โรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่? |

ภาวะซึมเศร้าอาจมีผลกับทุกคนได้ทุกเวลา แต่คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรคนี้ ประมาณ 1 ใน 10 คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ยังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าตามข้อมูลจากการสำรวจการสำรวจสุขภาพและโภชนาการล่าสุดของสหรัฐอเมริกาที่เผยแพร่ในวารสาร BMC Psychiatry ฉบับประจำปี พ.ศ. 2519 การสำรวจยังพบว่าคนบางคนเป็นโรคเบาหวานมีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น ๆ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยหนุ่มสาวที่มีการศึกษาน้อยหรือมีรายได้สูบบุหรี่และผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

การตระหนักและรักษาอาการซึมเศร้าเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง สุขภาพจิต แต่ยังเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้การจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 มีความท้าทายมากกว่าที่เป็นอยู่แล้ว

"ถ้าเราไม่ได้จัดการภาวะซึมเศร้าก็ยากที่จะจัดการกับโรคเบาหวาน" ลีห์เอค, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบบต่อมไร้ท่อและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการเผาผลาญอาหารกล่าว , ต่อมไร้ท่อวิทยาและพันธุศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแคนซัสศูนย์การแพทย์ในแคนซัสซิตี

ทำไมภาวะซึมเศร้ากับโรคเบาหวานเป็นเรื่องที่เป็นอันตราย

โรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าประเภทที่ 2 มีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและเงื่อนไขทั้งสองร่วมกันทำให้ยากต่อการจัดการปัญหาต่างๆ เป็นโรคอ้วนและนอนหลับดร. Eck พูดว่า การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักและการนอนหลับในทางกลับกันสามารถเพิ่มความท้าทายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าภาวะซึมเศร้ากำลังทำลายแรงจูงใจของคุณในการปฏิบัติตามแผนการบริหารของคุณ

"เมื่อคุณรู้สึกหดหู่ความสนใจในสิ่งต่างๆในชีวิตของคุณไป Susan Guzman, PhD, นักจิตวิทยาและผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการฝ่ายบริการด้านการศึกษาและการศึกษาของสถาบัน Behavioral Diabetes Institute ในซานดิเอโกรัฐแคลิฟอร์เนียกล่าวว่า

คุณอาจมีแรงจูงใจและพลังงานน้อยที่จะกินเพื่อสุขภาพติดตามเลือดของคุณได้ น้ำตาลและทำตามขั้นตอนรายวันอื่น ๆ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากการถอนตัวทางสังคมอาจเป็นส่วนหนึ่งของภาวะซึมเศร้าคุณอาจเริ่มหลบหนีจากเพื่อนและครอบครัวที่สนับสนุนคุณ ตามการทบทวนวรรณกรรมตีพิมพ์ในวารสาร การศึกษาและการให้คำปรึกษาเรื่องผู้ป่วย

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงขึ้นด้วยเช่นกัน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือตามข้อมูลสุขภาพจากการศึกษาเชิงสังเกตของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานมากกว่า 900,000 รายที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes Care

ฉบับเดือนมีนาคม 2559

รู้อาการของภาวะซึมเศร้า

• สมาคมโรคเบาหวานอเมริกันขอแนะนำให้หาวิธีใช้หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าเช่น
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมและคนที่คุณเคยชินกับการนอนหลับ
• การนอนหลับอย่างมากหรือน้อยกว่าปกติหรือตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน
• การเปลี่ยนแปลงความกระหาย (กินมากหรือน้อยกว่าปกติ)
• ปัญหาในการเข้าพักที่เน้น
• รู้สึกกังวลใจ, กังวล, เศร้า, ผิดหรือสิ้นพระชนม์

คิดถึงการฆ่าตัวตายหรือคิดว่าคนรอบข้างคุณอาจดีกว่า ปิดโดยที่คุณไม่

มันเป็นภาวะซึมเศร้า หรือความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน?

สิ่งสำคัญคือการแยกความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าและสิ่งที่เรียกว่าความทุกข์เบาหวานดร. เกษแมนชี้ให้เห็น ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทั่วโลกดังนั้นความรู้สึกของความสิ้นหวังความเศร้าและการขาดแรงจูงใจจะนำไปใช้กับทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ ในขณะที่ความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานความรู้สึกเช่นนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคเบาหวานและการจัดการโรคเบาหวานของคุณ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะมีทั้ง

เหตุผลที่คุณควรทราบว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าหรือความทุกข์ทรมานหรือไม่นั้นคือการรักษาแต่ละอย่างแตกต่างกัน หากคุณมีความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน Guzman กล่าวว่าคุณอาจต้องการการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานและความสัมพันธ์ในการทำงานที่ใกล้ชิดกับนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาด้านการจัดการโรคเบาหวานที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดได้ ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจหดหู่ใจคุณจะต้องทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่คุ้นเคยกับการจัดการโรคเบาหวานเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณ

แผนการรักษาอาการซึมเศร้าของคุณ

ให้ทีมแพทย์ของคุณทราบว่าคุณมีอาการซึมเศร้าหรือไม่ "ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องลดความอับอายที่เกี่ยวข้องกับการรักษาและการรักษาทางเภสัชวิทยาเพื่อลดภาวะซึมเศร้า" Eck กล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อของคุณอาจแนะนำให้ทำงานร่วมกับจิตแพทย์นักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า แผนนี้น่าจะรวมถึงรูปแบบของการบำบัดควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายเพิ่มการนอนหลับและลดการใช้สารเช่นแอลกอฮอล์

"เมื่อเรากำลังพูดถึงภาวะซึมเศร้าการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจทางพฤติกรรมมีประสิทธิภาพสูง" Guzman กล่าว. หากยังไม่เพียงพอคุณอาจต้องใช้ยาลดอาการซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์

"เราพยายามเลือกยาลดความอ้วนที่ไม่เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก" Eck กล่าว "

เมื่อคุณฟื้นแรงจูงใจและพลังงานแล้ว" คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อทบทวนการบริหารจัดการโรคเบาหวานของคุณ