สมาคมโรคหัวใจอเมริกันประเมินว่าประมาณ 2.7 ล้านคนอเมริกันมีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (Afib หรือ AF) ซึ่งเป็นโรคหัวใจวายที่ร้ายแรงที่สุดในผู้สูงอายุ . อาการส่วนใหญ่ของภาวะหัวใจห้องบนไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่ถ้าไม่ได้รับการรักษาสภาพนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากถึงห้าเท่า ข่าวดีก็คือคุณสามารถจัดการภาวะหัวใจถอยได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม นี่คือวิธีที่จะใช้ชีวิตอย่างสบายใจขึ้นด้วยการลดความกลัวของการโจมตีด้วยการกดหน้าอก
ใช้ความกลัวของคุณ: แจ้งให้ทราบล่วงหน้า
"วิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีภาวะหัวใจห้องบนในการจัดการสภาพเพื่อไม่ให้เป็นเช่นนั้น Kevin Campbell, MD, ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหัวใจ electrophysiologist ที่ Wake Heart & Vascular ในราลี, NC กล่าวว่า "คนทราบเป็นคนที่มีอำนาจ" ดร. แคมป์เบลกล่าวว่า "หารือและพัฒนาแผนปฏิบัติการกับแพทย์ของคุณเพื่อที่ว่าถ้าเกิดการโจมตีด้วยภาวะหัวใจห้องบนคุณจะรู้ว่าต้องทำอย่างไร นี่เป็นวิธีที่ยาวนานในการลดความวิตกกังวลและความหวาดกลัว "
แพทย์ของคุณควรเป็นแหล่งข้อมูลแรกของคุณหมอที่คุ้นเคยกับเวชระเบียนของคุณจะสามารถจัดการกับความกังวลโดยเฉพาะตามอาการปัจจุบันและประวัติก่อนหน้าของคุณ การรักษาภาวะหัวใจห้องบนเป็นเรื่องที่ต้องพิจารณาเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆมากมายและถึงแม้ว่าอินเทอร์เน็ตจะเป็นแหล่งความรู้ที่ดี แต่ก็ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลแคมป์เบลแนะนำให้สมาคมจังหวะหัวใจเป็นออนไลน์ที่ดี ทรัพยากรสำหรับหน้าข้อมูลเงื่อนไขซึ่งสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการอภิปรายเมื่อคุณพูดคุยกับแพทย์และคนอื่น ๆ
การจัดการสภาพของคุณ: รู้จักทริกเกอร์ของคุณ
บ่อยกว่าคุณจะไม่สามารถคาดการณ์ได้ คุณจะได้พบกับอาการกระตุกของหน้าอก แต่คุณอาจสามารถ จำกัด การเปลวไฟได้โดยการระบุทริกเกอร์ส่วนบุคคลของคุณและลดการสัมผัสกับพวกเขา Stimulants เช่นความเครียดคาเฟอีนแอลคโค l ยาสูบและสารมลพิษทางอากาศตลอดจนยาเสริมบางอย่างและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจทำให้เกิดอาการกระตุกในช่องคลอดได้ แต่โปรดจำไว้ว่าทุกคนไม่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกันโดยทริกเกอร์เหล่านี้ - บางคนที่มีภาวะหัวใจห้องบนอาจไม่ได้ใส่ใจกับอาการเหล่านี้เลย ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณและจดบันทึกว่าคุณอยู่ที่ไหนและสิ่งที่คุณทำเมื่อมีการโจมตีเกิดขึ้น วิธีนี้สามารถช่วยคุณและแพทย์ของคุณในการระบุตัวกระตุ้น
สื่อสารกับแพทย์ของคุณและติดการรักษา
ตัวอย่างการเกิดภาวะหัวใจถนัดทุกๆอย่างแตกต่างกัน คุณอาจมีอาการกระตุกที่หน้าอกหรือคุณอาจไม่ได้ คุณอาจมีทริกเกอร์ที่ระบุตัวได้หรือคุณอาจไม่มีความคิดว่าสาเหตุของภาวะหัวใจห้องบนของคุณเป็นอย่างไร บางคนที่มีภาวะหัวใจห้องบนยังไม่ได้เรียนรู้ว่าพวกเขามีอาการจนกว่าจะได้รับการค้นพบในระหว่างการสอบตามปกติและยืนยันด้วยการทดสอบเพิ่มเติม แต่ก็มีความเป็นจริงเหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงประสบการณ์เฉพาะของคุณเกี่ยวกับภาวะหัวใจห้องบนซ้ายไม่ได้รับการรักษาก็อาจทำให้เกิดความก้าวหน้าและนำไปสู่สภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ หรือแม้แต่ความตาย
