กลยุทธ์และกลยุทธ์การจัดการโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินที่น่าแปลกใจ ได้แก่ การกัดแมลงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาบางชนิด Shutterstock (3)

ไม่มีใครรู้ว่าสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินเป็นอย่างไร โรค autoimmune มีทริกเกอร์ที่แตกต่างกันซึ่งอาจทำให้เกิดอาการลุกเป็นไฟได้ Danielle M. Miller, MD, แพทย์ผิวหนังในเมืองเบอร์ลิงตันรัฐแมสซาชูเซตส์กล่าวว่า "โรคสะเก็ดเงินไม่ก่อให้เกิดโรค แต่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคได้ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินทั่วไปช่วยให้แพทย์และผู้ป่วยสามารถจัดรูปแบบการรักษาและการจัดการได้

การบาดเจ็บที่ผิวหนังและแผลพุพอง

การบาดเจ็บที่ผิวหนังอาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินขึ้นได้ ดร. มิลเลอร์กล่าวว่า "คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักจะมีอาการเกิดขึ้นที่บริเวณที่มีการบาดเจ็บที่ผิวหนัง" ซึ่งอาจเป็นบริเวณที่พวกเขาได้รับการผ่าตัดหรือติดเชื้อซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมโรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะ รูปแบบบนข้อศอกและหัวเข่าเช่นนี้เป็นพื้นที่ของร่างกายที่มีการสัมผัสกับการใช้งานที่ยากขึ้น. " การบาดเจ็บที่ผิวหนังประเภทอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่ การฉีดวัคซีนการถูกแดดเผาและแม้กระทั่งแมลงกัด

การดูแลผิวเป็นส่วนสำคัญของการรักษาโรคสะเก็ดเงิน "นั่นหมายถึงความชุ่มชื้นที่ดีทุกวัน" มิลเลอร์พูดว่าดีที่สุดคือการใช้ครีมน้ำมันหรือครีมแทนน้ำที่ใช้โลชั่นทา moisturizer ทันทีหลังจากที่อาบน้ำหรืออาบน้ำและให้ความชุ่มชื้นในระหว่างวันชุ่มชื่นได้รับผลกระทบ พื้นที่ผิวและการรักษามันปกคลุมด้วยห่อพลาสติกในชั่วข้ามคืนนอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้

Light as Therapy

สภาพอากาศหนาวเย็นน่าจะเป็นโรคสะเก็ดเงินทำให้บางคน "โรคสะเก็ดเงินดูเหมือนจะเลวร้ายยิ่งขึ้นในฤดูหนาวและดีกว่าใน ฤดูร้อน แต่ก็ยากที่จะทราบวิธีการนี้เป็นเพราะความแห้งกร้านในช่วงฤดูหนาวและเท่าใดเนื่องจากการขาดแสงแดด "มิลเลอร์กล่าวว่า ความชื้นเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูร้อนอาจเป็นปัจจัยบวก แต่การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าแสงแดดบางชนิดดีต่อโรคสะเก็ดเงิน

การใช้เครื่องทำให้ชื้นในบ้านหรือที่ทำงานในช่วงฤดูหนาวอาจช่วยได้เล็กน้อย แต่สิ่งที่ดียิ่งขึ้น กำลังได้รับรังสี UVB [แสงอัลตราไวโอเลต B] "Miller พูดว่า

UVB เป็นชนิดของแสงที่มีอยู่ในแสงแดดธรรมชาติและแสดงถึงการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่มีประสิทธิภาพ "วงแคบ UVB สามารถช่วยผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินได้ 80 เปอร์เซ็นต์และเมื่อใช้ในสถานที่ที่มีการควบคุมแล้วจะปลอดภัยกว่าโรงฟอกหนัง" มิลเลอร์กล่าว ถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับกล่องแสง UVB สำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงิน

