THURSDAY, 22 มีนาคม 2012 (HealthDay News) - เมื่อพูดถึงการสูญเสียน้ำหนัก, คำที่คุณเลือกเมื่อปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างอร่อยสามารถสร้างความแตกต่างในว่าคุณสามารถที่จะต่อต้านการทดลองวิจัยใหม่แนะนำ
ตัวอย่างเช่นเมื่อเสนอชิ้นพายตอบด้วยคำว่า "ฉันไม่" เพิ่ม ไม่ว่าคุณจะเป็นปีกผีเสื้อที่กระบะท้ายหรืออัดแผ่นแคลอรี่ไว้ในโต๊ะอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้านั่นคือความหายนะของคุณความช่วยเหลือเป็นเพียงแค่คู่รักเท่านั้น ผู้เขียนร่วม Vanessa Patrick และ Henrik Hagtvedt เขียนไว้ "ความเข้าใจนี้ขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่า" ฉันไม่สามารถ "เพื่อล่อใจการลิดรอนสัญญาณและการสูญเสียจากการให้สิ่งที่พึงปรารถนา" มหาวิทยาลัยฮูสตันและนักวิจัยวิทยาลัยบอสตันได้อธิบายไว้ในข่าวประชาสัมพันธ์ฉบับที่
เกี่ยวกับฮ่าอีก พวกเขากล่าวว่ากลยุทธ์ "ฉันไม่ได้" แสดงถึงความรู้สึกของการตัดสินใจและการเสริมสร้างพลังอำนาจ
ในการดำเนินการวิจัยนักวิจัยได้มอบหมายผู้หญิง 30 คนเข้ากลุ่มหนึ่งในสามกลุ่มและปฏิบัติตามพวกเขาเป็นเวลา 10 วัน แต่ละกลุ่มได้รับกลวิธีเดียวในการปฏิเสธอาหาร: "ฉันไม่ได้" "ฉันไม่สามารถ" หรือ "แค่พูดไม่ได้"
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร
วารสารการวิจัยผู้บริโภค
เปิดเผยว่ากลยุทธ์ 'ฉันไม่ทำ' ช่วยเพิ่มความรู้สึกของผู้คนการควบคุมตนเองและความตระหนักในตนเอง กลยุทธ์นี้ยังสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในพฤติกรรมในระยะยาวของพวกเขาเช่นการอุทิศใหม่เพื่อการลดน้ำหนัก "สิ่งที่ดีเกี่ยวกับงานวิจัยชิ้นนี้คือการแนะนำกลยุทธ์ที่เรียบง่ายตรงไปตรงมาและใช้งานง่ายและที่สำคัญที่สุดคือ … ทำงานได้ "ผู้เขียนสรุป
