Biofeedback อาจช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินของคุณได้อย่างไร

Biofeedback เป็นกระบวนการที่ ผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินอาจไม่รู้จักคำว่า psychodermatology

แม้ว่าพวกเขาจะคุ้นเคยกับผลกระทบของมัน . Psychodermatology เป็นคำสมัยใหม่สำหรับการเชื่อมต่อระหว่างผิวซึ่งผู้เชี่ยวชาญระบุในศตวรรษที่ 19 เป็นการศึกษาว่าจิตใจความคิดอารมณ์และระบบประสาทมีผลต่อผิวหนังอย่างไรและในทางกลับกัน ประเด็นทางจิตวิทยาอาจทำให้หรือทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้ปัญหาทางจิตใจแย่ลงได้ การมีรอยโรคสะเก็ดเงินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในสถานที่ที่มองเห็นได้ชัดเจนเช่นใบหน้าหรือครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่สามารถนำไปสู่ความเครียดความอับอายความโกรธการแยกภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าความเครียดอาจลดประสิทธิผลของการรักษาด้วยระบบ . นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์ผิวหนังมักแนะนำการจัดการความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลรักษาโรคสะเก็ดเงิน Biofeedback เป็นวิธีหนึ่งในการฝึกการจัดการความเครียด Biofeedback คืออะไร

Biofeedback เป็นกระบวนการฝึกอบรมมากกว่าการรักษา คนทำงานกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ผู้เชี่ยวชาญหรือทั้งสองอย่างเพื่อเรียนรู้ที่จะควบคุมการทำงานของร่างกายเช่นอัตราการเต้นของหัวใจอุณหภูมิร่างกายและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ คุณสามารถเรียนรู้เทคนิค "การควบคุมตนเอง" นี้ได้โดยการรับฟังความคิดเห็นของภาพหรือเสียงที่ร่างกายของคุณกำลังทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ

คุณสามารถรับ biofeedback ได้โดยการมองกระจก ตัวอย่างเช่นคุณอาจตรวจสอบการสะท้อนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่คุณต้องการสำหรับท่าโยคะ

เป็นเรื่องปกติที่ผู้เชี่ยวชาญด้าน biofeedback จะใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อให้ biofeedback:

Electromyography (EMG)

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามใช้เครื่องตรวจจับผิวหนังเพื่อวัดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังใช้ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อวัดการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากความเครียดซึ่งอาจรวมถึงอุณหภูมิผิวหนังที่เพิ่มขึ้นและการขับเหงื่อ

Electroencephalography ( EEG) ผู้ปฏิบัติงานด้าน biofeedback

• ใช้เซนเซอร์กับกะโหลกศีรษะเพื่อแสดงกิจกรรมคลื่นสมองในการตอบสนองต่อความเครียด นี่เรียกว่า neurofeedback เครื่องมือแพทย์ทั่วไป
• เช่นข้อมือความดันโลหิตเครื่องตรวจฟังเสียงและเครื่องวัดอุณหภูมิสามารถนำมาใช้เพื่อให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวภาพจากความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ ข้อคิดเห็นจากเครื่องมือเหล่านี้อาจรวมถึงเสียง, เช่นเสียงบี๊บหรือเสียงดนตรีหรือตัวชี้นำภาพเช่นไฟริบหรี่หรือกราฟ ผู้เชี่ยวชาญช่วยผู้ป่วยเข้าใจเสียงหรือชี้นำและฝึกวิธีลดความเครียดเพื่อส่งผลต่อข้อเสนอแนะ ตัวอย่างเช่นช่างเทคนิคอาจขอให้คุณคิดถึงเหตุการณ์ที่เครียดเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและจากนั้นคุณจะนึกถึงฉากที่เงียบสงบเพื่อลดความรู้สึก บางครั้งกับ neurofeedback ผู้ประกอบวิชาชีพอาจมีการปฏิบัติของผู้ป่วยโดยการเล่นวิดีโอเกมที่ควบคุมด้วยคลื่นสมอง
• ศูนย์สุขภาพแห่งชาติและสุขภาพแบบบูรณาการตระหนักถึงการให้การรักษาทางชีวภาพเป็นรูปแบบของการบำบัดด้วยจิตใจร่างกาย สามารถใช้เป็นทางเลือกหรือนอกเหนือจากการรักษามาตรฐาน เซสชั่นมักจะใช้เวลาระหว่างหนึ่งและครึ่งชั่วโมงและคุณอาจต้องใช้เวลา 10 ถึง 15 ครั้ง โปรดทราบว่าการประกันสุขภาพไม่ได้เป็นการจ่ายเงินสำหรับการฝึกอบรมเรื่อง biofeedback เสมอไป Biofeedback for Psoriasis สำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินส่วนใหญ่ ฟิลิป D. Shenefelt, MD, ศาสตราจารย์แพทย์ผิวหนังและการผ่าตัดผิวหนังที่มหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริดาในแทมปากล่าวว่า "Shenefelt แนะนำว่าคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินใช้อุปกรณ์ biofeedback แบบใช้มือถือที่ใช้กันอยู่ทั่วไปเพื่อลดความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV)" Shenefelt กล่าวว่า "หลังจากที่มีการสอนสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีผ่อนคลาย ) เช่น EmWave หรือ StressEraser "เทรนเนอร์ที่บ้าน" นี้สามารถส่งเสริมการผ่อนคลายการปรับปรุงสภาพผิวที่แย่ลงโดยความเครียดรวมถึงโรคสะเก็ดเงิน
• อุปกรณ์ที่มีราคาไม่แพงและง่ายกว่าในการผลิต biofeedback Shenefelt กล่าวคือการ์ดควบคุมความเครียดที่เปลี่ยนสี วัดอุณหภูมิหัวแม่มือและเปลี่ยนสีเหมือนแหวนอารมณ์ ระดับความเครียดของฉลากมีสีช่วยให้คุณสามารถฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อดูว่าพวกเขาทำงานเพื่อลดระดับความเครียดลงได้อย่างไร ไม่ว่าคุณจะทำงานกับผู้ปฏิบัติงานด้าน biofeedback อุปกรณ์หรือทั้งสองอย่างคุณจำเป็นต้องฝึกปฏิบัติ "ไม่มีอะไรทำงานได้ถ้าคุณไม่ใช้มัน" Shenefelt พูดว่า

มันใช้งานได้หรือไม่?

การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเพียงไม่กี่ครั้งได้ศึกษา biofeedback เฉพาะเพื่อลดโล่ของสะเก็ดเงินที่เกิดจากความเครียด

การศึกษาที่เผยแพร่ ในเดือนมิถุนายน 2016 ในวารสาร

ความก้าวหน้าทางด้านผิวหนังและเวชศาสตร์

มองถึงประโยชน์ของการรวมการตอบสนองทางชีวภาพด้วยการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (CBT) และการบำบัดด้วยแสง UVB สำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน นักวิจัยใช้เทคนิคทางชีวภาพหลายอย่างร่วมกับ EMG, SEMG, อุณหภูมินิ้ว, การหายใจ, การหายใจออกคาร์บอนไดออกไซด์และอัตราการเต้นของหัวใจ

ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้ biofeedback มีความรุนแรงลดลงในความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงินและผลดีขึ้น ตลอดเดือนหลังจากสิ้นสุดการรักษา "Biofeedback อาจจะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของ CBT ทำให้แรงจูงใจที่เปลี่ยนแปลงได้น่าเชื่อและเพิ่มขึ้น"

นักวิจัยยังอ้างถึงการศึกษาก่อนหน้านี้ที่แสดงให้เห็นว่าผู้คน "ด้วยความห่วงใยในระดับสูงแทบจะไม่เป็นสองเท่า เพื่อให้เกิดโรคกระดูกสะเก็ดเงินของพวกเขาในระยะเวลาใกล้เคียงกันเช่นเดียวกับที่มีความกังวลในระดับต่ำ "นั่นหมายความว่าการใช้ biofeedback เพื่อลดความเครียดอาจช่วยให้การรักษาแผลหายเร็วขึ้น

โรคสะเก็ดเงินไม่ได้เป็นหนึ่งในเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ได้รับ การประเมินประสิทธิภาพจาก Task Force ปี 2544 ของสมาคม Psychophysiology ประยุกต์และ Biofeedback และ Society for Neuronal Regulation เงื่อนไขการศึกษาได้รับการจัดอันดับจาก 5 สำหรับ "ประสิทธิภาพและเฉพาะ" เป็น 1 สำหรับ "Not Empirically Supported" ซึ่งหมายความว่าผลการรักษามีเพียงหลักฐานเพียงเล็กน้อยหรือการศึกษาไม่ได้ถูกตรวจสอบโดย peer เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่

ความวิตกกังวลและความเจ็บปวดเรื้อรังซึ่งได้รับการจัดอันดับทั้งในระดับที่ 4 "มีประสิทธิภาพ"

โรคข้ออักเสบได้รับการจัดอันดับเป็นระดับ 3 "น่าจะมีประสิทธิภาพ" อาการซึมเศร้าและ fibromyalgia , "อาจมีประสิทธิภาพ" ในบทความเกี่ยวกับการรักษาโรคสะเก็ดเงินในร่างกายจิตใจในวารสาร

The Dermatologist

,

Sarah L. Taylor, MD, MPH, ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาโรคผิวหนังที่ Wake Forest ผู้นับถือศาสนาคริสต์นิกายโปรแตสแตนต์ใน Winston-Salem มลรัฐนอร์ทแคโรไลนาได้ให้ข้อมูลสรุปโดยย่อเกี่ยวกับเรื่องโรคภูมิแพ้ทางชีวภาพว่า "ทั้งเทคนิคและแนวคิดพื้นฐานยังไม่ได้รับการพัฒนาหรือจำแนกอย่างสมบูรณ์ แต่วิธี biofeedback เป็นวิธีการที่น่าสนใจมาก "สำหรับในตอนนี้ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำให้ผู้ป่วยของคุณเห็นว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อเทคนิคนี้ก็ตาม"

• Biofeedback สำหรับคุณหรือไม่?
• คุณอาจต้องการ เพื่อหารือเกี่ยวกับการให้คำแนะนำทางชีวภาพกับแพทย์ของคุณถ้าคำแถลงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณ:
• การรักษาโรคสะเก็ดเงินในปัจจุบันของฉันไม่ทำงานได้ดีหรือไม่

ฉันไม่ค่อยตอบสนองต่อยาอย่างถูกต้อง เพราะฉันตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือด้วยเหตุผลอื่น ฉันมีปัญหาในการรักษาแผนรักษาโรคสะเก็ดเงินของฉันในปัจจุบัน ฉันคิดว่าความเครียดมีอิทธิพลอย่างมากต่อการรักษาโรคสะเก็ดเงิน เมื่อฉันได้รับโรคสะเก็ดเงินที่เป็นและวิธีการที่ไม่ดีก็คือ

ฉันมีโรคสะเก็ดเงิน psoriatic เช่นเดียวกับโรคสะเก็ดเงินและความเครียดส่งผลกระทบต่อทั้งสอง

เพื่อหาผู้เชี่ยวชาญ biofeedback ใกล้คุณตรวจสอบสมาคมเพื่อการประยุกต์ psychophysiology และเว็บไซต์ Biofeedback