ผู้เขียนและผู้พูดในรัฐอิลลินอยส์มีเรื่องราวเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและภาวะ Hypothyroidism - และ เสนอเคล็ดลับในการค้นหาความโล่งใจ

อย่าพลาด

12 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ Hypothyroidism

ดู: 'ฉันไม่ควรให้ฮอร์โมน Hypothyroidism หยุดฉัน'

ลงทะเบียนเพื่อสุขภาพของเรา

ลงชื่อสมัครใช้จดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี

ผู้ที่รู้จัก Trisha Peach ผู้แต่งวิทยากรศิษยาภิบาลเด็กคนเดิมและครูการศึกษาพิเศษที่ผ่านการรับรองได้อธิบายไว้เสมอ เธอมีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้น ดังนั้นเมื่อไทรอยด์ไทรอยด์ undiagnosed เริ่มต้นที่จะเรียกความเมื่อยล้าความหมองคล้ำจิตใจผมร่วงเล็บเปราะภาวะซึมเศร้าและการเพิ่มน้ำหนักพีชทันทีรู้ว่าบางอย่างผิดพลาด ยังคงต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งปีที่จะหาทางเข้าไปในแผนการจัดการ hypothyroidism

อาการของเธอเริ่มต้นขึ้นเมื่อพีชตอนนี้อายุ 38 ปีกำลังเขียนหนังสือเล่มแรกของเธอไว้ในหนังสือ

กระทรวงเด็กของคุณจากการเกา

ตามประสบการณ์ 17 ปีที่ทำงานในกระทรวงเด็ก "ผมเห็นว่าทุกอย่างเครียด" เธอกล่าว เธอเป็นแม่ของทั้งสองคนที่กำลังพยายามทำให้ครอบครัวสมดุลกับการทำงานขณะที่โปรโมตหนังสือของเธอ คิดว่ามันจะช่วยให้เธอออกจากตำแหน่งเต็มเวลาของเธอที่ชุมนุมของ 3,000 คน อาการของเธอรุนแรงขึ้น "หมอของฉันเห็นฉันและพูดว่า" บางทีคุณอาจหดหู่เพียงเพราะคุณไม่ได้ทำงานเต็มเวลา "พีชเล่า เธอรู้ว่าอาการของเธอตรงกับภาวะซึมเศร้า แต่เธอไม่ยอมรับคำอธิบายนี้ "ฉันมักจะมีฟองและมีพลัง แต่ฉันก็เหน็ดเหนื่อยอยู่ในหมอกจิตและหนาวจัดอย่างต่อเนื่อง "

โดยปกติแล้วความกระตือรือร้นที่จะใช้เวลากับเด็ก ๆ เพื่อนและครอบครัว Peach พบว่ามันระบายได้เพียงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางไปยังร้านค้าและจะต้อง ฟื้นตัวจากมันในภายหลัง

"ฉันเห็นที่ปรึกษา" เธอเล่า "เธอบอกว่าจะไปรับและไทรอยด์ทดสอบของฉันเพราะสามารถมีการเชื่อมต่อที่นั่น"

พีชมีทวารหนักของเธอได้รับการทดสอบ - สองครั้ง ทั้งสองครั้งหมอบอกว่าเธออยู่ในช่วงปกติ ช่วงปกติสำหรับ thyroid stimulating hormone (TSH) อยู่ที่ 0.4-4 mIU / L ตามหลักเกณฑ์ระดับชาติที่เผยแพร่โดย Task Force ของ American Thyroid Association ในการเปลี่ยนไทรอยด์ฮอร์โมน

แต่พีชได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ด้วยตัวเธอเองและเธอก็ไม่มั่นใจ เธอขอสำเนาผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการของเธอและนัดพบกับแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ

ในเวลาเดียวกันเธอกำลังต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของเธอเธอกล่าว แม้ว่าเธอจะติดตามแผนการลดน้ำหนักด้วยอาหารแคลอรี่ที่ จำกัด และการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันพีชยังคงดึงดูด เธอรู้สึกหงุดหงิดกับคำตอบที่คลุมเครือจากแพทย์ดูแลหลักของเธอด้านการเพิ่มน้ำหนักอย่างไม่หยุดยั้งทำให้ความรู้สึกสิ้นหวังของเธอลดลงเธอพูด

เมื่อถึงเวลาที่เธอได้เห็นแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ Peach คาดว่าอาการของเธอจะถูกตัดเป็นภาวะซึมเศร้าหรือ " ในช่วงกลางยุค 30 ตอนนั้นเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของการมุ่งหน้าไปสู่ชีวิตช่วงกลางปี ​​

