ผลกระทบทางอารมณ์ของการผ่าตัดมดลูก•

จากความหวาดกลัวการผ่าตัดภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้เสียใจกับการสูญเสียความอุดมสมบูรณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นการตัดสินใจที่จะมีมดลูกอาจทำให้เกิดอารมณ์ที่การผ่าตัดชนิดอื่น ๆ อาจจะไม่เกิดขึ้น ในขณะที่อาการผิดปกติบางอย่างก่อนที่จะทำตามขั้นตอนนี้เป็นเรื่องปกติให้ความสำคัญกับความกลัวเหล่านั้นก่อนที่คุณจะผ่าตัดมดลูก แต่ความรู้สึกเกี่ยวกับการผ่าตัดมดลูกก่อนที่คุณจะมีความรู้สึกยังสามารถกำหนดอารมณ์ของคุณได้ในภายหลัง

"ผู้หญิงที่มีอาการซึมเศร้าก่อนการผ่าตัดมดลูกมักจะรู้สึกหดหู่หลังจากนั้น" Kristen H. Kjerulff, MA, PhD, นักจิตวิทยา, นักวิจัยและศาสตราจารย์ในภาควิชาวิทยาศาสตร์สาธารณสุขและสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัย Penn State Hershey กล่าวว่า

กลยุทธ์บางอย่างสามารถช่วยต่อต้านการ อารมณ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะมีมดลูก ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพิ่มโอกาสในการกู้คืนที่ราบรื่น:

1. จำได้ว่าเหตุใดจึงต้องผ่าตัดมดลูก

การผ่าตัดมดลูกจะทำเพื่อช่วยชีวิต (ในกรณีของโรคมะเร็ง) หรือปรับปรุงคุณภาพชีวิต (โดยการขจัดเนื้องอกในมดลูกที่เจ็บปวดเรียกว่าเนื้องอกหรือลดอาการปวดและเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับการเกิด endometriosis ตัวอย่าง). สำหรับผู้หญิงหลายคนการระลึกถึงเหตุผลทางการแพทย์ในการตัดมดลูกสามารถช่วยจัดการกับอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากความคิดในการมีขั้นตอน

"ผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกอึดอัดจากปัญหาทางการแพทย์ของพวกเขาว่าคุณภาพชีวิตของพวกเขาดีขึ้นอย่างมากหลังจาก มดลูก "ซาร่าห์แอลโคเฮนผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของแผนกศัลยกรรมทางนรีเวชที่บุกรุกและโรงพยาบาลสตรีกล่าว ถ้าสิ่งนี้อธิบายถึงสถานการณ์ของคุณให้เน้นไปที่วิธีการที่ดีขึ้นที่คุณจะรู้สึกหลังจากขั้นตอน

2. รู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการตัดมดลูก

โดยไม่คำนึงว่าทำไมพวกเขาถึงมีมดลูกผู้หญิงหลายคนจึงมักรู้สึกกังวลและกลัวว่าสิ่งต่างๆจะไม่ดีนัก Dr. Kjerulff กล่าว สำหรับสตรีบางรายขั้นตอนนี้อาจทำให้ความรู้สึกทางวัฒนธรรมของผู้หญิงและความอุดมสมบูรณ์แตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่นดร. โคเฮนผู้ซึ่งทำงานอาสาสมัครกับชุมชนนาวาโฮอเมริกันพื้นเมืองกล่าวว่าในวัฒนธรรมดังกล่าวสมาชิกเก่าบางคนคิดว่าพวกเขาไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หลังจากการผ่าตัดมดลูก

เพื่อลดความวิตกกังวลควรมีความชัดเจน ความเข้าใจในสิ่งที่ขั้นตอนที่เกิดขึ้นและวิธีการที่มันมีผลต่อร่างกายของคุณอุดมสมบูรณ์และอารมณ์ Kjerulff พูดว่า พูดคุยกับแพทย์ของคุณ - แบ่งปันความกังวลของคุณและถามคำถามที่เกี่ยวข้องรวมถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนสิ่งที่จะรู้สึกเหมือนและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการใด ๆ หลังการผ่าตัด ยิ่งคุณรู้หรือไม่ว่าผ่อนคลายมากขึ้นคุณจะอยู่ในวันที่ผ่าตัด

3. มีระบบสนับสนุน

ให้แน่ใจว่าคุณมีระบบสนับสนุนในสถานที่ก่อนที่การตัดมดลูกของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับผลกระทบทางอารมณ์ทั้งก่อนและหลังได้ พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณไม่เพียง แต่กับแพทย์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนสนิทและครอบครัวที่สามารถช่วยคุณในการจัดการกับอารมณ์ของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณไปยังกลุ่มสนับสนุนมดลูกหรือนักบำบัดโรคเพื่อช่วยเตรียมความพร้อมด้านอารมณ์สำหรับการผ่าตัด

4. เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย

การฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายพบว่าช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมากก่อนที่จะผ่าตัดมดลูก คุณอาจได้รับประโยชน์จากกลยุทธ์การผ่อนคลายเหล่านี้:

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าซึ่งแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อมีการตึงและผ่อนคลาย
• เทคนิคการหายใจเช่นการหายใจด้วยอิดโรย
• ภาพที่แนะนำซึ่งคุณมองเห็นว่าตัวเองปราศจากอาการปวดหลังการผ่าตัด
• การทำสมาธิ

แพทย์หรือนักบำบัดโรคสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติเทคนิคเหล่านี้ได้

5. คาดว่าอาการระหว่างการกู้คืน

ขึ้นอยู่กับประเภทของขั้นตอนที่คุณใช้อาจใช้เวลาถึงสองเดือนในการกู้คืนหลังจากผ่าตัดมดลูก การรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังในช่วงเวลานี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความไม่พอใจ "ผู้หญิงบางคนคาดหวังที่จะเดินออกจากโรงพยาบาลและรู้สึกราวกับว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปนอกเหนือจากการไม่ได้มีมดลูก" Kjerulff กล่าว "มันทำให้พวกเขาประหลาดใจว่ามีช่วงเวลาที่เหมาะสมและพวกเขาไม่สามารถกลับไปทำตามปกติได้ในทันที"

หลังจากผ่าตัดมดลูกแล้วคุณอาจพบอาการที่อาจมีผลต่อความเป็นปกติตามปกติของคุณความเมื่อยล้าโดยทั่วไป นอกจากนี้สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ได้รับการผ่าตัดมดลูกด้วยการตัดรังไข่แล้วขั้นตอนนี้อาจทำให้เกิดการหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร "การเปลี่ยนแปลงสถานะฮอร์โมนนี้อาจส่งผลต่ออารมณ์และความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าของผู้หญิง" Hye-Chun Hur ผู้อำนวยการฝ่ายศัลยกรรมทางนรีเวชที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดในศูนย์การแพทย์ของนางพยาบาล Beth Israel Deaconess และผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Harvard Medical School กล่าว เมืองบอสตัน อย่างไรก็ตามความผิดปกติของมดลูกก็ไม่เลวร้ายลงหรือเพิ่มความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้าที่มีอยู่ก่อนหน้านี้เธอกล่าว

ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการแห้งกร้านทางช่องคลอดหลังมดลูกซึ่งอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางเพศของพวกเขา อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหากับการมีเพศสัมพันธ์มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมี Kjerulff กล่าวว่า อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ การอภิปรายเกี่ยวกับความห่วงใยและอาการของคุณทั้งหมดกับแพทย์ก่อนและหลังการผ่าตัดมดลูกสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและราบรื่น