10 วิธีแก้ปัญหาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าวิตามินและสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ตรวจสอบกับทีมแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มวิธีการรักษาตามธรรมชาติในสูตรการรักษาเพื่อความปลอดภัยของคุณ

มีการเยียวยาธรรมชาติบางอย่างในอาหาร อื่น ๆ มีอยู่เป็นอาหารเสริม

เป็นที่เข้าใจได้ว่าคนที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินต้องการตรวจสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติและวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อลดอาการของโรค การเยียวยาธรรมชาติสามารถบรรเทาอาการป่วยเป็นจำนวนมาก แต่ด้วยสภาพที่มีความซับซ้อนเช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินพบว่าการรักษาธรรมชาติใด ๆ ที่ได้รับการค้นคว้าเป็นอย่างดีก็เหมือนกับการมองหาเข็มในกองหญ้า

การเยียวยาที่อาจทำงานกับโรคสะเก็ดเงินหรือโรคไขข้ออักเสบอาจเป็นเรื่องที่น่าลอง ว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักต้องการยาที่ร้ายแรง Shakaib Qureshi, MD, หัวหน้าส่วนของโรคข้อสำหรับ Christiana Care Health System ใน Newark, Delaware กล่าว "โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจเป็นโรคที่ทำลายล้างได้มากถ้าไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอย่างเหมาะสมก่อนและรักษาอย่างจริงจังในกรณีที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเข้มงวดมากขึ้น" เขากล่าว "

สำหรับผู้ที่ต้องการลองเยียวยาธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยมซึ่งอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้ แต่อย่าลืมว่าพวกเขาไม่ใช่การรักษา นอกจากนี้คุณยังควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่ ๆ รวมทั้งคนที่เป็น "ธรรมชาติ" และถามว่าควรใช้หรือใช้ปริมาณเท่าไร

1. พริกป่น (Cayenne Pepper)

แคปไซซินซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบในพริกป่นช่วยลดความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบในคนบางคน พบในผลิตภัณฑ์ครีมเฉพาะที่เคาน์เตอร์เช่น Zostrix และ Capzasin-P ซึ่งมักต้องใช้ 3-4 ครั้งต่อวัน พริกป่นได้ช่วยผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อมตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2557 ใน

ความคืบหน้าในการวิจัยยา

แต่อาจมีผลเสียต่อแผลที่ผิวหนัง "ให้แน่ใจว่าได้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหลังจากใช้" Dr. Qureshi กล่าวว่า 2. Boxberry โรงงานบ็อกเบอร์รี่มีหลายชื่อ ได้แก่ Eastern teaberry และ wintergreen การแช่ของพืชนี้ได้รับการใช้โดยชาวอเมริกันพื้นเมืองมาเป็นเวลานานในการต่อต้านโรคไขข้อ สารสกัดจากใบเตยเบอร์ตะวันออกมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในการศึกษาโดยนักวิจัยชาวโปแลนด์ที่ตีพิมพ์ในเดือนธันวาคม 2014 ในวารสาร

Molecules

ควรใช้ตามทิศทางของแพคเกจเสมอ 3. น้ำมันของ Wintergreen ในฐานะตัวแทนเฉพาะน้ำมันของ wintergreen, เมนทอล, ยูคาและการบูรเรียกว่า counter-irritants เพราะสร้างความว้าวุ่นใจจากอาการปวดที่แท้จริงเมื่อนำไปใช้กับปลายประสาทในผิวหนัง เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่น่าสนใจในผลิตภัณฑ์ที่เคาน์เตอร์เช่น Icy ร้อนและอื่น ๆ บาล์มผ่อนคลาย ในการวิจัยเกี่ยวกับสัตว์นักวิจัยชาวจีนพบว่าน้ำมันของ wintergreen (methyl salicylate 2) มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในหนูและรายงานการค้นพบของพวกเขาในเดือนมีนาคม 2015 ใน

International Immunopharmacology

แต่อีกครั้งน้ำมันเหล่านี้อาจมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อแผลที่ผิวหนัง 4. ว่านหางจระเข้ เจลจากพืชนี้มักใช้เป็นสารช่วยในการเผาผลาญรวมทั้งเป็นส่วนผสมในสารให้ความชุ่มชื่นและโลชั่นบำรุงผิวที่สามารถบรรเทาผิวสะเทือนเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษานี้ได้รับการศึกษาเป็นสื่อกลางในการจัดส่ง NSAIDs ตามใบสั่งแพทย์ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2014

เทคโนโลยีการค้นพบยาปัจจุบัน

ทาหลังอาบน้ำและล้างมือ ว่านหางจระเข้สามารถใช้ได้ในรูปแบบของเจลและยาเม็ด แต่โดยเฉพาะยาอาจมีผลต่อโรคเบาหวานและยาอื่น ๆ 5. น้ำมันปลา น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งร่างกายแปรสภาพเป็นสารต้านการอักเสบ น้ำมันปลาพบในปลาน้ำเย็นเช่นปลาทู, ปลาแซลมอน, ปลาชนิดหนึ่ง, ปลาทูน่า, ปลาชนิดหนึ่งและปลาเทราท์ กรดไขมันโอเมก้า 3 มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีฤทธิ์ต่อโรคเรื้อรังรวมถึงโรคข้ออักเสบตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนมิถุนายน 2015

