การติดเชื้อยีสต์และอาหารของคุณ: การเชื่อมต่อคืออะไร? |

การติดเชื้อยีสต์เป็นปัญหาหญิงทั่วไป - อาจเป็นเพราะสาเหตุของการติดเชื้อยีสต์มีความหลากหลายมาก อาการเหล่านี้รวมถึงความเครียดความเจ็บป่วยประจำเดือนการตั้งครรภ์และการใช้ยารักษาโรคอื่น ๆ โดยปกติเชื้อราที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อยีสต์เชื้อรา Candida albicans จะอยู่ในสมดุลกับเชื้อจุลินทรีย์อื่น ๆ ในร่างกายของคุณ Wiyatta Freeman, MD, นักนรีแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์เบย์เลอร์ในเออร์วิง, เท็กซัสกล่าวว่า "สิ่งที่ทำให้สมดุลของความสมดุลปกตินี้อาจทำให้เกิดการเติบโตของยีสต์และอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ได้ ตัวอย่างทั่วไปคือการใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อโรคปกติจำนวนมากและช่วยให้ยีสต์เพิ่มจำนวนและนำไปสู่การติดเชื้อยีสต์

ยีสต์เจริญเติบโตได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นชื้นดังนั้นการให้เงื่อนไขเหล่านี้สามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้ ตัวอย่างเช่นการใส่กางเกงยีนส์ที่กระชับหรือการใช้เวลาในชุดว่ายน้ำที่เปียกชื้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์และเป็นสาเหตุที่มากกว่าที่คุณกิน แต่อาหารอาจมีบทบาทในการติดเชื้อยีสต์บางอย่าง

การกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงมากมีส่วนเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อยีสต์อาหารประเภทนี้อาจเสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานดร. ฟรีแมนกล่าว การติดเชื้อยีสต์ที่เกิดขึ้นอีกอาจเป็นเพราะอาหารที่ไม่ดีถ้าคุณไม่ได้รับธาตุเหล็กเพียงพอและคุณพัฒนาเป็นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก

อาหารที่ไม่ดียังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและการติดเชื้อยีสต์ "คนที่มีน้ำหนักเกินอาจมีบริเวณที่มีความอบอุ่นและความชุ่มชื่นมากขึ้นในผิวหนังที่ทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์" Freeman พูดว่า

อาหารที่ควรช่วย

มียาต้านอาการแพ้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ รักษาและรักษาโรคยีสต์ได้ดีที่สุด "การแนะนำอาหารสำหรับคนที่มีการติดเชื้อยีสต์บ่อยๆ ได้แก่ การลดน้ำตาลเพิ่มโยเกิร์ตในอาหารและการใช้โปรไบโอติก" Freeman กล่าว "โดยปกติแล้วเราขอแนะนำให้ใช้ อาหารที่มีความสมดุลและมีสุขภาพดี "

การรักษาทางเลือกสำหรับการติดเชื้อยีสต์รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของอาหารกำลังพยายามบ่อยครั้ง แต่ส่วนใหญ่ของวิธีการเหล่านี้ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่:

โยเกิร์ตสำหรับการติดเชื้อยีสต์

โยเกิร์ตเป็นวิธีธรรมชาติที่ได้รับความนิยม สำหรับการติดเชื้อยีสต์เนื่องจากโยเกิร์ตหมักด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ความคิดคือโดยการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียเหล่านี้ในระบบของคุณคุณจะฟื้นฟูสมดุลระหว่างแบคทีเรียและยีสต์ บางคนพยายามแม้แต่โยเกิร์ตโดยตรงลงในช่องคลอดเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อยีสต์ แต่ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้โยเกิร์ตในการรักษา

• อาหารเสริมและโปรไบโอติคส์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียบางชนิดเช่น Lactobacillus GG สามารถลดอาการท้องร่วงบางชนิดได้ แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อการติดเชื้อยีสต์โดยการฟื้นฟูความสมดุลระหว่างยีสต์และแบคทีเรียโดยเฉพาะในคนที่ใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาคุมกำเนิด มีการเพิ่มโปรไบโอติกลงในอาหารเสริมบางอย่างและขายเป็นอาหารเสริม แต่ไม่ได้ผ่านการทดสอบหรือควบคุมด้วยวิธีเดียวกับที่ใช้กับยา คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หากคุณใช้ยาเหล่านี้ในการรักษาโรค
• อาหาร Candida อาหารประเภทนี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าเชื้อ Candida ที่ไม่สามารถควบคุมได้ใน การติดเชื้อยีสต์มีผลต่อร่างกายและสามารถย้อนกลับได้โดยการทำความสะอาดร่างกายของ Candida ด้วยการถือศีลอดและ enemas อาหารเหล่านี้ส่งเสริมอาหารเช่นน้ำผักและสาหร่ายในขณะที่การ จำกัด อาหารเช่นเนยแข็งแอลกอฮอล์ช็อกโกแลตและผลไม้สด "ฉันไม่เห็นหลักฐานใด ๆ ที่แสดงว่าอาหารเหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อการติดเชื้อยีสต์ทั่วไป" ข้อควรระวัง Freeman
• อาหารของคุณอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงมากและอาหารที่ดีต่อสุขภาพอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์ หากคุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาคุมกำเนิดอาจแนะนำให้ใช้อาหารที่เป็นโปรไบโอติกหรืออาหารเสริมโปรไบโอติก อย่างไรก็ตามมีหลักฐานทางการแพทย์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนอาหารแคนดิดาในการรักษาหรือเพื่อป้องกันการติดเชื้อยีสต์ หากคุณมีอาการของการติดเชื้อยีสต์เช่นอาการคัน, แดง, ไหม้หรือออกทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือ ไปพบแพทย์ของคุณ ข่าวดีเกี่ยวกับการติดเชื้อยีสต์ก็คือพวกเขามักตอบสนองต่อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาตามใบสั่งแพทย์อย่างถูกต้อง