คุณได้พยายามเปลี่ยนอาหารโดยไม่ต้องบรรเทาอะไร คุณเคยทดลองใช้ยาอื่นและดูเหมือนว่าไม่มีผู้ใดปฏิบัติตามเคล็ดลับดังกล่าว ถ้าคุณได้ลองใช้วิธีการรักษาที่แนะนำแตกต่างกันไปแล้วในการจัดการกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) โดยไม่มีการปรับปรุงบางทีอาจถึงเวลาแล้วที่จะลองทำอะไรแบบเดิม ๆ น้อย ๆ

แพทยศาสตร์เสริมสำหรับ IBS

"ผมคิดว่าวิธีการทดแทนและเสริมการทำงานดีขึ้น" สำหรับผู้ที่มี IBS และการวินิจฉัยที่คล้ายกันอื่น ๆ Christie Fleetwood, ND, RPh, แพทย์ naturopathic ในการปฏิบัติส่วนตัวในเชสเตอร์, เวอร์จิเนียกล่าวว่า

"ยาทั่วไปไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรกับคนเหล่านี้ยา naturopathic เป็นที่ดีเหมาะสำหรับโรคเรื้อรังเหล่านั้น รัฐ "ฟลีทวูดกล่าว "แนวทางที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาที่เรื้อรังมากที่สุดก็คือการผสมผสานกับวิธีการแบบเดิม

และ

naturopathic / alternative และ complementary modalities ทั้งหมดที่วางไว้สำหรับผู้ป่วย" ในการประเมินผู้ป่วย IBS, Fleetwood พูดกับพวกเขาเพื่อพิจารณาว่าปัจจัยวิถีชีวิตใด ๆ ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาในลำไส้ของพวกเขาหรือไม่ ในกรณีที่เธอคิดว่าผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์เธอจะแนะนำให้นักฝังเข็มได้รับการฝึกฝนหรือแนะนำชั้นเรียนโยคะเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดที่อาจอยู่เบื้องหลัง IBS มีเครื่องมือหลายอย่างที่สามารถใช้ในการจัดการ IBS จากมุมมองแบบองค์นาซาจและแบบองค์รวมตาม Fleetwood เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์หรือ EFT เป็นวิธีการรักษาบางครั้งใช้โดย Fleetwood กับผู้ป่วย IBS Fleetwood กล่าวว่าเมื่อเทียบกับการฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้เข็มปูที่นอก Fleetwood กล่าวว่า EFT ทำงานโดยการแตะจุดเมริเดียนเดียวกันที่ใช้ในการฝังเข็มเพื่อช่วยขจัดอารมณ์ความรู้สึกภายในเซลล์ออกไปอารมณ์จะมีบทบาทใหญ่ในลำไส้ที่ระคายเคือง

IBS: การเชื่อมต่อกับสมอง

ตามที่ปรากฎว่าลำไส้และอารมณ์ของคุณเกี่ยวข้องกัน Serotonin, neurotransmitter ที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์จำนวนมากพบได้ในระบบทางเดินอาหาร

"ลำไส้เป็นสมองที่สองซึ่งประมาณว่ามากกว่าร้อยละ 95 ของ serotonin อยู่ในลำไส้ดังนั้นลำไส้จึงรู้สึก" Thelma Jones, MD, ประธานของตัวเลือกสำหรับสุขภาพใน Scarsdale, NY กล่าวว่า "คุณได้มีการรักษาทางเดินอาหาร." ดร. โจนส์เป็นแพทย์ฝึกหัดที่ได้รับการฝึกฝนในด้านการบำบัดแบบบูรณาการเช่นการสะกดจิตและ EFT