วารสารสรีรวิทยาและชีวเคมี

. 6 คำแนะนำในการเปลี่ยนชีวิตจากคนที่มีชีวิตด้วยโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามควรมีการศึกษาแบบควบคุมในระยะยาวเพื่อบอกว่าน้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบและความตึงเครียดในตอนเช้า, Qureshi กล่าว ระวังถ้าคุณใช้ทินเนอร์เลือดเพราะน้ำมันปลาสามารถทำให้เลือดของคุณผอมได้เช่นกัน มูลนิธิโรคข้ออักเสบขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่ประกอบด้วย EPA (eicosapentaenoic acid) อย่างน้อย 30 เปอร์เซ็นต์และ DHA (docosahexaenoic acid) อย่างน้อย 30 เปอร์เซ็นต์ส่วนผสมที่ใช้งานได้

6. Curcumin

สารออกฤทธิ์ในเครื่องเทศขมิ้น curcumin ของอินเดียสามารถช่วยบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบได้เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในฉบับ

BioFactors

ในเดือนมกราคมถึงกุมภาพันธ์ 2013 Curcumin มีให้ในอาหารเสริมเข้มข้น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากล่าวว่าขมิ้น 1.5 ถึง 3.0 กรัมต่อวันมีความปลอดภัย อย่างไรก็ตามมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ (National Psoriasis Foundation) แนะนำการทำงานร่วมกับผู้ประกอบวิชาชีพธรรมชาติในการตรวจสอบปริมาณที่ถูกต้องสำหรับคุณ 7. Willow Bark เปลือก Willow ช่วยลดอาการปวดข้ออักเสบในบางคนตามการศึกษาของเยอรมันที่เผยแพร่ในเดือนสิงหาคม 2013 ใน

Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology

Salicin ช่วยลดการผลิตสารเคมีที่กระตุ้นความเจ็บปวดในเส้นประสาทของคุณ Qureshi กล่าว เปลือก Willow สามารถใช้ได้ผ่านเคาน์เตอร์ในรูปแบบแท็บเล็ต โดยทั่วไปปลอดภัย แต่อาจทำให้กระเพาะไม่สบายความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและผื่นผิวหนัง 8. โปรไบโอติก นักวิจัยจากโรงเรียนแพทย์แห่งนิวยอร์คพบว่าคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงินที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีความหลากหลายของแบคทีเรียในกระเพาะอาหารต่ำกว่าคนที่มีสุขภาพดี ผลการวิจัยของพวกเขาถูกตีพิมพ์ในเดือนมกราคม 2015 ใน

โรคข้ออักเสบและโรคข้อเสื่อม

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่เป็นมิตรซึ่งสามารถคืนความสมดุลของแบคทีเรียที่ไม่ดีและมีอยู่ในอาหารเช่นโยเกิร์ตและในรูปแบบอาหารเสริม ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2013 ใน Gut Microbes พบว่าโปรไบโอติกสามารถมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่อยู่นอกเหนือลำไส้รวมทั้งโรคต่างๆเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคไขข้ออักเสบ psoriatic 9. Boswellia หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นกำยานของประเทศอินเดีย boswellia ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบต่อสภาวะบางโรครวมทั้งโรคข้ออักเสบตามอนุสรณ์ Sloan Kettering ใน New York ตามรูปแบบของยาเม็ด, ปริมาณยาเป็น 300 ถึง 400 มิลลิกรัมสามครั้งต่อวันตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ ระวัง: ครีมทาด้วย boswellia อาจระคายเคืองต่อโรคสะเก็ดเงิน

10. วิตามิน D

มีความสัมพันธ์กันระหว่างโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและระดับวิตามินดีต่ำตามการวิจัยที่เผยแพร่ในเดือนกรกฎาคม 2015 ใน

The Journal of Dermatology

ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าวิตามินดีจะเป็นประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบโรคสะเก็ดเงิน Qureshi กล่าว แต่คุณอาจต้องการขอให้แพทย์ของคุณทดสอบระดับ D ของคุณและพูดคุยกันว่าการให้อาหารเสริมสามารถช่วยให้อาการของคุณได้หรือไม่ แหล่งอาหารที่ดี ได้แก่ ปลาแซลมอนและอาหารเสริมเช่นนม ข้อควรระวังในอาหารเสริมจากธรรมชาติ ทุกคนที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติควรจำไว้ว่าฟิลด์นี้ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับยาตามใบสั่งแพทย์ คุณภาพความปลอดภัยและประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันออกไปและไม่ได้รับการตรวจสอบโดยรัฐบาลสหรัฐ นอกจากนี้ยังอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกรวมกันหรือนำมาใช้ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์หรือเมื่อนำไปใช้กับผิวอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือใช้ยาสมุนไพรเฉพาะที่ Qureshi พูด

รายงานเพิ่มเติมโดย Beth W. Orenstein