การทำอาหารและการกินเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว - ศูนย์โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว -

อาหารสามารถเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว สิ่งสำคัญคือให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อให้สามารถต่อสู้ได้ต่อไป

ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้อาหารที่เหมาะสมกับคุณเมื่อคุณมีโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว

Cooking To Battle โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนที่มีโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวคล้ายกับอาหารสุขภาพที่ดีสำหรับประชากรทั่วไปกล่าวว่านักโภชนาการ Dee Sandquist ที่ลงทะเบียนโฆษกสมาคมโภชนาการอเมริกันแห่งหนึ่งในแฟร์ฟิลด์รัฐไอโอวา การรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวสามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกคลื่นไส้และลดความอยากอาหารของพวกเขารบกวนความตั้งใจที่ดีที่สุดในการกินได้ดี

นี่คือสิ่งที่แซนด์ควิสต์แนะนำเพื่อเพิ่มความสามารถในการรักษาร่างกายของคุณ:

มุ่งผลไม้ผักและผลไม้ 10 ชนิดต่อวัน วิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและสารพฤกษเคมีในผักและผลไม้เป็นที่รู้จักกันในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งและชาวอเมริกันส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวจำเป็นต้องกินมากขึ้น, Sandquist กล่าว โรยผลเบอร์รี่ที่ด้านบนของธัญพืชหรือแพนเค้กทั้งธัญพืชไอศกรีมยอดนิยมหรือโยเกิร์ตแช่แข็งกับลูกพีชและแบล็กรี่อบแอปเปิ้ลและโรยด้วยอบเชยทำสมูทตี้ผลไม้กับสตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ตและมีแอปเปิ้ลหรือกล้วยเป็นอาหารว่างในช่วง วัน

หั่นผักของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับสารอาหารมากที่สุดจากพวกเขา และมองหาวิธีที่จะเพิ่มมากขึ้นในจานของคุณ ลองผัดทอดที่ทำจากพริก, เห็ด, ผักชนิดหนึ่งและแครอท เพิ่มถั่วหวานนึ่ง, กะหล่ำปลีและบวบไปสลัด; ด้านบนมันฝรั่งอบกับผักชนิดหนึ่งหรือมะเขือเทศ; ทำซุปผักกับผักขมคะน้ามัสตาร์ดเขียว collard เขียวหรือ chard; และดื่มน้ำผักโซเดียมต่ำ

ไปสำหรับธัญพืชทั้งหมด ทุกๆสิ่งที่คุณกินควรมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด Sandquist กล่าว นั่นหมายถึงการเลือกขนมปังธัญพืช 100 เปอร์เซ็นต์ (ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสม) ข้าวกล้องแทนข้าวขาวซีเรียลธัญพืชและเมล็ดธัญพืชเช่น quinoa

ทำให้โปรตีนเป็นลำดับความสำคัญ ผลข้างเคียง ของยาเคมีบำบัดอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งจะทำให้คนบางคนอยากอาหาร Sandquist กล่าว แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวคือการได้รับโปรตีนเพราะจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ถ้าแฮมเบอร์เกอร์ไม่ดึงดูดคุณลองปรุงอาหารให้ดูอ่อนโยนเช่นปลาหรือไก่ไม่ปรุงรสเยอะ นอกจากนี้ยังอาจจะกินไก่หรือปลาในน้ำซุปได้ง่ายขึ้นอีกด้วย หากคุณเป็นมังสวิรัติอาหารโปรตีนที่ดี ได้แก่ ถั่วและเมล็ดถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์เช่นเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองธัญพืชข้าวสาลีหรือข้าวโอ๊ตและไข่

บรรเทากระเพาะอาหารของคุณ เมื่อผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัดเช่นคลื่นไส้หงุดหงิด อาหารของคุณ Sandquist แนะนำให้กินอาหารเช่นแครกเกอร์และจิบเบียร์ขิงและของเหลวอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารป๊อปปี้ถ้าเป็นการยากที่จะกินอาหารที่เป็นของแข็ง โดยทั่วไปแล้วควรทานอาหารรสเผ็ดและคาเฟอีนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องเสีย

เติมแบคทีเรียที่มีสุขภาพดี กระเพาะอาหารของคุณมีแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถจับอาหารได้ดีขึ้น Sandquist กล่าว คุณสามารถเลี้ยงแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีเหล่านี้เรียกว่าโปรไบโอติกโดยการกินโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่และดื่ม kefir โยเกิร์ตเหลวที่มีแบคทีเรียที่มีสุขภาพดี ธัญพืชและบาร์บางชนิดยังมีโปรไบโอติก Sandquist กล่าวว่ากินทุก 2-4 ชั่วโมงคนที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวมักจะลดน้ำหนักเพราะรู้สึกหิวและคลื่นไส้ แต่สิ่งสำคัญคือการรักษาน้ำหนักให้คงอยู่ แข็งแกร่ง Sandquist พูดว่า หากทานอาหารมื้อใหญ่กินอาหารว่างหรืออาหารมื้อละสองถึงสี่ชั่วโมงอาจช่วยได้

เมื่อคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ - และคุณกำลังออกกำลังกายจัดการกับความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอ - คุณ จะรู้ว่าคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อต่อสู้กับโรค