การป้องกันเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพในทุกยุคทุกวัยดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการดูแลสุขภาพตามปกติที่คุณต้องการ อาจรู้สึกราวกับว่าแพทย์ของคุณมีเวลาน้อยที่จะใช้จ่ายกับคุณในการเข้ารับการรักษาในที่ทำงาน แต่นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการใช้ประโยชน์สูงสุดจากแต่ละคน การผ่านรายการตรวจสอบการดูแลสุขภาพในระหว่างการเยี่ยมชมของคุณจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าการมีสุขภาพที่ดีขึ้นในอนาคตของคุณ
การเพิ่มการดูแลสุขภาพของคุณให้มากที่สุด
เพื่อให้คุณได้ใช้ประโยชน์สูงสุด Gary Palatucci, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ Beth Israel Medical Group ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า "ทำรายการเพื่อให้คุณไม่ลืมที่จะนำมาซึ่งความห่วงใยด้านสุขภาพที่คุณต้องการเน้น" นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
นำรายชื่อยาทั้งหมดที่คุณทาน ดียิ่งขึ้นนำขวดยาทั้งหมดของคุณเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถจัดเก็บสินค้าเหล่านี้ได้ดร. พาลัทชูซีกล่าว รวมถึงอาหารเสริมวิตามินและสมุนไพรที่คุณทานเพื่อให้สามารถตรวจหาการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาที่เป็นไปได้
จัดทีมดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณกำลังจัดการสภาพสุขภาพมากกว่า 1 แห่งให้จัดหาแพทย์ดูแลหลักของคุณ มีรายชื่อและที่อยู่ติดต่อของแพทย์อื่น ๆ ที่คุณเห็น "สิ่งสำคัญคือทุกคนในทีมดูแลสุขภาพของคุณจะถูกเก็บไว้ให้ทันสมัยเพื่อให้เป็นไปได้" Palatucci กล่าว "รายการนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถสื่อสารและแชร์ผลได้ง่ายขึ้น"
Palatucci ขอแนะนำให้แพทย์ดูแลหลักของคุณประสานงานกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับบริการและการฉายภาพยนตร์ที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการ
ซื่อสัตย์เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต แพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณไม่ได้ออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เขาหรือเธอจะปรับแต่งการฉายและการรักษาของคุณตามข้อเท็จจริงเหล่านี้
พูดขึ้น "อย่ากลัวที่จะถามคำถามหรือข้อกังวลเรื่องเสียง" Palatucci กล่าว คุณต้องเป็นผู้ให้การดูแลสุขภาพของคุณเอง "นั่นหมายถึงการมีบทบาทอย่างเต็มที่" เขากล่าว และทำการบ้านของคุณ: ถ้าแพทย์ของคุณพูดถึงเงื่อนไขที่คุณอาจมีค้นคว้าข้อมูล ยิ่งคุณรู้ดียิ่งเท่าไหร่คุณก็พร้อมที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณมากขึ้นเกี่ยวกับทางเลือกและการบำบัด ถ้าคุณใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อการวิจัยของคุณให้แน่ใจว่าแหล่งข้อมูลทางการแพทย์เชื่อถือได้ Palatucci พูดว่า
การฉายที่คุณต้องการ
การตรวจเลือดขั้นพื้นฐานสามารถบอกได้มากเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ผู้ใหญ่ทุกคนควรรู้ระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตของเขาหรือเธอ - ระดับสูงอาจเป็นสัญญาณเตือนต้นของโรคหัวใจ "คนที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหัวใจจะต้องได้รับการตรวจคัดกรองบ่อยครั้งมากขึ้น" Palatucci กล่าวว่า
การตรวจคัดกรองโรคอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวานและมะเร็งสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้อีกต่อไป พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการฉายที่คุณควรมีและความถี่ที่คุณต้องการ "โรคบางอย่างเกิดขึ้นในครอบครัวและเรารู้ว่าคนบางกลุ่มมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น" Palatucci กล่าว ประวัติครอบครัวของคุณสามารถช่วยในการตรวจสอบการฉายที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและความถี่ที่คุณควรได้รับการตรวจคัดกรอง
โดยเฉพาะผู้หญิงควรปรึกษาเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาในการตรวจเต้านมที่หน้าจอสำหรับมะเร็งเต้านมและผู้ชายควรพูดถึงความต้องการของพวกเขา (PSA) ซึ่งเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก สอบถามแพทย์หากคุณต้องการการทดสอบเหล่านี้และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรได้รับยาเหล่านี้บ่อยแค่ไหน "หาหมอที่จะอธิบายความเสี่ยงและผลประโยชน์ให้กับคุณและผู้ที่จะเปิดกว้างและซื่อสัตย์เกี่ยวกับขอบเขตของการคัดกรอง" Palatucci กล่าวว่า
นิสัยการดำเนินชีวิตของคุณอาจมีบทบาทในการฉายที่คุณต้องการ ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณสูบบุหรี่คณะทำงานบริการป้องกันโรคในสหรัฐขอแนะนำให้คุณตรวจคัดกรองโรคมะเร็งปอดปีละครั้ง
การฉีดวัคซีน
การให้ความสำคัญกับการฉีดวัคซีนที่แนะนำเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญของการป้องกันโรคและ Palatucci กล่าวว่า สอบถามแพทย์ที่คุณต้องการฉีดวัคซีนและบ่อยแค่ไหน รายการมีแนวโน้มที่จะรวม:
- วัคซีนป้องกันโรคงูสวัดหลังอายุ 60 ปี
- วัคซีนป้องกันโรคปอดบวมหลังอายุ 65 ปี
- วัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบชนิดเอชถ้าคุณมีโรคเบาหวานหรือมีความเสี่ยง
- การจ่ายเงินเพื่อการดูแลสุขภาพ
- แผนการประกันสุขภาพส่วนใหญ่ครอบคลุมบริการป้องกันซึ่งรวมถึงการฉีดวัคซีนและการตรวจคัดกรองโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ หากคุณไม่สามารถประกันสุขภาพได้คุณอาจได้รับการดูแลสุขภาพที่ราคาไม่แพงหรือไม่เสียค่าใช้จ่ายที่ศูนย์สุขภาพชุมชนในละแวกของคุณ
หากคุณไม่มีประกันสุขภาพหรือร่วมจ่ายเงินและ deductibles ของคุณ คุณสามารถทำงานร่วมกับฝ่ายเรียกเก็บเงินที่สถานพยาบาลของคุณได้บ่อยๆเพื่อวางแผนการจ่ายเงิน
การก้าวไปข้างหน้าอย่างน้อยหนึ่งก้าว
การเป็นเชิงรุกเกี่ยวกับความต้องการในการดูแลสุขภาพของคุณจะช่วยให้คุณสามารถระบุปัญหาได้เร็วขึ้น on เมื่อพวกเขาได้รับการรักษาได้ง่ายขึ้น มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นโดยการดูแลสุขภาพของคุณและไปพบแพทย์เป็นประจำ
