จากการเก็บรวบรวมเพื่อกักตุน: ขุดออกหลังจากทศวรรษ

กลยุทธ์ช่วยให้เขาฟื้นตัวได้

ความผิดปกติในการกักตุนของ Lee Shuer เริ่มจากการรวบรวมเครื่องดนตรีและวิดีโอเกมคลาสสิก

• ผู้ที่สนใจเรื่องสำคัญ ๆ
• ผู้ที่มีปัญหาการกักตุนต้องใช้กลยุทธ์ที่หลากหลายในการประสบความสำเร็จ

• ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การบังคับให้ทำความสะอาดเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับเพื่อนและครอบครัวที่มีเจตนาดี

ด้วยความอดทนเวลาและการปฏิบัติผู้ที่มีความผิดปกติในการกักตุนสามารถเอาชนะความกลัวที่จะปล่อยของสมบัติได้

เกือบทุกคนรักที่จะรวบรวม บางสิ่งบางอย่าง แต่เมื่อคอลเลกชัน, prized หรืออื่น ๆ กลายเป็นกองทะลุผ่านไม่ได้ของสิ่งที่คนจริงอาจจะเป็นผู้สะสม:

ขอให้ Lee Shuer ต้องใช้เวลาเกือบสิบปีในการต่อสู้กับความผิดปกติในการกักตุนพฤติกรรมที่เขาเคยชินกับการศึกษาระดับปริญญาตั้งแต่วัยเด็กก่อนที่ภรรยาของเขาจะรู้สึกสบายใจในบ้าน แต่ Shuer ต่อสู้กลับเผชิญหน้ากับความท้าทายด้านอารมณ์และลอจิสติกส์ที่กำลังขุดออก

ความผิดพลาดในการกักตุนคือสภาพที่คนส่วนใหญ่มีปัญหาในการกำจัดทรัพย์สมบัติแม้แต่ของที่ดูเหมือนจะมีค่าน้อยมาก คนที่มีความยุ่งเหยิงในการกักตุนอยู่นอกเหนือจากสิ่งที่คิดว่าเป็นของสะสมซึ่งมักจะรวมเอาสิ่งของจำนวนมากที่ไม่สามารถใช้พื้นที่ของพวกเขาได้ ผลลัพธ์? ความเครียดความขัดแย้งและแม้สภาพความเป็นอยู่ที่เป็นอันตราย

ความผิดปกติของการกักตุนได้รับการพิจารณาก่อนหน้านี้ว่าเป็นลักษณะหนึ่งของโรคซึมเศร้า (OCD) แต่ในปี 2556 ได้มีการจัดประเภทใหม่เป็นภาวะที่แตกต่างกันซึ่งต้องใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างจาก OCD < สำหรับ Shuer, 39, ถิ่นที่อยู่ใน Easthampton, Mass, พฤติกรรมการกักตุนย้อนหลังไปถึงวัยเด็ก แต่จนกว่าเขาจะอยู่ด้วยตัวของเขาเองงบประมาณของเขาก็ถูก จำกัด ด้วย จากนั้นในปี พ.ศ. 2543 เขาก็เริ่มเก็บรวบรวม "มันเริ่มต้นด้วยวิดีโอเกมแนววินเทจงานศิลปะเครื่องดนตรีและสิ่งที่ฉันคิดว่าเพื่อนของเพื่อนร่วมห้องอาจเข้าตอนที่พวกเขาเข้ามา" เขากล่าว

กลยุทธ์นั้นทำงานจนอพาร์ทเม้นท์ของเขาเต็มไปหมดจนลืม มีเพื่อนมากกว่า

เขายังคงเก็บสะสมไว้ได้เห็นโอกาสทางสังคมหรือทางการเงินในทุกสิ่งที่เขาค้นพบเพื่อนร่วมงานขู่ว่าจะโยนสิ่งของของเขาไปที่ขอบเมื่อมันกลายเป็นล้นหลาม

"นั่นคือการแทรกแซงในโลกแห่งความเป็นจริง" ชี้ให้เห็น แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าการทำความสะอาดที่ถูกต้องเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับเพื่อนและครอบครัวที่มีเจตนาดีที่จะสามารถทำได้สำหรับคนจำนวนมากที่มีความผิดปกติในการกักตุนอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บทางอารมณ์อย่างรุนแรงและการถอนตัวทางสังคม

แทน Shuer ทำ ประนีประนอมทางเดินหักบัญชีและพื้นที่ใช้สอยร่วมกันโดยบรรจุสิ่งของเข้าไปในตู้เสื้อผ้า "อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้สิ่งที่ฉันต้องการจะอยู่ที่ด้านล่างของตู้เสื้อผ้าและทุกอย่างก็จะพังพินาศ" เขาเล่า "

และวงจรเริ่มขึ้นอีกครั้ง : การได้มาการถ่วงการคุกคามและการร่วมมือกัน "ความยากลำบากในการทิ้งรายการเป็นจุดเด่นของความผิดปกติ" ผู้เชี่ยวชาญด้านการกักตุนโรค Gail Steketee กล่าวว่าปริญญาเอกคณบดีและศาสตราจารย์ที่โรงเรียนสังคมสงเคราะห์มหาวิทยาลัยบอสตันและเป็นผู้ร่วมเขียนเรื่อง "Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning ของสิ่งต่างๆ "