"หลังจากปีแห่งการจัดการกับปัญหานี้ผมคิดว่าต่อมไร้ท่อจะไม่เชื่อผมเช่นกัน" เธอกล่าว "ต่อมไร้ท่อวิทยาของเธอสั่งให้มีการทดสอบที่ครอบคลุมมากขึ้นและยืนยันการวินิจฉัย hypothyroidism"

"อารมณ์ที่หดหู่จิตใจหมองคล้ำและอ่อนล้าเป็นอาการทั่วไปของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจาก hypothyroidism โรคเบาหวานและการเผาผลาญต่อมไร้ท่อที่ Virginia Commonwealth University ในริชมอนด์เวอร์จิเนีย "ในกรณีส่วนใหญ่ของ hypothyroidism ผู้ป่วยสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในอาการซึมเศร้าเมื่อการรักษาจะจัดตั้งขึ้น"

ดร. Celi บันทึกว่าภาวะซึมเศร้าไม่ได้ก่อให้เกิด hypothyroidism แม้ว่าทั้งสองจะเกิดขึ้นพร้อมกันและให้คำแนะนำในการรักษาภาวะซึมเศร้าในฐานะที่เป็นประเด็นแยกต่างหากหากยังคงรักษาอยู่ หลักเกณฑ์ระดับชาติที่ตีพิมพ์โดย American Task Force Thyroid Association เมื่อไทรอยด์ฮอร์โมนทดแทนเน้นว่าการรักษาต่อมไทรอยด์ไม่ควรใช้เพียงเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า

ในขณะที่พีชและแพทย์ของเธอปรับแต่งยาเพื่อหาปริมาณที่เหมาะสมเธอเริ่มรู้สึกดีขึ้น ผมของเธอกลับมาเธอเริ่มนอนหลับดีขึ้นเธอก็ไม่เย็นอีกต่อไปและพลังงานของเธอกลับมา Monika Shirodkar, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้าน endocrinology ของ Thomas Jefferson University ในฟิลาเดลเฟียกล่าวว่าเป้าหมายของแพทย์ของเธอคือเพื่อให้ฮอร์โมนไทรอยด์ของเธออยู่ต่ำกว่า 1.5

การค้นพบเป้าหมายของการรักษานั้น "เราไปโดย TSH เพราะเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของการทำงานของต่อมไทรอยด์ เรามักจะเล็งไปที่ระดับประมาณ 3 หรือต่ำกว่าโดยไม่ทำให้คน hyperthyroid "

การมีชีวิตรอดและเจริญรุ่งเรืองด้วยอาการ Hypothyroidism

เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยให้พีชสามารถควบคุมภาวะพร่องพยยมไทรอยด์ได้:

ดูหมายเลขของคุณ

พีชได้เรียนรู้จากการวิจัยของเธอ ที่เธอสามารถและควรจะได้รับสำเนาผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการของเธอเพื่อทำการเปรียบเทียบของเธอเองนอกจากนี้เธอยังได้ขอให้ดูตัวเลขของเธอเมื่อเธอได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการต่อไป

ดูที่ปรึกษา

• ก่อนและหลังการวินิจฉัยพีช ตัวอย่างเช่นที่ปรึกษาของเธอได้ช่วยให้เธอจัดลำดับความสำคัญของตารางเวลาของเธอเพื่อที่เธอจะไม่สวมใส่เอง จัดการเวลาของคุณ
• แม้จะมีการไกล่เกลี่ยและทำตามขั้นตอนต่อไป เพื่อจัดการกับอาการของเธอ Peach กล่าวว่าเธอยังคงสามารถเหนื่อยง่ายดังนั้นเธอจึงเรียนรู้ที่จะปรับสมดุลเวลาของเธอเธอเพียงยอมรับการสู้รบพูดหนึ่งเดือนและเนื่องจากพวกเขามักจะออกจากรัฐตารางเธอสองวันฟรีหลังจากนั้นจะฟื้นตัวจาก การเดินทาง กินดีกว่า
• ตามแผนลดน้ำหนักช่วยให้พีชรักษาน้ำหนักของตัวเองไว้ เธอหายไป 15 ปอนด์ในช่วง 2-3 เดือนแรก แผนดังต่อไปนี้สนับสนุนให้เธอกินอาหารทั้งปวงเช่นผลไม้ผักธัญพืชและเนื้อติดมัน นอกจากนี้เธอยังออกกำลังกายเป็นประจำ อดทน
• แม้กระทั่งเมื่อคุณเริ่มการรักษาแล้ว "มันไม่ง่ายที่จะหาปริมาณที่ถูกต้องตามที่คุณคิดได้" พีชกล่าว "ต้องใช้เวลาสักระยะเวลาที่แพทย์ของคุณจะหาสมดุลย์ได้"