ตามที่โจนส์ชี้ให้เห็นถึงปัญหาทางอารมณ์ที่อาจนำไปสู่อาการ IBS ในขณะที่โจนส์เน้นว่า EFT ถือว่ายังคงทดลองอยู่หลายคนได้รับประโยชน์อย่างมากจากการบำบัด โจนส์กระตือรือร้นเกี่ยวกับผลการรักษาและบอกว่าผู้ป่วยบางรายของเธอมีประสบการณ์ในการกำจัดอาการ IBS อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ EFT

"IBS มักจะรู้สึกว่าเป็น" functional "หรือ psychosomatic และฉันไม่ชอบคำศัพท์ดังกล่าวนั่นเป็นปัญหาทางสรีรวิทยาที่แท้จริง" Jones กล่าว การเปลี่ยนแปลงอาหาร (รวมถึงอาหารปลอดกลูเตน) โปรไบโอติกการสะกดจิตและการบำบัดอื่น ๆ รวมถึง EFT อาจช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรค IBS ได้ แต่ก่อนที่โจนส์จะดำเนินการใด ๆ พวกเขายืนยันว่าพวกเขามีการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์และการวินิจฉัย IBS อย่างเต็มที่ ออกกฎสาเหตุอื่น ๆ โจนส์แนะนำให้คนที่มีอาการ IBS มักจะแสวงหาการประเมินผลทางการแพทย์ที่เพียงพอก่อนที่พวกเขาจะได้รับการบำบัดทางเลือกใด ๆ

IBS: ตัวเลือกการรักษาบางอย่าง

มีหลายวิธีที่ให้การบรรเทาอาการ IBS แก่คนเป็นจำนวนมาก ของพวกเขาจะทำงานให้คุณไม่สามารถคาดการณ์ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาเสริมและการบำบัดทางเลือกบางอย่างที่แสดงว่าช่วยในการจัดการอาการ IBS ในบางคน:

การฝังเข็ม

ยังไม่มีการค้นคว้าเกี่ยวกับการฝังเข็มเฉพาะสำหรับการบรรเทาอาการของ IBS แต่การศึกษาบางส่วนเล็ก ๆ แสดงให้เห็นว่าอาจช่วยให้บางคนสามารถจัดการ IBS ได้ การฝังเข็มอาจช่วยบรรเทาความเครียดซึ่งอาจทำให้อาการ IBS รุนแรงขึ้น

• Therapy การบำบัดด้วยการสะกดจิตและการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมได้รับการค้นพบในการศึกษาบางส่วนที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการ IBS การรักษาเหล่านี้ช่วยให้ผู้ที่มี IBS ควบคุมความกลัวและความวิตกกังวลของตนเองและบรรเทาอาการ
• น้ำมันสะระแหน่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากน้ำมันสะระแหน่พบว่าควบคุมการทำงานของลำไส้เพื่อปรับปรุงอาการ IBS
• Biofeedback Biofeedback สอนคนวิธีการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตและปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อระดับความเครียดเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และป้องกันไม่ให้ IBS ทำงานได้ดีขึ้น
• การออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่เน้นการผ่อนคลายและควบคุมการหายใจและ กล้ามเนื้อ - เช่นโยคะและไทเก็ก - เป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อมาถึงการบรรเทาอาการ IBS และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมสุขภาพและการผ่อนคลายของคุณ
• IBS ยังสามารถเป็นสิ่งที่ลึกลับเมื่อมันมาถึงสาเหตุและการรักษาที่สามารถครอบคลุม จัดการอาการ อาการอาจแตกต่างกันออกไปและเกิดขึ้นจากเหตุผลที่ไม่เข้าใจดังนั้นการหาวิธีรักษาที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องไปหาหมอที่สามารถนำผู้ป่วยไปสู่การรักษาที่เหมาะสมกับพวกเขาได้ ข่าวดีสำหรับคนที่เป็น IBS ก็คือเนื่องจากมีวิธีการรักษามาตรฐานและการรักษาเสริมที่หลากหลาย จัดการอาการ IBS คุณอาจพบสิ่งที่เหมาะสำหรับคุณ