" ฉันไม่มีความสุข ฉันรู้สึกเล็กมากในชีวิตของเรา "เพราะความผิดปกติของการจับกุมของสามีของฉัน

Becca, Shuer Tweet

Shuer ไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อเขาแต่งงานกับภรรยา Becca และย้ายทุกสิ่งทุกอย่างเข้าไปในบ้านของตัวเอง" เธอไม่รู้ว่าทุกอย่างเป็นของฉัน "เขากล่าว หลังจากปีที่แต่งงาน Becca กล่าวว่าเธอไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะยังมีชีวิตอยู่กับทุกอย่างอยู่หรือเปล่า "ฉันไม่มีความสุข" เธอเล่า "ฉันรู้สึกเล็กมากในชีวิตของเรา ความจริงที่ฉันต้องปีนข้ามสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกไร้อำนาจ "

นอกจากนี้ Becca รู้สึกหงุดหงิดที่เธอไม่สามารถเชิญคนที่บ้านเข้าสังคมได้ เมื่อถึงจุดแตกหักของเธอแล้วเธอก็ปล่อยให้คนที่ไว้ใจได้เยี่ยมชมและนั่งลงบนกองสิ่งต่างๆเพราะไม่มีพื้นที่อื่น แต่แทนที่จะเป็นการข่มขู่ Becca รักลีบอกว่าสถานการณ์ของพวกเขาจะต้องเปลี่ยนไป

"เธออธิบายว่าบัตรประจำตัวของเธอสูญหายไปในการเล่นไพ่สับเปลี่ยนนั้นไม่มีสถานที่ใดในบ้านของเธอ" Shuer กล่าว "ฉันไม่เคยมีอะไรในชีวิตเลยที่ฉันห่วงใยมากเท่ากับเธอ ฉันยอมรับความช่วยเหลือ "

ถนนที่ปล่อยให้สิ่งต่างๆไป

Shuer เข้าเรียนในการศึกษาทางคลินิกที่ติดตามการตอบสนองทางอารมณ์ของผู้คนเพื่อปล่อยของสะสม ก่อนที่เขาจะรู้เรื่องนี้เขาเลือกรายการแรกที่จะปล่อยไป: เสื้อจากคอนเสิร์ตไวโอลินครั้งแรกของเขา

"ฉันได้รับการสนับสนุนให้ท้าทายความเชื่อของฉันที่ปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างกำลังจะสิ้นสุดในโลกนี้" กล่าว. เขาได้กำจัดเสื้อแล้วติดตามทุกๆวันว่าเขารู้สึกแย่มากที่เลิกเสื้อขึ้น ตอนแรกเขาพูดว่าเขารู้สึกหดหู่อย่างมาก แต่แล้วเขาก็รู้สึกดีขึ้นอีกครั้งและตระหนักว่าเขาสามารถจำคอนเสิร์ตได้ดีแม้จะปล่อยเสื้อไปก็ตาม

คนที่มีปัญหาเรื่องการกักตุนต้องมีกลยุทธ์มากมาย Dr. Steketee กล่าว ในการรักษาพวกเขาอาจต้องการยาเพื่อช่วยในการจัดการภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลการสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจเพื่อหาสิ่งที่ผลักดันสิ่งที่แนบไปกับสิ่งที่พวกเขาปฏิบัติให้ไปและการสร้างทักษะในการช่วยให้พวกเขาจัดการข้าวของ

ที่เกี่ยวข้อง: 6 เคล็ดลับสำหรับการเอาชนะการกักตุน

Shuer ตระหนักดีว่าแม้ว่าเขาจะปล่อยมือไปทุกวัน แต่เขาก็จะไม่ประสบความสำเร็จจนกว่าเขาจะหยุดช็อปปิ้ง ดังนั้นเขาจึงสร้างกลยุทธ์ที่จะเลือกสรรในการรับสิ่งต่างๆ เขาหลีกเลี่ยงการขายแท็กและถามตัวเองเสมอว่าเขาต้องการอะไรเช่น "Becca จะพูดอะไร?" และ "ฉันต้องการหรือไม่?"

ในส่วนของเธอ Becca รู้สึกตื่นเต้นที่ได้ช้อปปิ้ง แต่เธอก็ตอบสนองต่อ การเข้าซื้อกิจการใหม่ด้วยความกระตือรือร้นหรือความผิดพลาด แทนที่จะมุ่งหน้าไปที่การที่สามีของเธอก้าวไปข้างหน้าและก้าวหน้าไปเรื่อย ๆ <ต้นปีหน้า 2014 หลังจากทำงานหนักถึงเก้าปี Shuer กล่าวว่าภรรยาของเขาบอกว่าในที่สุดเธอก็สนุกกับการอยู่บ้านของพวกเขา

"เรามีความสุขมาก" Becca กล่าว "เรามีช่วงเวลาที่น่ารักบ้าง"