ผู้ชายสามารถหลีกเลี่ยงหัวใจวายได้

หัวใจวายเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของผู้ชาย คนที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและมีการโจมตีในชีวิต โดยรวมแล้วระหว่าง 70 ถึง 89 เปอร์เซ็นต์ของเหตุการณ์หัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นในผู้ชายทำให้หัวใจวายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ชาย ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับผู้ชายหลังอายุ 45 ปีและอายุเฉลี่ยของชายที่มีอาการหัวใจวายครั้งแรกประมาณ 66 คนประมาณ 9,500 คนคาดว่าจะมีอาการหัวใจวายในปี 2552 ประมาณ 565,000 คนเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่อายุน้อยกว่า กว่า 65 ปีที่มีอาการหัวใจวายจะเสียชีวิตภายในแปดปี โรคหัวใจเป็นนักฆ่าคนอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกา

หัวใจวาย: ปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้ชาย

การโจมตีด้วยหัวใจมักเกิดขึ้นเนื่องจากมีก้อนเลือดอุดตันหลอดเลือดหัวใจตีบตัน การไหลเวียนของเลือดต่ำจะทำให้หัวใจของออกซิเจนฆ่าหรือทำลายกล้ามเนื้อหัวใจอย่างถาวร

เลือดอุดตันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเนื่องจากหลอดเลือดแดงที่ได้รับผลกระทบได้รับการสะสมของสารไขมันที่เรียกว่าแผ่นโลหะตามผนังหลอดเลือดแดง เมื่อรอยแยกดังกล่าวเกิดขึ้นเลือดจะเกาะตัวอยู่รอบ ๆ ถ้าหลอดเลือดแดงลดลงเนื่องจากมีคราบจุลินทรีย์สะสมก้อนเลือดจะสามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือดได้อย่างสมบูรณ์

โล่ประกาศเกียรติคุณเป็นคอเลสเตอรอลและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงหรือเป็น "เลวร้าย" ในกระแสเลือดเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อหัวใจ การโจมตีในผู้ชาย ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่

ความดันโลหิตสูง

• การสูบบุหรี่
• อายุการใช้งาน
• ความอ้วนและความอ้วน
• โรคเบาหวาน
• ความเครียดเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจวาย ในความเป็นจริงความเครียดอย่างกะทันหันและล้นหลามเป็นที่รู้กันว่าเป็นโรคหัวใจวายในบางกรณี แพทย์เชื่อว่าความเครียดอาจทำให้ผู้ชายมีพัฒนาการนิสัยไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่หรือรับประทานอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว
• หัวใจวาย: อาการในผู้ชาย

อาการเจ็บหน้าอกเป็นสัญญาณเตือนที่รู้จักกันดีที่สุดในบรรดาโรคหัวใจวายในผู้ชาย อาการปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายที่หน้าอกจะอยู่ได้นานกว่าสองสามนาทีและอาจรู้สึกว่า:

มีบางสิ่งบีบหรือกดดันหนัก ๆ ที่หน้าอก

วงแหวนพันรอบอก

• อาการอื่นที่เกิดจากอาการหัวใจวายที่มักมากับอาการเจ็บหน้าอกอาจรวมถึง:
• ไม่สะดวกในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายส่วนบนรวมทั้งแขนข้างหนึ่งหรือแขนทั้งสองข้าง
• ด้านหลังลำคอกรามหรือกระเพาะอาหาร อาการปวดอาจเริ่มต้นในที่เดียวและแพร่กระจายไปยังคนอื่น ๆ
• หายใจถี่ ๆ คลื่นไส้ความอ้วนหรือเหงื่อออก

คนที่มีอาการเหล่านี้ไม่ควรลังเลที่จะโทร 911 การรักษาพยาบาลแบบด่วน หัวใจวาย

• หัวใจวาย: การลดความเสี่ยง
• ผู้ชายที่ต้องการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายสามารถทำต่อไปนี้

เลิกสูบบุหรี่

ออกกำลังกายให้แข็งแรงขึ้น

กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยเส้นใยและมีไขมันต่ำ

• ลดคอเลสเตอรอลสูง
• ลดความดันโลหิตสูง
• ลดน้ำหนัก
• เบาหวานหรือเบาหวานภายใต้การควบคุมที่ตึงตัว
• จัดการความเครียดในชีวิตของคุณ
• นอนหลับให้มาก ๆ
• การทานแอสไพรินทุกวันอาจเป็นประโยชน์สูงสุดต่อคุณแม้ว่าคุณจะต้องการล้างข้อมูลนี้กับแพทย์ของคุณก่อน ยาอื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณรวมทั้งยา statin เช่น Lipitor (atorvastatin) หรือ Crestor (rosuvastatin) ความก้าวหน้าทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นยาเสพติดที่ละลายลิ่มเลือดและ stents เพื่อให้หลอดเลือดแดงเปิดยังช่วยทำให้หัวใจวายรอดชีวิตมากขึ้น
• ยังคงมีการป้องกันการครองราชย์สูงสุด ทำตามขั้นตอนในวันนี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