว่า "เก็บพื้นผิวให้สะอาดและเก็บกักไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องนอน" เธอกล่าว
3. ห้ามสัตว์เลี้ยงจากห้องนอนของคุณ
มีสัตว์เลี้ยงหรือไม่? โอกาสที่พวกเขากำลังทำให้อาการแพ้ของคุณแย่ลงด้วยความโกรธของพวกเขา

ถ้าคุณไม่สามารถทนกับ Fido หรือ Fluffy ได้อย่างน้อยควรเก็บไว้ในห้องนอนดร. Foggs แนะนำ "ซักสุนัขของคุณในน้ำกลั่นสัปดาห์ละครั้งซึ่งจะช่วยลดความโกรธสัตว์ได้อย่างมาก" เขากล่าว "
4. จำกัด เวลากลางแจ้ง
การลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดปฏิกิริยาดังนั้นหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในบางช่วงเวลาของวัน
"ถ้าคุณแพ้ละอองเกรียมให้อยู่ภายในระหว่าง 10:00 น. ถึง 16:00 น. เมื่อหมอนับ Foggen สูงกว่า "Dr. Foggs ให้คำแนะนำแก่คุณ
ถ้าคุณต้องอยู่นอก Dr. Foggs แนะนำขั้นตอนเหล่านี้:
ออกไปข้างนอกหลังฝนตก ฝนที่ตกลงมาล้างอากาศออกจากอากาศได้ไม่กี่ชั่วโมง
สวมเกสรและฝุ่นละอองเพื่อป้องกันสารก่อภูมิแพ้ เหล่านี้มีให้ที่ร้านขายยาและทางออนไลน์
อย่าแขวนเสื้อผ้านอกให้แห้ง พวกเขาจะเก็บฝุ่นและละอองเรณู
อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณทันทีที่คุณกลับบ้าน วิธีนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการติดตามมลพิษและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ภายใน

5. ทำความสะอาดบ้านของคุณ

• อากาศภายในบ้านของคุณอาจเป็นมลพิษเช่นอากาศภายนอกโดยเฉพาะถ้าคุณติดตามสารก่อภูมิแพ้จากภายนอกอย่างต่อเนื่อง แต่เครื่องฟอกอากาศสามารถลดสารก่อภูมิแพ้ในอาคารเพื่อให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
  
• ใช้เครื่องฟอกอากาศได้ตลอด 24 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องนอนของคุณซึ่งคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ดร. Foggs แนะนำให้
  
• ใช้ปลอกหมูที่ไม่เหมาะกับวัย สำหรับที่นอนสปริงกล่องและหมอนเพื่อป้องกันไรฝุ่นจากการขุดลงไปในเตียงของคุณ
  
• "ถ้าคุณแพ้ไรฝุ่นให้ถอดพรม" ดร. Foggs ให้คำแนะนำ

ถ้าไม่เป็นไปได้สุญญากาศ มักใช้เครื่องดูดฝุ่นแบบกรอง HEPA ด้วยคะแนน MERV (มาตรวัดที่วัดอัตราการกรองอากาศ) ที่ 8-12 เขากล่าวว่า ตัวกรอง HEPA หรือ ULPA เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับระบบทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศของคุณด้วย ตามที่ American College of Elergy, หอบหืดและภูมิคุ้มกันซึ่งแนะนำตัวกรองเปลี่ยนทุก 2-3 เดือน
6. การเดินทางอย่างชาญฉลาด

อาจดูแปลก แต่สวมหน้ากากขณะเดินทาง Dr. Foggs แนะนำให้ "เครื่องบินและโรงแรมเต็มไปด้วยสัตว์โกรธแค้น" เขาอธิบาย
ขอให้หมอบอกว่า การใช้ยา antihistamine เป็นเวลาหลายวันก่อนเที่ยวบินเขาแนะนำ
"corticosteroids จากจมูกจะช่วยให้คุณได้รับการเดินทางผ่านไปได้ไกลถึงห้าชั่วโมง"
7 "การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเนื่องจากการขาดอากาศหายใจโดยลมหายใจสั้น ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอและลดความเครียด" Martin กล่าว "
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถข้ามการออกกำลังกายเมื่อละอองเกสร การนับหมอกควันสูงหรือมีการแจ้งเตือนหมอกควัน แทนที่จะออกกำลังกายในบ้าน "หาสถานที่ในร่มเพื่อออกกำลังกายที่อากาศถูกกรอง" เธอให้คำแนะนำ สถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศส่วนกลางมีแนวโน้มที่จะมีอากาศที่กรองเธอพูด กรุณาปรึกษาสโมสรสุขภาพหรือเจ้าหน้าที่ห้องออกกำลังกายของคุณหากสถานที่นั้นมีอยู่
ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายใหม่ควรปรึกษานักบำบัดโรคทางเดินหายใจหรือนักสรีรวิทยาเพื่อพัฒนาออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ Martin:
8. ชุ่มชื้น
ในฤดูร้อนหลายคนใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อปรับปรุงอากาศในร่ม แต่ถ้าคุณใช้ออกซิเจนเสริมสิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้ลมหายใจของคุณแห้งมากเกินไป เพื่อเพิ่มความชื้นให้กับเครื่องออกซิเจนของคุณมาร์ตินแนะนำ

