ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวโรคหอบหืด
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
ลงทะเบียนรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
ทดแทนยาหอบหืดแบบดั้งเดิม แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรลองใช้ยาเหล่านี้ ในความเป็นจริงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหอบหืดในประเทศสหรัฐอเมริกาใช้รูปแบบของการบำบัดเสริมเพื่อช่วยในการจัดการสภาพของพวกเขาตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับที่ 2016 วารสารทางเลือกและเวชศาสตร์เสริม
การรักษาโดยทั่วไปรวมถึงเทคนิคการหายใจและโยคะซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจช่วยบรรเทาอาการเช่นความเครียดและช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมได้
"การบำบัดแบบเสริมสามารถใช้ควบคู่กับยาได้อย่างมีประสิทธิภาพ" William Silvers, MD, ได้รับการรับรองมาตรฐานจาก Colorado Allergy & Asthma Centers ในแองเกิลโคโลราโดและอดีตประธานคณะกรรมการการแพทย์ทางเลือกและคณะแพทยศาสตร์แห่งอเมริกาสำหรับโรคภูมิแพ้หืดและภูมิคุ้มกันวิทยา
การวิจัยโดยดร. ซิลเวิร์สพบว่าสองในสามของ ผู้ป่วยของเขามีความสนใจในแนวทางเสริมสำหรับโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ ยังคงเขาบอกว่าคนลังเลที่จะถามหมอของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ "ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคหืดในการอภิปรายอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของพวกเขาเกี่ยวกับการรักษาของพวกเขา" เขากล่าว "และถามว่า" ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างในการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตของฉัน? "
การรักษาที่ได้รับพบว่ามีประโยชน์บางอย่างไม่ว่าจะโดยการช่วยลดอาการหอบหืดหรือช่วยลดความเครียดเป็นโรคหอบหืดที่พบบ่อย เพียงแค่พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้ยาเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายกับยาของคุณ Silvers says
1. เทคนิคการหายใจ
ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจต้องการลอง "หายใจท้อง" ซึ่งเป็นเทคนิคที่คุณหายใจเข้าลึกจากไดอะแฟรม Silvers กล่าว เขาแนะนำให้ลองใช้ทุกวัน โบนัส: นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้คนจัดการความเครียดได้อีกด้วย
2. การฝังเข็ม
การรักษาแบบจีนโบราณนี้เกี่ยวข้องกับการวางเข็มบาง ๆ บนผิวบริเวณบางจุดของร่างกาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2560 ในวารสาร Journal of Alternative and Complementary Medicine พบว่าเมื่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้ได้รับการฝังเข็มเป็นเวลา 3 เดือนพบว่าอาการและคุณภาพชีวิตดีขึ้นกว่ากลุ่มที่ไม่ได้เป็น ลองฝังเข็ม อย่างไรก็ตาม Silverman ชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากการฝังเข็มไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกันสุขภาพเสมอไปอาจเป็นวิธีที่มีราคาแพงกว่า 3. โยคะ แม้ว่างานวิจัยจะมีการผสมกันการศึกษาในปี ค.ศ. 2016 ดำเนินการโดย
Cochrane
สรุปได้ว่าคนที่เป็นโรคหอบหืดอาจเห็นอาการและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นหากทำโยคะ แม้จะมีหลักฐานที่ไม่สอดคล้องกัน Silvers เชื่อว่าโยคะมีค่ามากกว่าที่จะมีผลต่อโรคหอบหืด แต่ก็อาจช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณ 4. การทำสมาธิอย่างมีสติ การแสดงอย่างเต็มที่และกระตือรือร้นในขณะปัจจุบันได้รับการแสดงเพื่อลดความเครียดซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคหอบหืด
5. สารอาหาร>
มีหลักฐานบางอย่างที่บอกได้ว่าวิตามินดีสามารถช่วยลดอาการหอบหืดได้ ตามรายงานการวิจัยของ Silvers ซึ่งตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2530 ในวารสาร
พงศาวดารของโรคภูมิแพ้หืดและภูมิคุ้มกัน
ผู้ใหญ่ที่มีระดับวิตามินดีต่ำมีฟังก์ชันปอดลดลง นักวิจัยยังได้ตรวจสอบผลของวิตามินซีและอีในโรคหอบหืดแม้ว่าผลการวิจัยจะไม่เป็นผลสรุป: การทบทวน 2014 โดย Cochrane didn ไม่พบประโยชน์ใด ๆ จากการกินวิตามินซีและอีแม้ว่าผู้เขียนจะชี้ให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาที่ออกแบบมาอย่างดี สุดท้ายการทบทวนโดย Cochrane ในปี 2010 พบว่าแม้แต่ปริมาณคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดได้นานถึงสี่ชั่วโมง อาจเป็นเพราะคาเฟอีนช่วยขยายทางเดินหายใจได้ Silvers '2014 ทบทวนยังชี้ให้เห็นว่าผู้เชี่ยวชาญกำลังตรวจสอบว่าโปรไบโอติกและกรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อโรคหอบหืด พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองวิธีการรักษาเสริมหรือทางเลือกใด ๆ และจำไว้ว่าควรใช้วิธีปฏิบัติเหล่านี้ รวมกับยาหอบหืดที่กำหนดไว้
