สารบัญ:
- แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญยังไม่ทราบสาเหตุที่วัยหมดประจำเดือนนำปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจอาจเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง นักวิจัยกล่าวว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนทำงานร่วมกับสมองที่มีผลต่อความจำและการทำงานของผู้บริหารซึ่งช่วยในการจัดระเบียบข้อมูลได้นอกจากนี้อาการอื่น ๆ ในวัยหมดประจำเดือนเช่นภาวะซึมเศร้ากะพริบร้อนและปัญหาการนอนหลับ ความสามารถในการโฟกัส
- ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health)
หมอกสมองจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจเกิดอาการคล้ายกับอาการของโรคสมาธิสั้น
ปัญหาเกี่ยวกับความจำจะไปถึงจุดสูงสุดในปีหลังช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ
ผู้หญิงกลัวภาวะสมองเสื่อมหลังวัยหมดประจำเดือน แต่อาการอาจเกิดจากโรคหอบหืดที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย
ภาวะซึมเศร้า / หรือ ADHD ได้รับการศึกษามานานแล้วโดยเฉพาะในเด็ก แต่ผู้เชี่ยวชาญได้ตระหนักว่าเกิดขึ้นในผู้หญิงบ่อยกว่าที่เคยคิดไว้ หากคุณเริ่มประสบปัญหาในขณะออกกำลังกายคุณอาจสงสัยว่านี่เป็นผลมาจากฮอร์โมนภาวะสมองเสื่อมหรือสิ่งอื่น ๆ หรือไม่ Mary Rudder, MD, PhD, ob-gyn ที่ศูนย์สตรี Montefiore ในเมือง Scarsdale, New York กล่าวว่า
ปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเช่นหมอกในสมองเป็นเรื่องปกติธรรมดาในหมู่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน "นี่เป็นสิ่งที่กว้าง แต่คนเราเป็นห่วงว่าพวกเขากำลังพัฒนาภาวะสมองเสื่อม" ดร. Rosser กล่าว "พวกเขารีบเร่งที่จะบอกความทรงจำของพวกเขาที่กำลังลดลงพวกเขาไม่สามารถมุ่งความสนใจพวกเขาไม่ได้เป็นระเบียบและพวกเขามีช่วงความสนใจที่ลดลง"
ข่าวดีก็คือว่าในกรณีส่วนใหญ่จะไม่เร็ว - ภาวะสมองเสื่อม อาการเหล่านี้มักเป็นส่วนปกติของวัยหมดประจำเดือนหรือเป็นผลมาจากโรคหอบหืดที่ไม่สามารถวินิจฉัยได้ Rosser พูดว่า
ADHD ก่อนและหลังวัยหมดระดู
ผู้หญิงมีปัญหาเรื่องหน่วยความจำมากที่สุดในช่วงปีแรกหลังช่วงเวลามีประจำเดือนครั้งสุดท้าย การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวัยหมดประจำเดือนในปี 2013
แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญยังไม่ทราบสาเหตุที่วัยหมดประจำเดือนนำปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจอาจเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง นักวิจัยกล่าวว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนทำงานร่วมกับสมองที่มีผลต่อความจำและการทำงานของผู้บริหารซึ่งช่วยในการจัดระเบียบข้อมูลได้นอกจากนี้อาการอื่น ๆ ในวัยหมดประจำเดือนเช่นภาวะซึมเศร้ากะพริบร้อนและปัญหาการนอนหลับ ความสามารถในการโฟกัส
แต่การมีปัญหาในการโฟกัสและการให้ความสนใจก็เป็นจุดเด่นของ ADHD ด้วย ตามที่สมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกา
ชายได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD สองเท่าของผู้หญิงโดยส่วนใหญ่การศึกษาทำในผู้ชาย นักวิจัยเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยโดยบังเอิญตามบทความใน Frontier in Human Neuroscience ที่ตีพิมพ์ในปี 2014
หมอกสมองที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและสมองหมองคล้ำมีลักษณะคล้ายกัน Rosser กล่าว คุณรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่คือวัยหมดประจำเดือนหรือโรคความสนใจหรือไม่?
RELATED: เช่นเดียวกับการนั่งอยู่ในห้องที่มีทีวีหลายพันชิ้น: ภายในสมอง ADHD
ถามตัวเองว่าคุณมีอาการเหล่านี้ก่อนวัยหมดประจำเดือนหรือไม่ ถ้าอาการเป็นเรื่องใหม่อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ถ้าคุณได้รับเสมอวิธีนี้และจะเลวร้ายยิ่งกับวัยหมดประจำเดือนก็อาจจะเป็นผลมาจาก ADHD "วิธีเดียวที่จะรู้จริงๆก็คือการไปหาจิตแพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคสมาธิสั้น" Rosser กล่าวเพิ่มเติม
สิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับหมอกในสมอง
ก่อนอื่นอย่าลืมว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นขั้นตอนปกติของสุขภาพ Nada Stotland, MD, MPH, อดีตประธานสมาคมจิตแพทย์อเมริกันและศาสตราจารย์จิตเวชศาสตร์ที่ Rush University ในชิคาโก
"เรามีอาการและบางส่วนของพวกเขาสามารถกะพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืนที่อาจทำให้เสียโฉมและเหนื่อยและ การระบายน้ำ แต่ฉันไม่คิดว่าอะไรสำคัญเกิดขึ้นกับสมองของเรา "ดร. Stotland กล่าวว่า "อาการของหมอกในสมองวัยหมดประจำเดือนมักจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป" Rosser พูดว่าถ้าอาการไม่พึงประสงค์พอที่คุณต้องการได้รับการรักษาและอาการเหล่านี้ก็เป็นเช่นนั้น ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน, การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) สามารถช่วยได้เธอพูดว่า
ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health)
ตัวเลือกยาอื่น ๆ ได้แก่ ยาต้านความวิตกกังวลและยาซึมเศร้า (Anti-anxiety drugs) และยาซึมเศร้า (antidepressants) เมื่อพูดถึงปัจจัยการดำเนินชีวิตการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายการกินเพื่อสุขภาพการนอนหลับที่เพียงพอและการ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนยังสามารถช่วยปรับปรุงอาการต่างๆได้ Rosser พูดว่า
ถ้าอาการของคุณเกี่ยวข้องกับ ADHD โปรดจำไว้ว่า ผู้หญิงหลายคนจะได้รับประโยชน์จากการรักษาแม้ว่าจะไม่ได้รับการรักษาก่อนหน้านี้ก็ตาม
"ถ้าคุณเคยไปที่วัยหมดประจำเดือนเว้นเสียแต่ว่าคุณจะมีปัญหากับความสนใจมาก เช่นเดียวกัน แต่ตอนนี้คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นได้ "สตีทกล่าว นอกจากนี้ในขณะที่คนที่มีสมาธิสั้นมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจ่ออยู่ตลอดเวลาพวกเขาอาจมีความสามารถในการโฟกัสลึก ๆ ในบางครั้งเธอพูดว่า
ถ้าคุณต้องการการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นคุณสามารถเห็นจิตแพทย์ที่อาจแนะนำ ยาตามใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบเดียวกันที่ช่วยให้วัยหมดประจำเดือนยังสามารถช่วยให้กับเด็กสมาธิสั้นได้อีกด้วย