หลังจากการวินิจฉัยภาวะหัวใจห้องบนแล้วให้ปรึกษากับแพทย์เพื่อจัดทำแผน ของการดำเนินการในการจัดการสภาพ คุณอาจได้รับยาลดเลือดที่เรียกว่า anticoagulant วิธีนี้ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นความเสี่ยงที่ร้ายแรงที่สุดของภาวะหัวใจห้องบน กลยุทธ์การรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึงยาสำหรับอัตราการเต้นของหัวใจหรือการควบคุมจังหวะหรือเพื่อป้องกันหรือรักษาภาวะเลือดที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนการผ่าตัดเช่น ablation
ไม่ว่ากลยุทธ์ใดที่แพทย์ของคุณเห็นว่าเหมาะกับสภาพเฉพาะของคุณให้ทำตามขั้นตอนที่กำหนดไว้ เขาหรือเธอจะให้รายชื่อผลข้างเคียงที่คุณควรระวัง รายงานโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากพวกเขาเกิดขึ้น แต่อย่าหยุดหรือปรับเปลี่ยนแผนการรักษาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะขอความเห็นเป็นครั้งที่สองเพื่อพิจารณาว่าการบำบัดที่แนะนำนั้นเป็นแนวทางที่ดีที่สุดหรือไม่ให้ทำโดยไม่ชักช้า
ให้ความสำคัญกับอาการของคุณและแบ่งปันให้กับแพทย์ โปรดสังเกตว่าอาการเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? ถ้าภาวะหัวใจห้องบนของคุณเริ่มต้นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณทำกิจกรรมที่คุณชอบให้บอกแพทย์ของคุณได้ทันที นี่อาจบ่งบอกถึงความจำเป็นในการทบทวนแผนการรักษาของคุณ
การจัดการความเครียด
ความรู้สึกกลัวเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณได้ยินคำว่า "ภาวะหัวใจ" ใช้กับคุณ เพื่อขยับความกลัวเริ่มต้นให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับภาวะหัวใจห้องบน พูดคุยกับแพทย์ของคุณและระบุกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยเพื่อลดความเครียด หากคุณชอบการออกกำลังกายให้ปรึกษากับแพทย์เพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้อง จำกัด หรือปรับเปลี่ยนประเภทของการออกกำลังกายที่คุณทำหรือไม่ ดูว่ากิจกรรมผ่อนคลายเช่นโยคะและไทเก็กมีความเหมาะสมหรือไม่ ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่มหาวิทยาลัยแคนซัสครูโยคะนำผู้สอนลดการโจมตีด้วยการบีบหน้าอกเกือบร้อยละ 45
การพูดคุยกับคนที่เข้าใจถึงสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่เป็นอีกวิธีที่ดีในการลดความเครียด เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ แพทย์หรือโรงพยาบาลท้องถิ่นหรือคลินิกของคุณสามารถชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์เช่นกลุ่มที่ระบุใน StopAfib.org ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ที่มีภาวะหัวใจห้องบน
แม้ว่าจะมีอาการกระตุกในตอนแรกอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่ก็เป็นเงื่อนไขที่คุณสามารถจัดการและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตได้ดี เปิดกว้างกับแพทย์ของคุณและปรับวิถีชีวิตของคุณในขณะที่หาวิธีที่จะยังคงทำกิจกรรมที่คุณรัก