The Stress Factor

"เราไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ความเครียดเป็นสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินสำหรับบางคนความเครียดเพิ่มการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้สภาพผิวอื่น ๆ แย่ลง "มิลเลอร์กล่าว" การกระตุ้นความเครียดอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของการย้ายการกระจัดกระจายหรือการสูญเสียงานและแน่นอนว่าโรคสะเก็ดเงินนั้นเครียด " ความเครียดและอาการโรคสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดผลต่อกันและกันได้: โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดความเครียดและความเครียดทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลง

คุณสามารถช่วยลดความเครียดโดยการเรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการทำสมาธิหรือโยคะและการได้รับ การออกกำลังกายปกติ. นอกจากนี้คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งของเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว นอกจากนี้หลายคนได้รับประโยชน์จากกลุ่มสนับสนุนสะเก็ดเงิน "Nhữngngườibịbệnhvẩynếnthườngbịgiấuđitìnhtrạngcủahọtừnhữngngườikhác Tham gia vàomộtnhómhỗtrợgiúphọhiểurằngbệnhcủahọkhôngphảilàhiếmgặpvàhọkhôngphảilàmộtmình" Miller nói "Hútthuốcvàuốngrượu

" เป็นสาเหตุของอาการโรคสะเก็ดเงินและสามารถรักษาโรคสะเก็ดเงินได้ยากขึ้น "มิลเลอร์กล่าว แก้วไวน์เป็นครั้งคราวอาจจะไม่ทำร้ายคุณ แต่การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย นอกจากนี้การทบทวนที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคม 2555 ใน

American Journal of Epidemiology

พบว่าผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานมีแนวโน้มที่จะมีโรคสะเก็ดเงินมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้คุณสามารถจัดการโรคสะเก็ดเงินรวมทั้งการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ การพักผ่อนและการออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญเนื่องจากช่วยให้คุณรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟได้โดยเฉพาะที่เกิดจากความเจ็บป่วย การทบทวนเผยแพร่ในเดือนกันยายน 2014 ใน

JAMA Dermatology

ตรวจสอบผลการทดลอง 15 ข้อเกี่ยวกับประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันปลาเพื่อใช้รักษาโรคสะเก็ดเงินชี้ให้เห็นผลการผสม นักวิจัยพบว่าผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลาที่ให้แก่ผู้เข้าร่วมทั้งในปริมาณที่มากและน้อยทำให้พวกเขาได้รับประโยชน์มากที่สุดคือการพัฒนาอาการแดง (rumness) ความคงทน (ความชุ่มชื้น) และการปรับขนาดของไขมันในช่องท้องและโรคสะเก็ดเงิน แต่ผลลัพธ์อื่น ๆ ไม่ได้บ่งบอกถึงการปรับปรุง โดยรวมนักวิจัยอ้างถึงประโยชน์ปานกลางในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาในโรคสะเก็ดเงิน ผลกระทบจากยา ยาเป็นตัวกระตุ้นโรคสะเก็ดเงินทั่วไป การรักษาที่อาจทำให้เกิดอาการโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่ ตัวเบต้า - อัพไซเมอร์ที่อาจนำไปใช้เป็นโรคหัวใจลิเธียมในการรักษาโรคทางจิตเวชบางอย่างและยาเสพติดหลายชนิดสำหรับโรคมาลาเรีย

"ยา steroid เช่น cortisone ทำงานได้ดีเช่นเดียวกับการรักษาโรคสะเก็ดเงินเฉพาะที่ แต่ cortisone - สเตียรอยด์ถ่ายโดยปาก - สามารถเรียกอาการลุกลามของโรคสะเก็ดเงินเมื่อยาหยุด "มิลเลอร์กล่าวว่า ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกับแพทย์ที่ปรึกษาแพทย์และแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะเปลี่ยนหรือยุติยาที่ผิดพลาด

การระบุและหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงโดยการลดความเครียดหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยและรักษาสุขภาพให้ดีคือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา โรคสะเก็ดเงินภายใต้การควบคุม เรียนรู้มากที่สุดเท่าที่คุณสามารถเกี่ยวกับโรคทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณและยึดติดกับแผนการรักษาโรคสะเก็ดเงินของคุณ