"ส่วนใหญ่คุณสามารถใส่อุปกรณ์พิเศษที่ออกซิเจนออกจากเครื่องเพื่อให้ออกซิเจนไหลผ่านน้ำก่อนที่จะถึงผู้ป่วย" เธอกล่าว
เครื่องควรมาพร้อมกับคำแนะนำและใครก็ตามที่ให้ออกซิเจนควรจะสามารถอธิบายวิธีตั้งเครื่องทำให้ชื้นได้เช่นถ้าจมูกของคุณอุดตันและรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอจากเครื่องพูดคุย สำหรับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อล้างจมูกของคุณมาร์ตินพูดว่า
9. รับยาที่ถูกต้อง
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยควบคุมโรคภูมิแพ้ในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณซึ่งอาจทำงานได้ตามเงื่อนไขของคุณ
ตัวอย่างเช่น antihistamines เช่น loratadine, cetirizine hydrochloride และ fexofenadine hydrochloride block ผลของ histamines สารเคมีที่ทำให้เกิดอาการเช่นจามตาคันและอาการน้ำมูกไหลดร. Foggs พูดว่า
เตรียมเตียรอยด์จมูก - รวมทั้ง mometasone furoate, fluticasone propionate และ fluticasone furoate - ลดการอักเสบและการผลิตเมือกดร. Foggs กล่าวว่า ยาต้าน leukotriene เช่น montelukast sodium ป้องกันสารเคมีอักเสบที่เรียกว่า leukotrienes ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ทางจมูก
เตียรอยด์ในช่องปากเช่น prednisone สามารถใช้เวลา 7-10 วันเพื่อลดอาการอักเสบและอาการแพ้อย่างรุนแรง
ยาสำหรับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ได้แก่ ยา "maintenance" - ยาที่ทานทุกวัน - และ "rescue" meds สำหรับปัญหาการหายใจเฉียบพลันเมื่อคุณต้องการ h elp Martin กล่าวว่า
การรักษาด้วยยารักษาโรคชนิดหนึ่งคือ anticholinergic เช่น tiotropium bromide

"ยาประเภทนี้ทำงานเพื่อป้องกันข้อความที่ทำให้สายการบินของคุณกระชับขึ้น" เธอกล่าว "คุณสูดดมวันละหนึ่งครั้งและทำงานได้เพื่อให้การทางเดินหายใจเปิดเป็นเวลา 24 ชั่วโมง"
ถ้าการอักเสบเรื้อรังทำให้เกิดอาการบวมในทางเดินหายใจของคุณแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ corticosteroid สูดดมเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับ beta ที่มีฤทธิ์ยาวนาน นักมายากลเช่น fluticasone และ salmeterol มาร์ตินกล่าวว่า
ยากู้ภัยมีผลภายในไม่กี่นาที พวกเขาผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่กำลังพยายามที่จะบีบปิดแอร์เวย์ทำให้พวกเขายังคงเปิดอยู่เธอบอกว่า ยาแก้ปวดตัวเอกที่มีฤทธิ์ลดริ้ว ๆ ทำงานภายในสองสามนาทีและใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมง ตัวเร่งปฏิกิริยารุ่นใหม่ที่มีฤทธิ์เป็นตัวยับยั้งจะไม่มีผลเป็นเวลา 15-20 นาที แต่ใช้เวลาไม่เกิน 12 ชั่วโมง ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ
คุณรู้ได้อย่างไรว่าควรใช้ยาอะไร?
"คุณต้องรู้จักตัวเองและระดับความสบายของคุณ" เธอกล่าว "พูดคุยกับแพทย์ของคุณอธิบายความรู้สึกของคุณและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเข้าถึงยารักษาโรคได้อย่างฉลาด"
คุณควรใช้ยารักษาโรคใด ๆ ทุกวัน อย่าหยุดรับประทานยาทันทีที่รู้สึกดีขึ้นมาร์ตินพูด "
" นั่นคือกุญแจสำคัญ "เธอเสริม หลายครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นมากที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่ต้องใช้ยาบำรุงรักษาเหล่านี้อีกต่อไป แต่จริงๆแล้วการใช้ยาเหล่านี้เป็นประจำทุกวันทำให้คนทำได้ดี "

10. เริ่มเป็นโรคภูมิแพ้ได้ดีก่อนเกิดโรคภูมิแพ้
"ถ้าอาการแพ้ของคุณเป็นปัญหาในช่วงฤดูใบไม้ผลิให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มใช้ยาลดความอ้วนหรือยาสูดพ่นจมูกอักเสบในช่วงกลางเดือนมีนาคม" Martin กล่าว "เมื่อถึงเวลาแล้วสารก่อภูมิแพ้ "
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเยี่ยมชมศูนย์สุขภาพ COPD ของ Lifescript
คุณรู้จักโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมากแค่ไหน?
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ตามข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health) ขณะนี้มีผู้ได้รับการวินิจฉัยว่ามีผู้ใช้มากกว่า 15 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาและอีก 15 ล้านคนอาจได้รับทราบ แต่ยังไม่ทราบ ทดสอบความสามารถในการปนเปื้อนในเลือดปอดอุดกั้นเรื้อรังด้วยแบบทดสอบนี้เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อลดความก้าวหน้าของโรคช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้คุณต้องอยู่ในชีวิตปกติอย่างแท้จริง